20 metų - pirmą kartą gyvenime turiu sveiką libido

young.guy_.765.jpg

PRIEŠ - seksas buvo tuščiaviduris, apvalkalas to, kas man turėjo būti. Daugelį metų iki pirmojo seksualinio susidūrimo su mergina užsiiminėjau pornografija. Pirmą kartą užsiiminėjau seksu, buvo puikus išbandymas, tačiau tai buvo niekis, palyginti su pornografija. Kai žiūrėjau pornografiją, mano širdis pradėjo daužytis, kai tik įvedžiau į pornografijos svetainę.

Visas mano kūnas sušilęs kartu su jaudinančiu jausmu, kurio niekas negalėjo suteikti. Jaučiausi nieko panašaus į seksą, ir aš galėčiau tęstis iki valandos dėl desensibilizacijos.

Po (120 dienų)

Būdas, kurį aš jaučiau apie pornografiją, tapo tokiu būdu, kuriuo jaučiau apie tikrą seksą. Be to, aš pirmą kartą gyvenime patyriau sveiką lytinį potraukį. Aš nebenoriu lytinių santykių su kiekviena patraukli moterimi, kurią matau. Vietoj to, aš norėčiau pirmiausia pažinti moterį ir iš tikrųjų padaryti seksą kažkuo. Prieš tai galėjau trukti iki valandos (kartais daugiau), dabar galiu paskutines 30 minutes, bet pojūtis yra lygos geriau nei anksčiau. Kuris man yra puiki prekyba. Jei manęs paklaustumėte, ši nauda vien tik daro „NoFap“ verta.

Aš turėjau lytinių santykių dėl pirmųjų 3 savaičių, po to eidavau sunkiu režimu apie 45 dienas. Tuo metu aš turėjau PE, taigi nuėjau kitą 30 dienų dieną. Po to galėjau valdyti PE su praktika ir dabar viskas yra gera. Jei vis dar turite PE, tada aš norėčiau pasiūlyti kitą 30 dienų sunkųjį režimą. Po to pabandykite seksą du kartus per savaitę, o tai turėtų pagerinti savo PE.

Aš esu 27 metų, pornografiją pradėjau naudoti jaunas, maždaug kartą per dieną. Aš paleidžiu maždaug 125 dienas iš naujo ir praeis šiek tiek laiko, kol aš visiškai pasveiksiu.

LINK - Lytis prieš ir po „NoFap“ (120 dienos)

By „jacob321098“


ATNAUJINIMAI

Prieš tai, kai aš rasiu šį ir jūsų brainonporną, aš praleidau tiek daug gyvenimo dalių, kad negaliu manyti, kad aš vis dar čia šiandien. Aš pradėjau pornografiją apie 11 amžių seniai prieš mano tikrąjį seksualinį susitikimą. Tai man sukėlė daug problemų, pvz., „Porn“ sukėlė ED / uždelstą ejakuliaciją, atsitiktinę depresiją su dideliu socialinio nerimo laipsniu ir desensitizaciją daugeliui dalykų, kuriuos mylėjau. Aš daugelį metų nuvažiavau žemyn, nes blogėja mano pornografija. Aš praradau visus tikruosius ryšius su šeima ir draugais, nes laikui bėgant buvau pakeisdamas bet kokį susidomėjimą jais pornografija. Aš nekenčiau gyvenimo, nekenčiau gyvenimo, nekenčiau visko apie save iki vienos dienos, kai man pasisekė suklupti ant šio sub ir viskas pasikeitė po to.

Pradėjęs perkrauti „NoFap“, pirmą kartą gyvenime atradau, kas esu iš tikrųjų. Maniau, kad esu intravertas, neturintis jokio realaus intereso siekti moterų ar tobulėti. Maniau, kad visą savo gyvenimą praleisiu be jokios krypties ir jokių realių ryšių su aplinkiniais. Maniau, kad iš tikrųjų esu pakankamai bevertė, kad jei manęs nebūtų, tai būtų nesvarbu vienam žmogui. Bet aš klydau dėl visų šių dalykų ir, kai tai supratau, nusprendžiau viską paleisti iš naujo. „NoFap“ derinau su mankšta, dieta, šaltais dušais, grįžimu į koledžą ir meditacija. Net nepamiršau nė vienos minties apie seksą ar pornografiją.

