20-ųjų pradžioje ir viduryje žinojau, kad kažkas negerai. Turėčiau problemų lovoje, ir tai mane nustebintų. "Kaip kažkas toks jaunas gali turėti tokio pobūdžio problemų?" Galvočiau sau. Buvo atvejų, kai tyčia vengiau bandyti parsivežti mergaitę, bijodama savo pasirodymo. Aš įtariau, kad pornografija yra priežastis, bet tai buvo šiek tiek anksčiau, nei pasirodė tokie tyrimai kaip „yourbrainonporn“. Gydytojai nežinojo, nes didelio srauto pornografija yra naujausia sveikatos problema, kuri neturėjo įtakos ankstesnėms vyrų kartoms plevėsa žurnaluose.
Aš pamažu pradėjau mažinti pornografiją ir per kelis mėnesius pamačiau ženklus, kad ji gerėja. Ne puiku, bet išlaikyti erekciją buvo įmanoma. Aš vis dar kovojau šen bei ten ir atsinaujinau kaip daugelis iš jūsų. Tai buvo užburtas ratas - negalėjau pasirodyti gerai, nusivyliau, kad grįžčiau prie PMO, o tada mano darbas pablogėtų.
Kol iš tikrųjų nusprendžiau pakišti koją ir esu visiškai laisva. Manau, praėjo daugiau nei metai. Pastaruosius 15 kartų neseniai turėjau lytinių santykių, jie ne tik pasisekė, bet nedaugelis mergaičių mane papildė tuo, kokia „gera“ esu ir kiek „ilgai“ galiu eiti.
Taigi čia yra mano patarimai iš kolegos nofap astronauto lovoje:
- Pornografija yra daug blogesnė nei masturbacija. Jūs taip pat neturėtumėte daug masturbuotis, bet ne taip kenksmingai. Pornografija padaro jūsų smegenis iš naujo prijungtomis, kad įprastomis aplinkybėmis nepastatytumėte. Masturbacija egzistavo per visą žmonijos istoriją: tai normalu, ir mūsų seneliai tai padarė. Tai neužmuš tavęs ploti vien pasitelkus fantaziją.
- Net duoti pirmąjį žingsnį žiūrint pornografiją, pavyzdžiui, „Aš tiesiog žiūrėsiu pirmąsias 50 vaizdo įrašo sekundžių, kur ji nenusirengs“, yra rizikingas žingsnis. Tai leis jums eiti žemyn laiptais žemyn. Tiesiog nuo pradžių sustabdykite save. Tai yra raktas į ilgą „ruožą“.
- Nėra juostelės. Nereikėtų skaičiuoti dienų, kurias praleidote be pornografijos, turėtumėte ją išbraukti iš savo gyvenimo laikotarpio. Tai tave apgaus. Jei jums labiau patinka tikros moterys, o ne kompiuteris, tiesiog atsisveikinkite su pornografija visam laikui.
- Kartais gerai, kad visą sekso laiką nebūna 100% stačias. Jei einate į tai geros 20 minučių ir norite padaryti pertrauką, kad anksti neišpūstumėte savo krūvio, gerai, kad jūsų varpa atsikvėptų. Nesitikėkite, kad jūsų penis bus antžmogio lazda, kurią matote pornografijoje - vyrai aktoriai taip pat pertrauka, bet jūs to niekada nematote ekrane.
- Nustok sutelkti dėmesį į tai, ko JIS nori. Gera norėti įtikti moteriai, bet kad tu jaustumėtės gerai, pirmiausia turi jaustis gerai. Užuot jaudinęsis apie tai, ką ji sugalvos, jei negalite išlaikyti nuolatinės erekcijos, tiesiog leiskite sau mėgautis viskuo: uostykite, kokie mieli yra jos plaukai, pajuskite, koks šiltas jos klitoris, paskęskite dejonėse. Tai padės jums išlikti stačiau.
- Priešlaikinė ejakuliacija yra glaudžiai susijusi su erekcijos disfunkcija. Jūs esate iš anksto, kai jūsų penis bijo, kad jis negalės išlaikyti dabartinės erekcijos. Kuo geresnė jūsų erekcijos kokybė, tuo mažesnė tikimybė, kad būsite pasirengusi. Tai reiškia „Nofap“.
- Veikimo nerimas yra erekcijos žudikas #1. Jūs turite atsipalaiduoti. Negaliu pabrėžti, kaip tai svarbu. Žinau, kad tai sunku, bet tai yra būtina. Ką aš darau, pasakyk mergaitei, kurią noriu jį sulėtinti ir atsipalaiduoti, o gal net paprašyti jos masažuoti mane pirmiausia. Tai užtrunka jums spaudimą, ji taip pat atima nerimą, ir aš sąžiningai džiaugiuosi atsipalaidavimu.
- Laikykitės kelių pozicijų, su kuriomis esate patenkinti. Kuo daugiau pozicijų bandote, ypač naujesnės, tuo daugiau kalnų kova yra jums.
- Seksas turėtų būti intymus laikas tarp 2 žmonių ir stenkitės tokiu būdu įsivaizduoti savo partnerį, o ne manyti, kad ji yra jūsų penio priėmimo gale. Pabandykite išmesti tai, kas pornografija užprogramavo mūsų smegenis, darant prielaidą, kad yra moterys. Tai sunku, bet tai galima padaryti. Tai daro seksą kur kas sėkmingesnį ir malonesnį.
- Jums nereikia būti „gerai lovoje“. Mėgaukitės savo laiku, praktikuokite saugų seksą ir nepamirškite, kad net ir ne pornografijos paveiktiems bičiuliams pasitaiko klaidų („šūdas, aš atėjau anksti“).
- Stenkitės nevalgyti per daug prieš seksą. Pūstas skrandis tam nėra naudingas.
LINK - 10 sekso įsakymai: sėkmės istorija (metai švari)
IŠSKYRUS POST:
Čia patyriau ilgiausią savo seriją (beveik metus ar daugiau, su pirmuoju mėnesiu įvyko keli atkryčiai) ir jaučiuosi viskuo labiau įsitikinusi dėl visko.
Praėjusią naktį buvo geras seksas (iš tikrųjų du kartus) ir pasitikėjimas yra aukščiausią laiką.
Atkūrimas užtrunka ilgai. man teko patikti 4 ~ 5 pilnus mėnesius prieš pradedant matyti rezultatus. Dauguma žmonių turėtų suvokti, kad po pirmųjų 3 mėnesių jie tampa žymiai lengviau.
Aš perkopęs 20-metį. Pornografija naudojama nuo 7 ar 8 klasės, bet manau, kad iki vidurinės mokyklos rimta nebuvo. Taigi kaip nuo maždaug 16 metų.
LINK - pagal parkufarku
;
