„Nofap“ buvo svarbiausia priemonė mano gyvenimui gerinti. Aš sustabdžiau savo priklausomybę. Įspūdingumas ir skubėjimas, kurį gavau iš mielos merginos šypsenos, tiesiog papasakodamas ją ant jos mielos suknelės, yra beveik nepakeliamas.
Net užsukau į mano profesoriaus kabinetą, klausdamas apie jų atliktus tyrimus ir matydamas jaudulį jų akyse, kad galėčiau viską papasakoti, nes jie buvo taip investuoti į tai. Seksas buvo visiškai nuostabus, o dopamino antplūdis, kurį patiriu iš realaus gyvenimo patirties, yra ne šiame pasaulyje.
[Mokslo santrauka - žr. Nuorodas „bottome“]
[Paimta iš 4 dalies]
Aš nesibaigsiu pasakojimu, kaip tu tiesiog amžinai pakliuvai į smegenis ir tu nieko negali padaryti. Prisimink, kai sakiau, kad kūnas VISADA prisitaiko prie savo aplinkos. (tai eina ne tik į vieną pusę). Aš sakiau kelis kartus ** jūsų smegenys nuolat prisitaiko ir fiziškai keičiasi prie gaunamų dirgiklių, todėl prisitaikymas yra toks * gražus * ir neįtikėtinas.
Jei tu bjausi sau to dopamino malonumo skubėjimo, kad pornografija (3 mechanizmai) suteikia jums, jūsų smegenys pradeda fiziškai perskaičiuoti pusiausvyrą, kad palaikytų homeostazę, kaip ir pornografija. ir tai ir tik ji.
Kadangi dopamino lygis yra žemas, jis vėl sukalibruos jo jautrumą. Ši graži savybė vadinama neuroplastika ir yra visiškai graži (negaliu to pakankamai pasakyti). Štai kodėl „nofap“ veikia. Kai atimate iš savęs šias dopamino voneles, sėdite, kai trūkčiojate ją pornografijoje, kepdami smegenis pavojingai per dideliu dopamino kiekiu. Jūsų smegenys dabar nėra homeostazės būsenos. Tas pats neigiamo grįžtamojo ryšio mechanizmas, dėl kurio sumažėjo reguliavimas, dabar daro kažką ypatingo. Jis pradeda kalibruoti, kaip ir visada aplinkai. Ji pradeda grįžti į pradinę būseną, nes jai nereikia kovoti su dopamino pertekliumi.
Jūsų smegenys visuomet grįžta prie savo pradinio lygio ir jautrumo neurotransmiteriams. Kitaip tarnauja kaip gynybos mechanizmas, kad būtų išvengta pernelyg greitai oksiduojančių neuronų patarimų. Pašalinus pornografijos stimulus, šis gynybos mechanizmas neveikia ir jūsų smegenys prisitaiko prie dabartinės aplinkos. Kuris yra realus žmogus, tikras seksas, tikra miela mergina šypsosi, tikras mokymasis ir kalibruoja dopamino atlygio centrą į tuos stimulus. Kur jis tampa jautresnis silpnesniems atsakymams, palyginti su pornografija.
Kadangi laikui bėgant šie atsakymai stiprėja atsisakant PMO, tą patį jausmą, kurį patyrėte iš pornografijos, galite išgauti iš realaus pasaulio. Ir tai nuostabu. Jūs staiga norite pasiimti smuiką ir pradėti jo mokytis ir esate motyvuotas tobulėti, nes jūsų dopamino sistema išbalansavo save. Norite iš tikrųjų prasmingai kalbėtis su kažkuo, o ne su „hei, kas čia“. Jūs sugebate įsitraukti į projektus ir nuo to laiko, kai nerimo antklodė buvo pakelta, galėsite suplanuoti savo gyvenimą ir parengti veiksmų planą. Nepatikėsite visais dalykais, kuriuos norėsite padaryti (ir niekada nebus pakankamai laiko padaryti viską, ką norėsite padaryti).