Dabar taip pasikeičiau, kad net negaliu prisiminti, kokia buvau anksčiau. Mano depresija dingo ir man patinka dar kartą daryti tokius dalykus kaip bekelė ir krepšinis; veikla, kurią mėgau augti, bet mano susidomėjimas laikui bėgant išblėso. Mano nerimas taip pat dingo, ir aš netgi galiu keltis prieš grupę be jokių problemų. Viskas apie seksą pasikeitė į gerąją pusę. Aš galiu trukti 30 minučių ir sensacija yra nuostabi. „NoFap“ yra neįtikėtinas savęs tobulinimas ir daugelis žmonių to nepraleidžia. Atminkite, kad „NoFap“ taip pat yra tik pirmas žingsnis. Laikykis!

LINK - Aš pradėjau pamiršti savo gyvenimą be NoFap. (Po 130 dienų)

 

Prieš tai, kol pasiekiau savo dabartinę seriją, daug kartų atsinaujinau, nepaisant to, kad mačiau šaltus dušus, sportavau ir meditavau. Bet man nepavyko naudotis „NoFap“, kol nesupratau, kad užaugęs praleidau daugelį gyvenimo dalių. Turėdamas daug neigiamų pornografijos šalutinių poveikių, niekada nebuvau išnaudojęs visų savo galimybių (dabar 27 metų, prasidėjo nuo 11 metų). Dabar, kai sukau 130 dienų, galiu nuoširdžiai atsigręžti atgal ir pasakyti, kad buvo daugybė galimybių, kurių aš praleidau arba kurių nedėjau. Nesakau, kad visos mano blogos patirtys kilo dėl pornografijos, tačiau pornografija turėjo įtakos daugeliui dalykų, kuriuos galėjau padaryti geriau.

Su tuo aš žvelgiau atgal į savo gyvenimą ir pažiūrėjau, kokie konkretūs įvykiai buvo pakeisti dėl mano pornografijos naudojimo, ir aš juos įtraukiau į sąrašą. Šis sąrašas atrodo panašus.

  • Krepšinis, kažkas, ką mylėjau, kai buvau jaunesnis, bet aš jį atidaviau. Prisimenu kiekvieną naktį prieš praktiką ir žaidimus, o kitą dieną pajutau nusausintą, mieguistą ir nepajėgią praktikuoti sunkiai ar būti konkurencinga. Jei turėčiau energiją, kurią turiu, aš norėčiau, kad aš norėčiau sportuoti, ir norėčiau jam duoti viską, ką turėjau, kaip aš, kai žaidžiu šiandien.
  • Galiu prisiminti dvi skirtingas galimybes, kad turėjau pradėti romantiškus santykius. Abi mergaitės buvo nuostabios ir mane iš tikrųjų domino, bet tai visiškai praleidau, nes pornografija man buvo labiau patraukli mano priklausomybės metu. Šie santykiai galėjo turėti realų potencialą.
  • Tada įvyko begalė socialinių įvykių, į kuriuos galėjau vykti arba buvau pakviestas eiti, bet aš grįžau namo ir užsiėmiau pornografija. Keletas pavyzdžių, vidurinės mokyklos / kolegijos šokiai, draugai, norintys pabūti, sporto renginiai, kelionė į Floridą ir kt.

