Galiausiai pasiekiau savo tikslą po 4–5 metų kovodamas su priklausomybe nuo PMO. Tai buvo sunkiausias dalykas, kokį esu padaręs gyvenime. Šis iššūkis iš tikrųjų pakeitė mano gyvenimą daug daugiau būdų, nei tik ne daugiau PMO.
PATIKIMUMAS! Jaučiu, kad aš įvykdau savo likimą ir esu produktyvus visuomenės narys, o ne stagnuojantis kūnas.
Drausmės ir treniruotės ir būkite sveiki. Šiuo metu esu geriausios formos savo gyvenime ir sulaukiu komentarų, kaip liekna atrodau.
NE DAUGIAU GUILT. Kiekvienas, kuris turi sąžinę, pajus kaltę, kuri jiems atsiskyrė, kai jie bus PMO. Dėl įvairių priežasčių. Pirmą kartą galiu pažvelgti į savo motiną ir seserį, nesijaučiu kaip šūdas.
ENERGIJA! Kas atsitiks, kai jūs nepraleisite laiko ir energijos PMO? Sutaupote daugiau laiko ir energijos!
BLOGIUKAS! Mano aiškumo akimirka buvo ta, kai, užuot taip stengęsis atsikratyti nemalonaus pojūčio ir jausti skausmą, apgaubti skausmą! TJO vyrus paverčia vyriškais, nes išmokau ilgai nekęsti savijautos ir ilgai nori jausti skausmą bei kančią. Vyrai tiesiog nėra skirti sėdėti ir nudžiuginti, mes buvome sukurti kariai!
TONAS! Būtinai klausykitės muzikos, kuri padės susidoroti su PMO pagunda! Tai yra keletas mano mėgstamiausių ...
- Svajonių teatras Viso blogio šaknis
- Iron Maiden išsilavinęs kvailys
- Svajonių teatras Šios sienos
Dėl patarimų jums, kurie vis dar yra lenktynėse, ir patarimų, kuriuos aš naudoju čia. Štai jis.
- Venkite visų veiksnių. iš visų šaltinių. (TV, internetas, knygos ir net muzika), tapę stipresni, galite atsipalaiduoti, jei norite.
- Treniruokis kovodamas!
- Turėkite patikimą draugą. Įdėkite blokus į savo mobiliuosius įrenginius, taip pat laikykite kompiuterį viešoje vietoje!
- Padarykite „Nofap.com“ savo pagrindiniu puslapiu.
- Išmokite medituoti. ir pabandykite tai praktikuoti visada, kai jaučiate nerimą ar pagundą.
- Dalyvavimas „nofap“ kovoje su „reddit“ yra įdomi šalutinė veikla, kuri gali išlaikyti motyvaciją. Išgyvenau praėjusį karą. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- APSAUGOKITE Skausmą!
Dėkojame, kad esate nuostabus bendruomenė, ir ačiū Aleksandro už tai!
Negalėčiau to padaryti be jūsų palaikymo.
Natanas - 20 metų.
LINK - 90 dienos. LAISVĖ!
;
