21 amžius - mažiau smegenų rūko, daugiau energijos, daugiau pasitikėjimo / plieno nervų / mažiau socialinio nerimo

Mes (mūsų bendra amžiaus grupė) ieškome potencialaus reikšmingo kito, kuris yra suaugusysis. Paklauskite ko nors, kas yra jo idealios savybės drauge / drauge, ir niekas nesakys „nesubrendęs“ ar „vaikiškas“.

Bet tada mūsų karta turi šį keistą „ilgą paauglystės“ dalyką. Kiekvienas vaikinas turi paklausti savęs: „Jei aš ieškau kažko, kuris atitinka tam tikrą standartą, ar aš esu tokiame lygyje?“ Man, prieš pusę metų, šis atsakymas buvo ryškus ne. Aš buvau vaikas. Buvau prisotintas nuodėmėje ir tamsoje, paslėpdamas savo gėda nuo pasaulio, kaip žmogus, turintis tylią, mirtiną ligą, ieškančią išgydymo, o išorėje darau viską, kad sveikas. Aš prisimenu, kad kiekvieną savaitę einu į bažnyčią ir meldžiu, kad Dievas pašalintų nuodėmę mano gyvenime, nuteistų mane ir parodytų man, kaip pornografija ir masturbacija buvo bloga, nes tuo metu, nors aš žinojau, kad mano galva yra bloga, mano širdis, kurią aš negalėjau pamatyti. Aš niekam nekenkiau. Aš tikrai nesužeidžiau ar nekenčiu. Kokia buvo problema, išskyrus tai, kad Biblija sakė, kad tai blogai? Vis dėlto Dievas visada teikia kelią, o kartais tai ne taip, kaip mes visai tikėtume.

Netoli trečiojo pirmojo mokymosi metų ketvirčio naršiau redditą, o antrajame puslapyje buvo paskelbtas pranešimas apie nofap subreddit apie neigiamą pornografijos ir masturbacijos poveikį. Kažkaip tai padarė visą kelią į ten. Norėčiau, kad tai būtų išgelbėjusi, nes ji viską aiškiai išdėstė. Štai ką man nepadarė (ir bando pagerinti savo gyvenimą ir augti kaip kitas asmuo).

