Tai yra keletas pakilimų ir nesėkmių, su kuriomis susidūriau dėl šio „Nofap“ iššūkio ir (arba) gyvenimo būdo, tikiuosi, kad čia bus informacija, kurią galite atimti, kad galėtumėte jums padėti jūsų kelionėje.
Tai viskas prasidėjo man, kai susidūriau su šia nuoroda http://www.vice.com/read/our-interview-with-a-guy-who-didnt-masturbate-for-100-days-722
Pamaniau, kad taip, tai yra didžiulis dalykas, kurį reikia imtis, pavyzdžiui, „MASSIVE“, nes buvau PMOing nuo 13 metų, dabar 21 metų. Man patinka iššūkis, todėl pagalvojau, kodėl gi ne, blogai to paties siekiu. (100 dienų)
Susižeidžiau į gilų galą ir nuėjau sunkiai. Turėkite omenyje, kad aš nepasikėliau. Manau, kad tai buvo raktas į mano valios galią ne PMO, kai aš paėmė iššūkį, aš pažiūrėjau save į veidrodį ir sudariau paktą su savimi, kad ketinau jį stebėti 100%, nesvarbu, kas ateina per mano kelią. Dabar aš juokiuosi, nes aš nežinojau, ką įgyjau.
Ką aš padariau, kad užtikrintų savo sėkmę.
- Aš pasirūpinau, kad kuo labiau išvengčiau savo kompiuterio.
- sprendė nuobodulį, pvz., pamatė draugus, praleido laiką su šeima, meditavo.
- vedė žurnalą kiekvienai dienai, kai prisiminiau, kad užsirašyčiau tai, ką patyriau (netinka visiems).
- savo žurnalo viršuje aš užrašiau savo asmenines priežastis, kodėl priėmiau iššūkį, jei man kada prireiks priminimo. „Aš nebesu bendruomenės, kurinančios pornografijos pramonę, dalis. Žinau, kokią žalą pornografija daro abiejų lyčių kūnams ir protams, todėl nebejausiu tos kaltės, važiuojančios ant mano pečių “.
- vengdamas seksualinės medžiagos, kiek galėčiau, kai matau, kad šūdas, kurį tuoj pat nubėgau.
- atidumas
- (svarbiausia) Tiesiog nelieskite savęs. Tik nedaryk to.
Na, tai buvo vienas velniškas laukinis važiavimas. Masyvios plokščios linijos, verkiančios 4 kartus, turėjo 6 WD,
- Mano meilė muzikai atgal,
- balsas atsisakė,
- turėjo pirmą kartą vieną naktinį stendą su gražia mergina (truko amžius 😉)
- du telefono numeriai,
- sunkaus tonų energijos (atėjo bangos),
- Padidėjęs agresyvumas (kai reikia).
- Suteikite mažiau f ** ks,
- Mėgaukitės žmonių kompanija,
- visuomet pripažįsta „Randoms“.
- Tiesiog elgdamiesi mintimi ir ignoruojant šį nerimą jausmą mano skrandyje.
Plokščios linijos, manau, yra 3 tipų, aš patyriau vienu metu ir kartais daug kartų tą pačią dieną.
- Emocinis (paprastai žemyn nuotaika / depresija)
- Libido (nesijaučia nieko įjungtas)
- Fizinis (nenorite judėti iš lovos būsenos)
Jei turite kokių nors klausimų apie tam tikras dienas, yra didelė tikimybė, kad turiu ką nors parašyti. (dėl didelio kintamųjų kiekio, bet galbūt panašių), jūs negalite patirti to paties, kaip aš
Linkiu jums daug sėkmės ir tikiuosi, kad visi prisijungsite prie manęs, kad suskaičiuotumėte sprogimą.
LINK - „90“ dienos ataskaita, tikiuosi, kad jūs galite pasiimti kažką nuo mano patirties.
by Datflat____
;
