Per pastaruosius 2 metus faksavau 4–7 kartus per dieną, man dabar yra 21 metai. Kaip ir jūsų vidutinis priklausomas nuo pornografijos, aš pradėjau nuo „švelnaus pornografijos“, o bėgant metams mano fetišai ir pomėgiai labai pasikeitė. Aš galų gale gavau PIED ir negalėjau pasunkėti ir O sekso metu su mergina, kurią mačiau maždaug 2 savaites.
Be savo PMO priklausomybės, per pastaruosius metus aš buvau priklausomas nuo ADHD medikų ir cigarečių, taip pat gėriau per daug. Aš rūkiau 10-15 ciggs per dieną. Aš taip pat du kartus arba trigubai mano ADHD meds dozė kasdien.
Šūdas buvo pakliuvom! daug juoko
Nuo šių metų pradžios kovojau su „Nofap“. „30“ dienos juostos ir kai kurių „1“ arba „2“ savaitės juostų gavimas. Beveik visi jie baigėsi beprotišku pmo binge. Bet, sužinojau, kas buvo mano paskata, ir ką norėjau prisitaikyti savo gyvenime, kad taptų sėkminga „Nofap“. Taigi tai buvo mokymosi procesas, jei nieko.
Šiuo metu esu 70 dienų eilutėje ir neplanuoju sustoti 90 dienų ar net metų. Man asmeniškai „Nofap“ yra nuolatinis gyvenimo būdo pakeitimas, o ne iššūkis.
Dabar išvardykite kai kurias naudos ir pažangos, kurią patyriau per praėjusias 70 dienas.
Progresas
- Visiškai rūkoma
- Gana visiškai gerti
- Gana visiškai vartojant ADHD vaistus
Privalumai
- Pasitikėjimas, motyvacija, energija,
- Ne daugiau Socialinis nerimas
- Veidas atrodo kitaip
- Oda yra aiškesnė ir šviesesnė
- Akys yra ryškesnės
- Plaukai yra storesni ir blizgesni
- Balsas yra gilesnis
- Lengviau kurti raumenis
- Geresnė laikysena
- Kūnas atrodo geriau
- Aš jaučiuosi daug geriau
- Keliauja daugiau moterų
- Žmonės linksta į mane
- Žmonės mėgsta pasikalbėti su manimi
- Gaukite daugiau komplimentų
- Žmonės sako, kad esu taip smagu
- Žmonės sako, kad aš tiek daug pozityviau
Kaip ir 56 dieną, po mūsų pamainos susitikau su mergina. Mes grįžome į mano ir su malonumu. Ji taip pat nepadarė daug pastangų. Kuris buvo gana kietas.
Apskritai „Nofap“ labai pagerino mano gyvenimo kokybę. Be šio subreddito nebūčiau taip toli pasiekęs. Visiems žmonėms, kurie skelbia jūsų istorijas ir skatina mus likti „Nofap“ kelyje, jūs, vaikinai, esate tikri herojai. Visiems mano broliams, kuriems vis dar sunku su „Nofap“, likite su juo žmogumi, tunelio gale yra šviesa.
„Nofap“ buvo pats sunkiausias dalykas, kurį aš kada nors padariau savo gyvenime. Tai buvo ilgas, tamsus, vienišas ir slegiantis kelias. Reikėjo valios jėgos ir jėgų, kurių net nežinojau, kad turiu. Nepaisant viso to, „Nofap“ gali būti sėkmingas.
„Nofap“ nėra vienintelė priežastis, kodėl aš padariau visus šiuos pakeitimus ir turėjau visas šios sėkmės. Bet tai tikrai milžiniškas katalizatorius.
Aš einu į treniruoklių salę ir stengiuosi pakelti svorius taip pat, kaip ir širdis. Tai padeda man nukreipti visą šią naują energiją į kažką produktyvaus. Be to, aš valgau gerą maistą, kad galėčiau papildyti savo sunkų darbą sporto salėje. Derinys man yra puikus. Žmonės pradeda man papasakoti, kad mano kūnas atrodo puikiai, ir jaučiuosi puikiai.