Kiekvieną kartą, kai artėja prie recidyvo, žiūriu į šį sąrašą ir prisimenu visus kartus, kai mečiau savo gyvenimą dėl pornografijos. Aš prisimenu visus tuos laikus, kai mečiau laimę ar išsipildymą trumpam malonumo momentui, kuris vėliau mane paliko suluošintą. Tuomet primenu sau, kad jei žiūrėsiu pornografiją, šis sąrašas gali išaugti iki rytojaus, ir aš dar labiau nekenčiu savęs, nes leido tai įvykti. Niekada daugiau nebeparduosiu dar vienos nuostabios patirties dėl kai kurių nesąmoningų nuotraukų ar vaizdo įrašų internete.

Kadangi aš atsisakiau pornografijos, aš groju krepšinį kasdien savo vietinėje YMCA, aš užsiėmęs nuostabia moterimi ir dirbu stogo konsultantų kompanijoje dangoraižiams. Pasitikėk manimi tuo, jei galiu pakeisti, ar galite. Aš tikrai buvau sumuštas dėka mano pornografijos, ir aš net turėjau pornografijos, bet aš ją nugalėjau. Kiekvienas čia, kuris tikrai nori pakeisti savo gyvenimą. NoFap yra puikus pirmasis žingsnis link geresnio gyvenimo visiems.

Štai kaip aš nuėjau 130 dienas be atkryčio.


Per šią kelionę patyriau daugybę pakilimų ir nusileidimų ir mačiau, kad atsiranda ir išnyksta daugybė privalumų (plokščios linijos). Tačiau yra vienas nuolatinis dalykas, kuris nuolat keičiasi. Šis praktiškai visą gyvenimą mane supantis psichinis rūkas pamažu nyksta. Šis rūkas yra daugelio įvairių šalutinių reiškinių, atsirandančių dėl pornografijos / masturbacijos, mišinys, pvz., Bloga atmintis, nesugebėjimas išsakyti pokalbio metu, nesugebėjimas likti susikaupusiam ar linksminamam. Šis rūkas užblokavo mano galimybes pamatyti grožį daugeliu skirtingų gyvenimo aspektų. Aš nevertinau nuostabių gamtovaizdžių ir neturėjau jokio susidomėjimo patirti naujų dalykų. Dėl šio rūko pasaulis atrodė nuobodus ir neįdomus, ir net dabar, 135 dieną, vis tiek reikia laiko, kad jis visiškai išnyktų.

Dabar, kai protinis rūkas išnyksta, tai, kaip man patinka gyvenimas ir patirtis, visiškai keičiasi. Jei atsidursiu pokalbyje, esu aiškus ir sutelkiau dėmesį į tai, ką aš sakau ir kaip noriu jį suformuluoti. Galiu lengvai ginti save argumente, ir aš galiu pasitikėti savimi prieš grupę. Be to, turiu naują dėkingumą už ką nors gražų ar įdomų gyvenime. Aš galiu tik pažvelgti į nuostabų vaizdą ir sulaukti akimirkos, ir galiu domėtis beveik kiekviena nauja patirtimi, kurią turiu. Geriausia visa tai yra ta, kad kiekvieną dieną psichikos rūkas truputį išnyksta ir aš ir toliau džiaugiuosi gyvenimu. Laikykis!!!

135 diena. Dvasinis rūkas, kuris apėmė daugumą mano gyvenimo, dingsta.


Kai pirmą kartą pradėjau, maniau, kad „Nofap“ išspręs visas mano problemas. Kiekvieną dieną laukiau, kol pasirodys nauda / supervalstybės. Būdavo dienų, kai jausčiausi nuostabiai, o vėliau būdavo šūdas. Tada supratau, kad „Nofap“ nėra visų jūsų problemų sprendimas, tai daugiau kaip pirmas žingsnis link visų blogų įpročių jūsų gyvenime. Šis supratimas man atėjo maždaug nuo 90 iki 100 dienų ir nuo tada aš pradėjau pamažu keisti kiekvieną blogą įprotį savo gyvenime. Tai nebūtų buvę įmanoma be „Nofap“ man padėti.

