Aš buvau priklausomas nuo PMO apie 3 metus, laimei, aš galėjau mesti P prieš 3 metus (taip, po to turėjau šiek tiek recidyvų, bet tai nebuvo pastovus, kaip buvo anksčiau),
bet niekada negalėjau mesti masturbacijos, todėl nusprendžiau, kad noriu sustabdyti ir šią priklausomybę. Na, aš visada bandžiau sustoti, bet maksimaliai, kiek galėčiau nuo to susilaikyti, buvo apie 15 dienų, galbūt kartais šiek tiek daugiau, ir tada aš labai atsinaujinau. Dienomis po atkryčio aš atsinaujindavau vėl ir vėl, kartais net tą pačią dieną, bet man, pradėjus ruožą, sunkiausios dienos visada buvo nuo 7 iki 10, tomis dienomis man visada yra stipresni potraukiai.
Na, 2015 m. Lapkritį aš neradau jokių spragų ir nusprendžiau pabandyti. Pirmiausia padariau 7 dienas, tada atsinaujinau. Tada radau atskaitingumo partnerį, kuris man labai padeda tai padaryti. Na, po to man pavyko pasiekti 49 dienas, bet paskui paslydau ir atsinaujinau dėl tikrai nebylios priežasties (pabudau viduryje nakties iškart po šlapio sapno, nuėjau šalto dušo, bet aš turėjo tikrai intensyvių potraukių, ir kai supratau, prieš eidama į dušą, jau masturbavau ir nesustojau).
Na, tai mane labai nuliūdino ir buvau labai nusiminusi ir nusivylusi savimi, bet ir mano atskaitomybė padėjo man, todėl aš grįžau į savo vėžes (nors jis yra profesionalas, nors ir pateko į daugiau nei 100 dienų savo pirmuoju bandymu ir jis vis dar eina į tą skaičiavimą). Na, aš visada turėjau būti atsargus kelias dienas po drėgnų sapnų, nes po to mano potraukiai paprastai būdavo daug didesni, ir aš sapnuodavau beveik kiekvieną savaitę (bet dabar atrodo, kad jie vėl prisitaiko, paskutinis, kurį atėjau tarp 22 dienų pertraukos, todėl atrodo, kad jie darosi tokie, kokie buvo prieš man pradedant masturbuoti, kai man buvo 16 metų, prisimenu, kad kartais sapnuodavau tik kartą per 3 mėnesius, o dabar, kai sapnuoju šlapią tikrai nejaučiu tų intensyvių potraukių kaip anksčiau, bet vis tiek nemėgstu drėgnų sapnų) 7–10 dienos man buvo pragaras, nes atrodė, kad išprotėsiu iš tų raginimų.
Buvo daug kartų, kad aš prisimenu, kad aš beveik daviau, nes raginimai buvo tokie stiprūs ir norėjau masturbuoti taip blogai, bet tuomis dienomis aš visada stengsiuosi parašyti savo partneriui ir eiti pasivaikščioti, arba šaltas dušas, skaityti ar žaisti mano gitara. Tai padėjo man daug, o gitaros mokymasis buvo geras hobis, kuris man taip pat padėjo.
Man jau 91 diena, bet neturiu planų sustoti, tiesiog noriu tęsti ir tęsti, nes dabar mano gyvenimas yra daug geresnis, jaučiuosi labiau laiminga, labiau pasitikiu savimi ir esu laisva. priklausomybės ir nuo kaltės bei liūdesio, kuris kilo beveik kiekvieną kartą po masturbacijos seanso. Šios 91 dienos pajutau, kaip nusimetu svorį nuo savo pečių, ir niekada nenoriu grįžti prie tų senų įpročių.
Tačiau nesakau, kad tai buvo lengva, visai nelengva, ir aš buvau iš tų vaikinų (manau, kad dauguma čia atvykstančių žmonių taip pat yra tokie), kuriems labai patiko masturbuotis ir kaskart maniau, kad aš reikia sustoti, mano smegenys sugalvotų pasiteisinimų tai padaryti dar kartą. Tiesą sakant, aš vis dar kovoju su šiuo jausmu, kad man reikia tai padaryti dar kartą po viso šio abstinencijos laiko, bet aš kovoju su tuo ir neplanuoju pasiduoti.
Bet, mano mintis, tai tampa mažiau sunku ir lengviau, jei toliau eini, dienos bėga, ir nors pradžioje galvojai apie masturbaciją kiekvieną dieną, po kurio laiko tai pradeda nykti ir tu praleidi daugiau dienų laisvai nuo potraukių ir masturbacijų minčių, ir jos tampa ne tokios stiprios. Tačiau nenuleisk savo sargybinio, kartais vis tiek bus raginimų, ir aš žinau, kad jei aš nuleisiu savo apsaugą, aš vis tiek galėsiu atsinaujinti, todėl stengiuosi, kad visos šios mintys netektų galvoje ir vengčiau keblių situacijų.
Na, aš jau beveik trejus metus esu laisvas nuo priklausomybės nuo pornografijos ir praėjo 3 mėnesiai, nes aš taip pat nesu masturbuotas. Taigi norėčiau padėkoti jokiam už tai, nes be jo žinau, kad būtų taip sunku tai sustabdyti, ačiū už visus tuos postus, kurie mane motyvavo, ir kad kai kuriomis dienomis sustabdžiau mano raginimus (taip, aš pamiršau paminėti, bet kartais, kai norai buvo labai sunkūs, ateidavau čia perskaityti kai kurių įrašų ir tai tikrai padėdavo nusiraminti) ir noriu padėkoti ir savo atskaitomybės partneriui, kuris man palaikė ir padėjo. Turint ką nors, kas išgyvena tą patį, kurį išgyveni, ir kalbiesi su juo, iš tikrųjų yra skirtumas. Ačiū, kad skaitėte šį vaikiną, ir atsiprašau už ilgą įrašą. Jei jums nepavyko daugiau nei vieną kartą, nepasiduokite, vis tiek galite tai padaryti. Jei pasiekiau taip toli, galite ir jį pasiekti. Laikykis!
PS -
Man 22 metai, pornografiją naudojau daugiau nei vienerius metus, šiuo laikotarpiu visą laiką nenaudojau, bet vis tiek buvo daug, tada pradėjau bandyti ir sustoti, o kartais buvo po kelių savaičių ar mėnesius, kai man buvo daug atkryčių, todėl aš skaičiuoju kaip visišką pasveikimą po to laikotarpio, kuris buvo maždaug prieš 1 metus. Negaliu čia išvardyti visų privalumų, nes jų yra daug, todėl tiesiog parašiau daugiausiai gyvenimo pokyčių. Šiaip ar taip, dabar esu laimingesnė.
LINK - 91 diena, ir tai tik pradžia
;