23 metai - po 4 metų pažodžiui pradedu jaustis dievas

young.guy_.24yh.PNG

Šventas šūdas. Aš esu inžinerijos studentas ir man baigiamasis laikotarpis. Paprastai dėl streso (ir atidėliojimo) tai yra laikotarpis, kurį aš 3-4 kartus per dieną išsijungiu. Bet visą šį semestrą aš neliečiau savo penio. Nei karto.

Šiandien privačiai susipažinau su savo mielu laboratorijos valdytoju, kad galėčiau užduoti jai keletą klausimų šia tema. Nežinau, kas nutiko, bet ji atrodė įtempta, nenustojo kikenti, visą laiką žaidė plaukais, o į pabaigą mes tęsėme ir turėjome 20 minučių pokalbį be temos. Kas atsitiko Aš dažniausiai stresuodavau su tokiomis mielomis merginomis ir griežtai laikydavausi akademinės, bet buvau visiškai ramus, tvirtas akių kontaktas, juokavau. Tai buvo taip malonu, kad beveik atrodė, jog tai buvo pasimatymas.

Tada nuėjau kavos ir linksmai pabendravau su miela kasininke ... Tada aš sumokėjau už kavą, o ji davė man kortelę, kad galėčiau gauti dar vieną nemokamą kortelę (paprastai jūs turite nusipirkti kaip 9 kavos, kad gautumėte vieną nemokamą, bet ji man užpildė visą kortelę.) Ji liepė man kurį laiką grįžti.

Negana to, šiuo laikotarpiu turiu daugiausiai šūdo. Dėl savo praeities wankingo įpročio aš daug delsiau ir turėjau daug ką nuveikti per trumpą laiką. Bet šį semestrą susikūriau beprotišką darbo etiką ir pirmą kartą ... Aš beveik neturiu ką veikti O_O

Gavau beveik visą atliktą studiją ir visi mano uždaviniai buvo pristatyti gerokai prieš terminą.

Tai neįtikėtina, aš dar niekada nebuvau toks savo šūdas. Aš labai stebiuosi, kad tikiu, jog galiu pasiekti kiekvieną savo tikslą. Jaučiuosi siaubingai fantastiškas ahshsksbjssbsjsbsjwhsuisis FUCK YEA

[EDIT]: Šventas šūdas, šis įrašas susprogdino šūdą. Pirmiausia labai ačiū jums, vaikinai už malonius žodžius. Aš patyriau pragarą, kad pasiekčiau šį tašką. TAI TOLIAU NEBUVO VISŲ LAIKŲ AUKŠTAS. Teko susidurti su sunkumais. Aš daug kartų atkartojau šūdą nuo tada, kai pradėjau šią kelionę, kurios jūs net nežinote, bet aš ją paėmiau ant smakro ir kiekvieną kartą bandžiau tobulėti. Manau, kad sunkiausia yra tada, kai jautiesi šūdas / liūdesys / depresija. Tada dauguma iš mūsų grįžta prie savo pradinių šaknų. Bet kai tai nėra pasirinkimas, jūs neturite kito pasirinkimo, kaip tik susidurti ir iškęsti visą tą skausmą ir tą liūdesį. Kartais jūs akimirksniu užstringa absoliučioje šūdo būsenoje ir jaučiate, kad negalite iš jos išeiti. Jūs esate apgautas neigiamų minčių smegduobėje ir atrodo, kad niekas niekada nepasikeis.

Bet taip bus. Jūs išliekate susikaupęs. Jūs liekate savo tikslu. Atsisakykite blaškytis dėl tų neigiamų minčių ir supraskite, kad skausmas yra laikinas. Pagalvok, ką tu gali padaryti iš karto, kas tave žengia dar žingsniu teisinga linkme. Jūs tai darote kasdien, mano drauge, tada vieną dieną jūs pabusite ir suprasite, kiek daug jūs išsivystėte.

Atsiprašau, kad jaučiausi poetinė. Kartais poezija padeda, bet eikite į mano patarimus apie mano patarimus, jei norite, kad realūs gudrybės gautų darbą.

Prisiminkite: kantrybė yra žaidimo pavadinimas. Roma nepasistatė per vieną naktį.


IŠSKYRUS POST

Vaikinams, kurie vis kartojasi vėl ir vėl, aš buvau tu. Aš ėjau visus dvejus metus bandydamas „noFap“, o didžiausia serija, kurią turėjau per tuos dvejus metus, buvo 6 dienos. Skaičiuojamas tik tas thigas, kad nepasiduok. NENUSIMKITE.