[Atsakymas į klausimą] (ĮSPĖJIMAS TRIGGERIUI) Gerai, vyras, todėl iš esmės, kai pradėjau lytinius santykius, aš ilgai tarnausiu. Tada tai tapo pusiau stačiu seksu, pasibaigiančiu tam tikru mirties griebimu, ir turėdamas prisitaikyti prie O. Galiausiai, aš net negalėjau to pakelti. Tada beveik dvejus metus aš neturėjau lytinių santykių ir pradėjau daug daugiau burbėti. Šių metų pradžioje pradėjęs „Nofap“, beveik dvi savaites patyriau plokščiąsias linijas, kur ten apačioje nebūtų jokio judėjimo. Pradžioje išsigandau ir atsinaujinau. Vėliau pradėjau priimti plokščią liniją ir būti tik kantriam. Vis dėlto buvo taip verta. Visa tai buvo mokymosi patirtis. Plokščioji linija ateis ir eis. Bet po maždaug 2 dienos nebeturėjau pasitraukimo.
[Komentaras] Girdėjau tą patį iš kitų žmonių, sakydamas, kad porno yra sunkiau atsisakyti nei cigaretės.
[OP atsakymas] Žmogus yra visada. Kol nesistengi, nesuvoki, kaip sunku atsisakyti pornografijos. Išmėginkite beprotiškus potraukius išbandydami šaltus dušus. Tai ypač padeda maždaug per pirmąjį mėnesį.
Prieš tai mano paskutinė serija buvo 30 dienų, aš vieną kartą atsinaujinau ir nesigraužiau, tada ėjau 71 dieną. Taigi, aš mesti rūkyti ir ADD meds maždaug prieš maždaug 101 dienas. Pastaruosius porą metų turėjau ADHD simptomus dėl PMO. Taigi gydytojai mane persekiojo visokiais skirtingais medikais. Bet aš medikus vartojau tik maždaug 5–7 mėnesius.
Skaidresnė oda, ryškesnė komplikacija, barzdos / galvos plaukai yra storesni, jawline yra labiau apibrėžta, akys yra didesnės ir ryškesnės. Taip pat pastebėjau vieną keistą dalyką - aš turiu daugiau spontaniškų veido išraiškų.
Moteriškas dėmesys yra keistas, arba mergina pažvelgs į mane ir nusišypsos, arba jie tiesiog grilins mane. Tai nėra kasdieninė, nors gana atsitiktinė. Gal tai liejasi mano pasitikėjimas, o gal jie gali pajusti mano energiją ar pajusti mano fermonus. Aš tiksliai nežinau, kas tai yra, bet yra. Asmeniškai, praėjęs 30 dienų ženklą, pradedu matyti daugumą pokyčių, išskyrus gerą savijautą ir socialinio nerimo įveikimą. Bet aš tikrai sutinku su jumis, kad po 40–50 dienų teks mažiau nepasiturintiems. Kalbant apie moterų dėmesį, jis ateina ir praeina, kai kuriomis dienomis mergaitės mane spoksos, o kitas - ne tiek. Vienintelis dalykas, kuris yra nuoseklus, yra mano pasitikėjimas savimi ir tai, koks esu socialus su jais.
Mano didžiausias paleidėjas buvo televizijos laidos, filmai ir muzikos vaizdo įrašai. Pradžioje turėjau nustoti žiūrėti visus juos, norėdamas pagreitinti. Bet dabar aš esu atrankinis su tuo, ką žiūriu. Mano didžiausia aukos atsisakė sostų. Bet tai verta žmogui. Norint kovoti su mano stipriais raginimais, aš pasiimčiau šaltą dušą, jis veikia kaip žavesys.
[Atsakymas į klausimą apie besaikį pasveikimą anksti] 3 dienas, pvz., 5–8 kartus per dieną, arba vartojant ADHD vaistus, kad galėčiau pasimėgauti maždaug 4–6 valandas. Šūdas gana pakliuvo, kaip jau minėjau įraše. Bet prieš pat šią 73 dienų seriją aš buvau 30 dienų, ir aš atsinaujinau tik vieną kartą, be jokio persivalgymo. Gal todėl visas šias privilegijas patyriau palyginti anksti.
Viskas yra tam, kad turėtum savęs vertės ir suprastum, kad esi nusipelnęs geriausio gyvenimo.
;