Pirmą kartą įsitraukiau į „Nofap“ sferą maždaug prieš 4 metus, kai man buvo 16 metų, ir mane taip vadinamos „supervalstybės“ traukė į praktiką, kuri, tikėjausi, leis man išeiti iš savo kiauto ir klestėti. Pradinis „Nofap“ poveikis buvo gana stiprus ir mane privertė tęsti praktiką dar koledže. Niekada iš tikrųjų daug negalvojau apie tai; Aš paprasčiausiai surinkau tiek, kiek galėjau, ir susilaikiau nuo masturbavimo, pasiekdamas tą tariamą auksinį bilietą į laisvę, kai tik pasieksiu 90 dienų. Nenuostabu, kad aš nuolat atkryčiau 3 metus ir niekada neperėjau 45 dienų juostos.
Vasarą prieš 20, aš darau stažuotę naujame mieste ir dėl kelių asmeninių tikslų, mano ryžtas nutraukti savo PMO priklausomybę buvo stipresnis nei bet kada. Pirmą kartą perskaičiau į pagrindinę pornografijos priklausomybės ir PMO psichologiją ir bandžiau nutraukti savo įpročius. Kas man baigėsi, buvo masturbuojantis kaip laikrodis 7 dienas bet štai kicker: Jūs turite tai padaryti be jokių psichikos vaizdų. Masturbuokite tik fiziniams pojūčiams. Nieko daugiau. Tai buvo būtent toks pokytis, kurio man reikėjo, ir per kelias savaites lėtai išnyko pornografijos man sukibimas.
Jaučiausi, kad didelę laiko dalį kankinausi piktnaudžiaudamas PMO, todėl pagrindinė nauda [išstojus iš darbo] buvo tai, kad visą laiką to neturėjau savo galvoje ir galėjau iš tikrųjų rasti savo aistras ir jomis vadovautis. Aš naudoju [pornografiją] maždaug nuo 12 iki 19 metų ir pirmą kartą bandžiau nofapą būdamas 16 metų, taigi 4 metus sunkaus naudojimo.
Per kelias savaites / mėnesius mano gyvenimas pasikeitė į gerąją pusę ir man pasirodė, kad turiu energijos išeiti iš komforto zonos ir vaikytis norimų dalykų. Aš sutikau merginą, dėl kurios buvau visiškai išprotėjusi ir sugebėjau sukaupti drąsos, kad jos paprašyčiau, ir mes galų gale susitikome (vis dėlto tai nebuvo magija ir fejerverkai ... galų gale mes nutraukėme reikalus po 3 savaičių, haha), bet tai be esmės. Esmė ta, kad sugebėjau padaryti kažką visiškai ne savo komforto zonoje ir pirmą kartą gyvenime jaučiausi taip, lyg teisėtai norėjo ne, kad aš buvau įstrigęs, nebent aš padariau.
tldr: KAI KURIUOS KAI KURIUOS. Kiekvieną 7 dieną aš be masturbacijos ar išorės įsivaizdavau, ir jis dirbo man 🙂
LINK - Masturbacija nėra priešas - mano asmeninė sėkmės istorija
by ntlevel
;