  1. Mažiau smegenų rūko: aš jaučiau, kad buvau panašus į zombį, bandydamas gauti kiekvieną dieną, išnaudojus, visada klausdamas žmonių, kas vyksta, ką turėjome daryti, o ne būti dabartyje. Viskas prasidėjo, kai pradėjau sudėti 4-10 dienų eilutes. Kartais jaučiuosi, kad dar ne viskas, nes aš vis dar jaučiuosi taip pavargęs. Nepaisant to, dabar aš galiu ryškiai sutelkti skustuvą į viską, ką darau, ir galiu geriau suvokti savo aplinką. Aš negaliu laukti, kol pasieksiu aukštį, ką galiu daryti. Galbūt, kai aš galiu kontroliuoti savo miego grafiką ir kaip aš labiau organizuotai ir efektyviau…. Saugokitės, pasaulis ☺
  2. Daugiau energijos: jaučiuosi šiek tiek gyviau. Tai susiję su tuo, ką aš išvardijau, kai apibūdinau mažiau smegenų rūko, bet aš taip pat jaučiu, kad nesvarbu, kiek pavargau ar miega atimta, aš tiesiog galiu prijungti ir remtis tuo, kas atrodo didžiulis rezervas jėga ir energija per dieną. Pirminis pavyzdys: prieš porą savaičių, mano klasiokai ir aš turėjau didžiulį vidurio vidurių ratą, aš sunkiai mokiausi kaip savaitę, o dieną prieš mūsų paskutinį, iškart po antrojo, paskutinio, aš paklausiau draugų, jei jie ketino studijuoti. „Ne, - sakė jie. „Aš imsiuosi sau.“ Bet aš jaučiausi visiškai gerai. Viskas, ko man reikėjo, buvo kofeinas, ir aš buvau gerai eiti ir pasiruošti paskutiniam!
  3. Vertės pridėjimas prie mano aplinkos: ne daugiau mokykloje, daugelio žmonių pagalbos ir niekada nieko neduoti, kartais žmonės užduoda man klausimus ir jiems duodu gerą informaciją! Geras jausmas. Aš taip pat imsiu mažiau pagalbos iš kitų, tai yra malonu. Aš jaučiuosi labiau aktyvus. Mano tėvai ir seserys man padėjo apie tai, kad aš esu toks žmogus, kuris tiesiog stovi ten, o ne kartais jiems padėti. Buvau panašus, „gerai, nes nežinau, ką turėčiau daryti!“ Aš ne taip dažnai kovoju. Aš jaučiuosi daug naudingesnis.
  4. Daugiau pasitikėjimo / nervų plieno / mažiau socialinio nerimo: ką aš galiu pasakyti? Jaučiu visus šiuos dalykus. Tai ne taip, kaip aš niekada nejaučiu nervų ar išsigandęs, bet aš nebijau. Pasivaikščiojęs su pasitikėjimu žvelgiu į akis žmones taip, kad noriu išgirsti, ką jie turi pasakyti ir geriau pažinti. Laikai, kai pradedu kažką naujo, ir manau, kad „aš nežinau, ką aš darau“, nesvarbu, kiek jau nebe, nes leisku sau jaustis, kad jį atpažinau ir judiu ir tiesiog daryti viską. Aš galiu tik leisti savo smegenims perimti ir būti kaip mašina, tiesiog išleidžiu vieną pėdą prieš kitą, kol aš darau. Kai aš jaučiuosi virš galvos, galiu dar labiau įsijungti į galvą ir būti gerai, nes žinau, kad galiu daryti viską, ką aš noriu, sėkmingai su juo ir mokytis iš jo. Jaučiuosi labiau patrauklus ir galiu kalbėti ir su svetimais žmonėmis. Tai yra šuoliai aukščiau, kur buvau anksčiau, ir aš esu labai laimingas.
  5. Daugiau pagarbos iš kitų: Ar tai gali būti dėl kontakto su akimis? Feromonai? Laikysena? Būti daugiau formos? Daugiau pasitikėjimo? Kas žino? Bet aš jaučiuosi, kad mano mokytojams ir bendraamžiams keliu daugiau pagarbos, ir tai visiškai fantastiška.

Ką aš padariau ne tik atsisakydamas fapping Norėdami iš naujo paleisti, tai yra esminis žingsnis. Jei nustosite daryti vieną dalyką, turite jį pakeisti kažkuo kitu. Savo savaitę turite tam tikrą valandų skaičių. Jūs negalite tiesiog juos išmesti ir nieko pakeisti!

• Daugiau ir geriau valgyti sveiką: tai yra svarbus dalykas. Pratimai skatina testosterono ir dopamino kiekį, kuris yra biologiškai svarbus atsigavimui. Treniruokite savo kūną ir sekite savo protą. Jūs turite nutraukti hormoninę ir neurologinę laikomą pornografiją ir masturbaciją, ir jūs tai darote dar kartą jautrindami savo testosterono ir dopamino receptorius. Pratimai (vieną kartą per dieną, tris kartus per savaitę, kada) gali eiti visuose šiuose dalykuose.

• Vaizdo žaidimų iškarpymas: nustojau žaisti žaidimus. Tai yra didžiulis dalykas man, nes tai yra kažkas, su kuriuo visada kovojau. Bet man buvo labai svarbu nutraukti žaidimus. Kai aš nustojau žaisti žaidimus, supratau, kaip siauri mano horizontai ir kaip sekasi mano tikslai. Aš pažvelgiau į savo gyvenimą, atėmiau žaidimus, ir buvau sukrėstas, kiek ten liko. Taip pat buvau priverstas susidoroti su savo nuobodulio, depresijos ir vienatvės jausmais. Bet hey, tai tik čiulpia kaip savaitę. Dabar džiaugiuosi matydamas, kokie nauji tikslai ir veikla, su kuriais susiduriu (tikiuosi, vienas iš jų apima draugę, bet pamatysime)