Kiek vėliau paskelbsiu išsamią šios beprotiškos kelionės santrauką. Taip pat manau, kad radau svarbiausių patarimų, kaip tą kelionę paversti sėkminga. Esu labai skolinga šiai bendruomenei, kai tik turėsiu laiko, pasidalinsiu su jumis, žinoma.

Ramybė

Redaguoti: Aš tikrai turiu šmaikščių dalykų, kuriuos reikia padaryti vaikinams, bet aš šiek tiek vėliau praleisiu šiek tiek laiko, kol pateiksiu jums tuos patarimus. Esu skolingas ypu.

[Aš] 23 ir [aš bandžiau NoFap] dėl įvairių priežasčių. Gėdos ir kaltės jausmas, socialinis nerimas, starto paketas, kurį žinote haha. Tai buvo 4 metų nuo pradžios

MANO PATARIMAI. Kaip negalėjau praeiti nuo 6 dienų iki 123 dienų.

Taigi, kaip sakiau ankstesniame įraše, čia yra mano patarimai, kaip turėti ilgą „NoFap“ juostą. Pirmiausia norėčiau pasakyti, kad anglų kalba nėra mano gimtoji kalba (net jei tai girdėjote milijoną kartų), be to, pavargau kaip šūdas, todėl atsiprašau už padarytą klaidą. Štai mes einame:

Turėkite tikslų sąrašą: Ne tik paprasti tikslai, jūsų gyvenimo tikslai. Noriu, kad jūs jį perskaitytumėte kiekvieną dieną. Mažiausiai 3 kartų, kai atsibundate, dienos viduryje ir prieš patekdami miegoti. Ne tik skaityti juos. Vizualizuokite save siekdami šių tikslų. Pabandykite susieti tiek daug teigiamų emocijų, kad pasiektumėte tuos tikslus.

Nepalikite namo vienas: Man tai sunku taikyti, nes kartais jūs tiesiog nesijaučiate išeiti. Bet nuo 1 dienos iki 45ish jūs negalite sau pasitikėti savimi. Net jei nesijaučiate, kaip išblaškosi, ir tu pats sakai „Nah, aš net nesu nuotaika šiandien galvoti apie pornografiją“, nepasitikėkite savimi. Jūsų smegenys yra niekšingas šūdas ir, kai tik esate vienišas ir nuobodu, jis jus įveiks. Taigi darykite sau naudą, nepažeiskite savo srovės ir nueikite iš čia: eikite į kavinę, mokyklą, jei vis dar esate studentas, sporto salė, kur, kur

Sustiprinkite jausmą, kurį jūs patiriate sau, kai masturbate: Pajuskite šūdą po to, kai baigsite trūkčiojimą? Gerai, aš noriu, kad jūs kuo labiau padidintumėte tą jausmą. Noriu, kad jūs jaustumėtės kaip tu tiesiog nužudėte kažką, kai atidarote skirtuką pornografijoje (ir iš tiesų, jūs suprantamai nužudote savo idealų save). Taigi 3-4 minučių per dieną, geriausia rytą (iš karto po jūsų tikslų skaitymo), noriu, kad jūs susietumėte savo smegenis tiek daug NEGATINIŲ emocijų, kiek galite apie PMO, ir tiek daug pozityvių emocijų, kaip galite apie nofap. Nepamirškite to pažodžiui. Aš nenoriu, kad tu pats nužudytum, nes pasikartojote.

Supraskite, kad tai tik hormoninė: Kada nors pasidarėte jausmas, kaip ir visas šūdas, tada tikėjotės į šaltą asilas dušas ir staiga jaučiatės kaip pagrindinis Mike Tyson? Kaskart atsitinka man. Ir tie staigūs nuotaikos svyravimai privertė mane suvokti kažką tikrai svarbaus. Jūsų nuotaika yra griežtai susijusi su jūsų hormonais, ar jausitės tikrai blogai ar tikrai laimingai, visos mintys, vedančios per jūsų smegenis, yra susijusios su šiomis mažomis molekulėmis, keliaujančiomis per jūsų kraują. Manau, kad jei žmonės iš tikrųjų suprastų, kad būdas, kuriuo jie jaučiasi griežtai hormoniniai, yra daug mažiau klinikinė depresija. Ir jei jūs suprantate, kad jūs suprasite, kaip tinkamai miegoti, gerą mitybą, šalto dušo vartojimą ir kasdieninį naudojimą daryti teigiamą poveikį jūsų bendrai nuotaikai, taigi ir jūsų gerovei.