Pirmasis pokytis, kurį aš padariau, vyko į sporto salę kiekvieną dieną, nesvarbu, kiek vangus ar nusausintas, kad tą dieną jaučiau. Tai buvo labai sunku, bet aš įstrigo, nuspręsdamas, kad jausmas labai ilgoje eilutėje, kurioje dalyvavo dieta / pratimas, yra verta daugiau nei nieko. Antrasis pokytis, kurį aš padariau, buvo pasirinkti, kad pornografija nebūtų laikoma galimybe, nesvarbu, koks baisi. Dauguma mano atkryčių buvo trumpos dienos, kai buvau labai nuobodu. Šiomis dienomis norėčiau nuspręsti tiesiog žiūrėti kiekvieną kartą ir tada R / visi, kad pamatytumėte, kokie nsfw įrašai buvo viršuje, ir tik išaugo. Trumpesnis pasikeitimas, kurį aš padariau, buvo pradėti kiekvieną dieną išnaudoti kuo daugiau naudos, net kai jaučiausi baisus dėl to, kad tuo metu buvau lygiavertis ar kiti klausimai. Buvau šiame mąstyme, kur norėčiau tiesiog pabėgti per blogas dienas ir laukti gerų dienų. Ši proto būsena privertė mane praleisti ant daugelio opertunitų, kuriuos aš regetuosiu likusiam savo gyvenimo laikui. Kai nusprendžiau, kad kiekviena diena iš tikrųjų būtų didžiausia, kai aš pradėjau iš tikrųjų keistis geresniam. Po to aš kiekvieną dieną traktuoju kaip dar vieną galimybę patirti kažką naujo ir nuostabaus, nesvarbu, koks blogas.

Jei galėčiau jums pažvelgti į mano gyvenimą prieš „Nofap“, tai atrodytų panašus.

-Gaukite vidurdienį. -Nekite į mano šykštą darbą kaip kasininkas. -Pakelkite greitą maistą ten. - Dumblas per dieną ir vargu ar bendrauja su kitais. -Nekite namo ir masturbuokite porno. - Užmigti 2: 30AM arba vėliau.

Dabar mano gyvenimas po metų kovos su pornografija radikaliai pasikeitė į gerąją pusę. Savo gyvenime turiu sužadėtinę, kuri yra nuostabi ir ištikima, net kai aš jai viską pasakojau apie savo pornografinę priklausomybę ir „Nofap“. Mes planuojame greitai persikelti kartu ir susituokti kitą vasarą. Grįžtu į koledžą, kuriu magistrantūrą. Šiuo metu dirbu konsultacijų įmonėje, kuri užsiima dangoraižių dangų dengimu. Neseniai ten buvau tik tarpininkas, bet dabar esu daugiaaukščių pastatų garantinis inspektorius ir uždirbu 45 dolerius per valandą. Šis darbas leidžia man dirbti kada tik noriu, o tai reiškia, kad galiu pasirinkti, kada einu į darbo vietas ir kiek valandų noriu kiekvieną savaitę. Kiekvieną savaitę einu vienai nakčiai į Čikagą, Niujorką, Baltimorę, Merilandą ar Bostoną ir apžiūriu stogą, kad galėčiau pasirašyti 20 metų garantiją. Šiuos darbus turiu apsistoti bet kuriame viešbutyje, kurio noriu nakčiai, valgyti lauke, kur tik noriu kelionės metu, ir galiu arba skristi ten, arba vairuoti savo automobilį, ir viską padengia konsultacinė įmonė. Apskritai, kadangi atsisakiau pornografijos, turėjau energijos ir valios pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Nesakau, kad „Nofap“ yra visų jūsų problemų sprendimas, tačiau tai yra radikalus pirmasis žingsnis siekiant išspręsti jūsų problemas vienas po kito.

Šoninė pastaba: neseniai turėjau iš naujo nustatyti savo kankinimą dėl nedidelio apvalkalo į pornografiją, bet prieš tai buvau apie 200 dienas.

Būkite stiprūs broliai!

20 metų ir aš tuo užsiimu jau daugiau nei metus. Štai kaip mano gyvenimas pasikeitė į gerąją pusę.