• Pradėjote vis labiau įsitraukti į bažnyčią ir bendruomenę: tai labai svarbu. Paulius parašė korintiečiams, kad ištremtų amoralų brolį. Nors konkretus asmuo buvo užsikrėtęs, Paulius labai aiškiai parodė, kad tie, kurie yra nuoširdūs savo nuodėmėse, yra nutraukti nuo bendravimo. Sustabdymas nuo nuodėmės privertė mane sveikiau ir geriau įsitraukti į bendruomenę ir bendrauti su visais mano bendruomenės grupės nariais maldoje, draugystėje, mokydamas žodį ir būdamas draugu. Be to, dabar aš galiu savanoriškai padėti įkurti prieš bažnyčią. Tai nuostabus dalykas, kad prieš porą valandų pasirodys, tarnaukite Viešpačiui ir bažnyčiai, sunkiai dirbkite ir pasikalbėkite su visais kitais steigiamoje komandoje. Pradedant nuo to, kas padėjo man jaustis labiau pasitikėjusi savimi, nes pastebėjau, kad pataikau į visas instrukcijas, kurias aš gavau, prašydamas teisingų žmonių apie tai, ką daryti toliau, ir tiesiog visada pastebėjau mažų dalykų, kuriuos galėčiau padaryti, kad padėtų komanda sukūrė. Aš taip pat galiu jaustis kaip geriau bendrauti su Dievu. Netrukdydamas nuodėmės ir gėdos, galiu tikrai ir laimingai susisiekti su juo ir tiesiog jį pamatyti. • šiek tiek daugiau pradėjote klausytis muzikos: tai tiesiog skamba geriau. Daug žmonių patyrė tą patį. Aš nesuprantu, bet tai kieta.

• Asmeninė higiena, priežiūra, stilius: daug geriau. Aš vaikščiojau į mokyklą. Dabar ne. Valio.

Taigi jūs turite tai. Daugeliu atžvilgių aš vis dar nejaučiu kaip pilnavertis suaugusysis, bet galiu jausti save daug. Išvykimas iš pornografijos ir masturbacijos buvo svarbiausias katalizatorius. Žvelgiant į dabartinę savo versiją ir palygindamas ją su ankstesne savo versija, kodėl aš kada nors norėčiau grįžti? Laikykitės kovos su gera kova tikėjime ir prisiminkite, kad jūs skolingi sau ir kitiems, kad nutrauktumėte įpročius. Čia yra viliojanti citata, kurią aš suradau apie „reddit“ apie „nofap“: „Jie jaučiasi kaip supervalstybės, bet iš tikrųjų pagaliau jaučiasi normalus, jo didelis šuolis. Žmonės, kurie jau jaučiasi normalūs, nesijaučia skirtumo. Šis perėjimas yra toks didelis, kad jaučiatės tikrai geras, kaip galiausiai po to, kai po sulaužytų kojų. Ir jums įdomu, kodėl niekas neveikia taip greitai, kaip jūs. “Taigi taip. Eik. Vykdyti. Ar. Būkite naujas žmogus. Užauk. Kiekvienas žingsnis labiau sugeba. Kiekvienas žingsnis yra labiau tikras. Ir netrukus, jūs pamatysite sau sprinterį žemyn kalvų ir slėnių gyvenimą, įkalnę ir nuokalnę, stebėdami jų grožį ir įdomu, kodėl niekas neveikia taip greitai, kaip jūs. ☺

PS: Nekantrauju patekti į tašką, kuriame jaučiuosi didžiausias mūsų vadinamųjų „supervalstybių“ taškas. Be to, jei kas turi patarimų, kaip susirasti merginą, nedvejodami duokite man tai lol.

LINK - 60 + dienos! (ilgas), kas pusę metų, kai nebuvo sugadinta, padėjo man tapti geresne savimi

by nužudyti