20 metų - senas aš: emocijos jautėsi visiškai nuobodžios ir tuščios. Niekada neprisiminė mintis apie moteris nuoširdžiai.

bruce-lee-2.jpg

90 dienų kietas „Nofap“. Jei atvirai, manau, kad paskelbti šį įrašą yra daug sunkiau, nei buvau suplanavęs, todėl aš tiesiog pasakysiu savo nuomonę. Pagrindinė informacija: 20 metų, Mergelė, niekada neturėjo gf. Prieš „nofap“ buvau nuolatinis pornografijos vartotojas. Aš net norėčiau pasakyti, kad esu priklausomas. Kasdien mažiausiai 2 valandas praleisdavau PMO, o aš buvau visiškai nepamiršta, ką dariau sau.

Netgi turėjau keletą sekso žaislų, kuriuos naudodavau per savo PMO sesijas. Pateti, aš žinau. Damn, netgi tai turėjo tiesioginį ryšį su viskuo, kas vyko mano gyvenime.

  • Mano emocijos jautėsi visiškai nuobodžios ir tuščios. Jaučiausi tarsi vaikščiojantis robotas. Žinoma, jaučiau kartais laimingus, liūdnus, beprotiškus jausmus, bet atrodė, kad yra per sieną, kurios neišdrįstų peržengti
  • Kiekvieną kartą, kai pamačiau patrauklią mergaitę, aš galėjau susieti tą mintį su pornografija ir vaizdais, kuriuos turėjau galvoje. Jis niekada neperžengė mano proto galvoti apie moteris ramiai ir tikrai. Tuo metu atrodė beveik neįmanoma
  • Mano treniruotės būtų labai trukdytos, nes norėčiau pasiduoti PMO ir aš būčiau pernelyg išsekęs, kad netgi pakelčiau save nuo lovos
  • Sveikata buvo dar viena problema, nes aš niekada negalvojau apie tai, ką valgiau. Aš visada jaučiausi pavargęs kartu su tuo smegenų rūku, kurį turėjau. Aš visada skundėsiu dėl savo nuovargio ir mano kūnas ir veidas tai aiškiai parodė.

Kai aš perskaičiau straipsnį apie vaikiną, kuris darė 2014 dienos iššūkį, aš nuskendo per Nofap vėlyvą 100. Žinoma, tai yra mano naivus savęs, tai mačiau kaip neįmanoma. Nežinau, kad buvau už vieną iš didžiausių mano gyvenimo pokyčių.

Pradedant 2015, prisijungiau prie šio subreddit ir skaitydavau daug žmonių, dirbančių 90 dieną. Žinoma, aš nukentėjau nuo atkryčio .. daug. Prieš 90 dienas mano ankstesni įrašai buvo 15, 23 ir 62.

Dabar nesiimsiu išsamios informacijos apie pakeitimus, kuriuos patyriau šiais metais, tačiau čia pateikiamas naujų pakeitimų, kuriuos patyriau per 90 dienų bėgimą, išskaidymas:

  • Tapo sąmoningesnis apie mano sveikatą. Iškirpkite greito maisto ir pakoreguokite savo mitybą
  • Turite sunkų maišelį su įranga ir pradėjote boksą
  • Pradėjo mokytis kovos menų
  • Didesnis hiphopo šokis
  • Praradote beveik 20 svarų iš visų fizinių užsiėmimų (pasiektas tikslas turėti abs)
  • Dažnai pasitaikantys meditacijos
  • Tikrai daug daugiau socialinių
  • Šaltas dušas kiekvieną dieną. Aš gyvenu Kanadoje, todėl žiemos daro šaltuosius dušus daug šaltesnius.
  • Iškirpkite vaizdo žaidimus, nebent žaisiu kartu su draugais ar žaidimų turnyru (Smash bros melee!)
  • Emocijos yra intensyvesnės nei kada nors buvo. Kai jaučiuosi laiminga, patiriu euforiją ir triumfą visame pasaulyje. Kai jaučiuosi liūdna, pasaulio našta spaudžia mano kūną ir, kai jaučiuosi išprotėjusi, išgyvenu kratos pyktį, kai jis apima mano mintis. (Aišku, aš perdedu, bet jūs suprantate tašką lol.)
  • Moterys yra tik tokie žmonės kaip jūs ir aš. Jie kvėpuoja, valgo šiurpias būtybes, tokias kaip mes visi, ir todėl gerai matyti jas tokias, kokios jos yra, o ne daiktus. Pornografija taip stipriai pakeitė mano mąstyseną, kad negalėjau pažvelgti į merginą nejausdama kažkokio apgailestavimo ar nesaugumo. Dabar galiu drąsiai kalbėtis su mergina ar bet kuo ir patirti emocijų sureguliavimą, nes tarp mūsų vystosi ryšys. Tai džiugina ir puiki patirtis.

Bene didžiausias permaina, kurią išgyvenau šiais metais, buvo rūpestis savo ateitimi. Šis drausmės jausmas privertė mane galvoti apie tai, kuo noriu tapti šiame gyvenime. Mano drėgnos svajonės virto svajonėmis apie tai, kad palieku savo komforto zoną ir patiriu pasaulį tokį, koks jis yra. Niekada taip ilgai nesu patyrusi tokio rūpesčio sau ir paprasčiausiai nebenoriu tenkintis vien tik gyvenimo dalykais. Noriu pasiekti didybę .. jei sugebu sulaukti 90 dienų ir galiu sukurti didžiulę įtaką savo gyvenimui, kas gi gali pasakyti, kad negaliu siekti aukštesnių dalykų šiame gyvenime? Vienintelis galiu tai padaryti aš pats.

Buvau šulinio apačioje be jokio vilties ar jausmo. Dabar jaučiu, kad tai baimė ir kad baimė yra tai, kas skatina mane judėti drąsiai.

Jei ne dėl noro keistis, aš vis tiek būčiau toks berniukas, kuris tiesiog liko namuose masturbuojantis į pikselius, o ne naudodamasis tuo pačiu laiku.

Aš panašus į daugelį jūsų, kuriuos pačioje pradžioje apėmė abejonės. Pažvelkite į save ir supraskite tai

„Jei visada apribosite viską, ką darote, fizinį ar dar ką nors. Jis pasklis į tavo darbą ir tavo gyvenimą. Nėra ribų. Yra tik plokščiakalniai, ir jūs neturite ten likti, turite išeiti už jų ribų “.

-Bruce Lee

Taigi tai yra mano pranešimas.

Kaip visada NoFap tauta, būkite elegantiški. Ne baisus.

LINK - 90 dienos ataskaita ..

by Jatanoma