22 metai - geriau pasiimti: išpūsti seksualumą ir pagrįstumą

confident3.jpg

„NoFap“ NAUDA - Teigiamiau. Laimingesnis. Didėja dėmesys, energija, veržlumas, valia. Geresnis seksas ir stipresnė erekcija. Daugiau cum. Geriau pasiimant: dvelkia seksualumu ir pagrįstumu. Labiau „Alfa“ ir vyriškas. Geriau vadovauti ir išsakyti asmenines ribas ir nuomonę. Jaustis geriau.PMO NEGATINIS POVEIKIS

  • Neigiamas
  • Mažiau sugeba kontroliuoti emocijas
  • Daugiau nerimo, ypač socialinio nerimo
  • Keistumas padidėja
  • Mažiau valios kitiems įpročiams
  • Padaryti kitus blogus sprendimus (pvz., Greito maisto)
  • Mažiau motyvacijos kreiptis į mergaites
  • Blogesnis seksas (ankstyvas ejakuliacija, ED, mažiau mylintis)
  • Išsibarsčiusios smegenų jausmas
  • Smegenų rūko. Durrr būsena
  • Trikdo kitus įpročius

RELAPSE TRIGGERS

  • Pavargęs
  • raguotas
  • Naršyti internete
  • Palieskite mano penį
  • Žaisti mano telefone naktį
  • Nešvarus kalbėjimas / vaidmenų žaidimas su mano drauge telefonu naktį

STRATEGIJA Vėlavimas, vėlavimas, vėlavimas. (pvz., eikite pėsčiomis be telefono, naudokite seksualinę energiją kalbėti su mergaitėmis)

"Ar jūs valdote savo norus, ar jūsų norai valdo jus?"

„Kokią ilgalaikę vertę tai suteikia mano gyvenimui? Kokią naudą man suteiks ši „FAP“ sesija? Malonumas? Atsipalaidavimas? Be abejo. Tačiau šios išmokos yra tik laikinos. Mano gyvenimas visiškai nepasikeitė. Niekas nepasikeis po to, kai susitvarkysiu, išskyrus tai, kad tai paliks mane pavargusiame, savęs apgailestavimo etape. Ar aš noriu prarasti šią energiją, degančią manyje už dyką? Ne, aš labiau norėčiau išsaugoti šį pasitikėjimą savimi ir pasikalbėti su tikra, miela mergina. Aš esu racionalus žmogus, galiu tai padaryti “.

Negalima jaustis beviltiška. Jūs kontroliuojate save ir savo likimą. Tavo sprendimo momentas yra jūsų likimo formavimas. (Pvz., turėčiau spustelėti arba leisti jai žaisti?) JŪS TURI KONTROLIU SU JŪSU.

Šoninė pastaba 1: Aš naudoju „Chrome“ plėtinį „Blokuoti svetainę“, kad nukreipčiau kiekvieną pornografijos svetainę į r / NoFapir netrukus susiesiu juos visus su šia gija.

Šoninė pastaba 2: Tony Robbins (labiausiai žinomas sėkmės treneris) parašė 3 skyriuje Pažadinkite milžinišką viduje kad tai, ką siejate su skausmu ir malonumu, kad formuotumėte savo likimą. Jūs labiausiai susieti žarnyno lygį, emocinį pasibjaurėjimo jausmą, stagnaciją ir skausmą PMO ir susieti malonumą su seksualinės energijos naudojimu kaip jėga, kuri formuoja jūsų gyvenimą neįtikėtinai teigiamu būdu. Skausmas: nesukelia erekcijos, kai turite mielą mergaitę, kuri prašo jus sušikti; jausmas nepatogus, kur jūs einate; neturintys džiaugsmo iš mažų dalykų gyvenime; mažas savigarba. Malonumas: jaudinantis visą dieną; vairuoti susitikti su tikromis moterimis ir miegoti su jais; naudojant testosteroną, kad gautumėte raumenis ir būkite labiau lyderis; padėti kitiems žmonėms ir prisidėti.

Šoninė pastaba 3: Paimkite mano išdėstytą struktūrą ir pritaikykite ją savo gyvenime. Kokios strategijos jums tinka? Kaip PMO jus veikia ir kas priverčia jus atsinaujinti? Tai žinodami, užrašydami ir įsipareigodami „NoFap“ sprendimui galingai pakeisite savo gyvenimą. Bent jau man taip padarė.

Mums tai pavyks, Fapstronautai.

22 metai, 10 metų naudota pornografija - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/488evj/my_nofap_cheat_sheet/d2ldp3w

LINK - Mano „NoFap Cheat Sheet“

By Dongo galia