Jūs nesinervinate dėl mergaičių, nes nematote jų kaip minkšto daikto, kuriuo galėtumėte trinti savo lytinius organus. Net seni draugai, su kuriais nesusikalbėjote, norės jiems paskambinti ir pamatyti, kaip jiems sekasi, o malonumo atsakymas yra kaip niekas kitas. Visi šie nauji norai yra neuroplastikos rezultatas. Jūsų smegenys vėl kalibruoja realaus aplinkos dirgiklius. Jūs staiga nesate prislėgtas, nes gyvenimas suteikia jaudulį, kurio niekada negalėjo pornografija. Jūsų empatijos kartais būna per daug, jauti, kaip stiprios emocijos, kurioms tau neteko jautrumo, yra didžiulė ir graži.
Jūs tapsite nuostabi su moterimis, nes ... Ir čia yra moterų pritraukimo paslaptis:
patraukliausia kokybė, kurią žmogus gali turėti, yra būti visiškai patenkintas tuo, ką turi pasiūlyti gyvenimas
ir berniukas sakau, kad mergaitės gali pasakyti. Kai jūsų laimingas ir patenkintas savo gyvenimu jūs apšviestas kaip Kalėdų eglutė. Jūsų buvimas spinduliuoja ir kiekviena mergaitė gali pasakyti. Kai iš tikrųjų turite lytį, tai yra visiškai nuostabi. Tai ne apie „noriu tai padaryti ir tai, ir tai jai“, bandydami gyventi pornografijos fantazijoje, tai tik jūs ir jos ir tai nuostabi.
Pornografija iškreipia jūsų požiūrį į seksą ir tai nėra tikroviška. Anksčiau, kai buvau PMO ir turėjau lytinių santykių, seksas niekada nebuvo patenkinamas, nes norėjau daryti šį bei tą ir tą ... Prieš tai būčiau jaudinęsis dėl merginų, nes galvojau apie tai, kaip įsisegti jų kelnes, ir viskas. Dabar negaliu apibūdinti to, kas dabar yra seksas, palyginti su tuo, kas buvo anksčiau. Prieš turėčiau lytinių santykių ir iškart po to, kai būsiu nepatenkinta ir nuobodi.
Dabar tai yra didžiulis geriausiu būdu, ir aš gerai dienomis, net savaitėmis. Jūs nemanote, kad ji yra šiltas objektas, kuriuo galima trinti savo lytinius organus ir bandyti sukurti savo fantaziją. Jūs matote juos kaip faktinį asmenį, turintį tikslų, baimių, keistų keistų dalykų, kuriuos jie daro, atsitiktinių keistų minčių, kurias jie nemaloniai kikena patys, tikroji jausminga būtybė, kuri save dovanoja jums, o jūs - sau. Jūs ne tik fiziškai susijaudinote ten, kur tiesiog norite atlikti daugybę tam skirtų dalykų, bet ir esate vienintelis visiškai sužadintas, kad esate geriausias šios merginos meilužis. Užuojautos ir empatijos jausmas, kurį patiriu savo intymiomis akimirkomis, yra tiesiog o-my-god.
Nemanykite, kad visiškai pakliuvote į smegenis, yra vilties, kad jums tiesiog reikia nustoti maitinti savo mintis šiais padidinto jautrumo / hipereksualizuotais pikseliais vaizdais ir suteikti savo smegenims galimybę perkalibruoti savo aplinką - kaip visada. Kol gausite naktinį dopamino pataisymą, jūs niekada neleisite savo protui naudotis gražiausiu sugebėjimu: neuroplastika. Ir tai visiškai gražu.
TLDR: JŪS BŪTI ŽMOGAUS, JŪS POKYČIA JŪSŲ PAGRINDINĮ PAVOJINGĄ MECHANIZMĄ, KURIUO / BŪTINA PAVYZDŽIAI. ŠIĄ JŪS NESKAITYTI JŪSŲ AR KAIP JŪS NUOTRAUKOS, KAD GALI POKYČIA APLINKOS STIMULUS, KAD ATSIŽVELGIANT Į JŪSŲ TIK TIKSLĄ, KAD ŽMOGAUS TURI BIO BIOLOGIŠKAI SUKURTI IR KAS YRA IR TIK IR: IT, KAS JŪS TURĖTAS PMO
by Iwillfapnot
;