Laikykitės sau visada: BOREDOMAS yra didžiausias pasitikėjimo veiksnys. Jūs tikriausiai supratote, kad iki šiol. Taigi saugokitės. Ir kai aš sakau „laikykitės užsiėmimų“, tai nereiškia, kad likti namuose ir perskaityti sušikti laikraštį ar redditą, jūs nuobodu ir galiausiai vėl atsitiks. Jums reikia COMMIT į kažką; Grįžkite į mokyklą, įdarbinkite visą darbo dieną, prisijunkite prie salsos klasės, pradėkite Jiu Jitsu arba bokštą ir konkuruokite, pradėkite verslą. 100% turite priskirti kažkam, kas idealiai apima kitus žmones, ir kur jūs turite atsakomybę, ir kuri iš tikrųjų užima jūsų laiką. Kas nuveda mus į kitą tašką ...

Suprasti įsipareigojimo galias: Kas atsitinka po atkryčio? Taip, jūs jaučiatės šūdas ir bla bla, bet kas nutinka nepaisant to? Jūs tiesiog atleiskite sau ir pabandykite tai padaryti dar kartą? Pasakysiu, kas atsitiks, jei aš pertrauksiu mano. Aš duodu benamiam žmogui bent 20 dolerius. Aš ne kartą atkūriau (nesu monstras, nors vis dar duodu pinigus benamiams haha). Man tai atrodo kaip žavesio, nes aš pripažinu, kad man yra pigus šūdas, o pinigai man tikrai svarbūs, taigi net 20 doleriai man yra kažkas didelis, kuris neleidžia man grįžti. Kitą dieną aš raudonau apie kažką, kuris norėjo duoti labdarai 500 $, jei jis nubėgo prieš 90 dienų ženklą. Galbūt manote, kad jis kvailas, jis nėra. Tai iš tikrųjų atskiria jį nuo poilsio; jo veiksmai dabar turi tikrųjų pasekmių. Tokia paskata, ar manote, kad netgi prisilietus prie jo peno, jis peržengs jo protą? Darant prielaidą, kad jis nėra milijonierius, yra tikimybė, kad jis net nebandys savo penio, kai jis žiūri. Įsidėmėję, kaip šis vaikinas, jūsų pusėje yra daug daugiau galimybių, nes nesėkmė reiškia, kad turėsite sumokėti sunkią kainą. Ir apskritai, žmonės daro geriau, kai jie turi mažą spaudimą ant pečių. Šis dalykas yra tiesioginis 99% efektyvesnis, kai reikia pasiekti tikslų, o tiesiog pasikliauti savo valios jėga ir motyvacija, kuri veda mus į kitą tašką…

Nesiremkite motyvacija: Mano nuomone, vienas geriausių kovotojų mma šiandien yra Rory Macdonald. Neseniai klausiausi vieno iš jo interviu ir labai gerbiu jį, nes jis yra protingas išmintingas gerai ištartas vaikinas. Prisimenu interviu, klausiančio jo: „Kas jus motyvuoja grįžti į sporto salę kasdien ir šlifuoja kaip jūs?“ Ir Rory atsakė: „Tai neturi nieko bendro su motyvacija. Motyvacija trunka 2 savaites ir praėjo, po to tai yra tiesioginė disciplina ir įprotis, kad jus grįžtate. “Manau, kad tai visiškai teisinga. Viskas, ką darote, motyvacija truks trumpą laiką, po to ji tampa rutina. Ir rutina yra tai, ką jūsų smegenys instinktyviai daro ir grįžta. Rasti įprastą, kuri suteikia jums ir kasdien. Jei redagavote ankstesnius punktus, žinote, ką daryti.

Mėgaukitės procesu ir prireiks laiko, kad galėtumėte didžiuotis savimi: Tai sunki kelionė, kurią jūs einate, galite pasididžiauti savimi, kad netgi bandote. Pokytis ateina laiku. Taigi būkite kantrūs. Ir svarbiausia, niekada nepasiduokite. Man teko tiek daug laiko, kad galėčiau ten pat nežinau. Tam tikru momentu aš negalėjau net praeiti dvi dienas be nykimo. Taigi nebūkite taip sunku sau, ar ne, iš tiesų, būkite sunkus sau, tai padės jums: p

„Nofap“ ne tik susilaiko nuo masturbacijos, bet ir proga daryti geresnius pokyčius savo gyvenime. Tai yra momentas, kad galėtumėte pakeisti savo gyvenimą taip, kaip norite. Arba jūs einate viskas, ar ne. Aš daviau jums visus patarimus, kuriuos norėjau pasiekti. Juos lengva pritaikyti ir jiems nereikia daug laiko, tačiau jiems reikia jūsų besąlygiško įsipareigojimo. Esu įsitikinęs, kad jei juos visus pritaikysite, jums pavyks šioje kelionėje.

 

LINK - 121 dienos. Tai mano didžiausi berniukai.

By DirtyPenguin34