23 metai - HOCD: Man prireikė 2.5 metų, kol perėjau iš nulio į herojų

Aš vėl pasiekiau 100 dienų ribą. Manau, kad tai yra trečias ketvirtas kartas, kai pasiekiau šį ženklą, kai sužinojau apie pornografiją 2013 m. Pradžioje.

Gyvenimas buvo daug geresnis nuo tos dienos 2013 m., Kai aš apsiverkiau ašaromis skaitydama apie pornografijos pavojus ir kas yra HOCD. Turėdamas didelių nesaugumų ir klausimų, kas aš buvau (ne tik seksualiai, bet ir kaip žmogus) ir kas mane apibrėžė, man nebuvo gera gyvenimo pradžia. Kai mane užklupo HOCD, kurį man nusakė didelės abejonės ir pernelyg didelis klausimas apie mano seksualumą (kurio negalėjau sustabdyti, tai tiesiog smogė man visa jėga beveik visą dieną), aš bijojau kaip pragaras.

Bet kokiu atveju, nuo tos dienos pradėjau dirbti, kad taptume pornografija. Pirma, išeinant iš pornografijos ir masturbacijos. Tai buvo sunku. Dauguma mano juostų buvo tarp 0 ir 7 dienų. Buvo keletas juostelių, kuriose aš einu toliau, tarp 14 dienų ir pora mėnesių manau. Bet aš visada grįžau. Laimei, per laikotarpį nuo 2013 pradžios iki spalio 2015 aš padariau didžiulę pažangą mano gyvenime. Mano gyvenimo būde aš buvau sveikesnis. Fitnesas. Dieta. Aš masturbavo mažiau. Aš tapo labiau pasitikintis. Socialinis. Praradote savo HOCD. Pradėję suknelę ir jaunikį geriau. Raskite save daugelyje gyvenimo sričių. (Tai buvo ne tik mesti pornografiją ir masturbaciją, bet manau, kad pornografijos nutraukimas ir savęs tobulinimas yra pagrindinės priežastys, kodėl pasiekiau tai, ką aš padariau).

Nuo 2015 m. Spalio mėn. Leidau sau masturbuotis, kai to noriu, tik ne su pornografiniais, vaizdiniais dirgikliais ar į pornografiją panašiomis fantazijomis. Aktyviai atsiejau masturbaciją (kurią dabar labiau laikau solo seksu) ir pornografiją. Ir tai pavyko puikiai. Buvau be pornografijos maždaug 7 mėnesius. Deja, grįžau per vasarą, remdamasis tuo, kad neturėjau daug ką veikti ir vėl rinkau piktžoles. Tai buvo kvaila. Tačiau pastebėjau vieną dalyką: aš vėl nebesugrįžau prie daugybės senų problemų. Mano pasitikėjimo ir sveikatos pagrindas buvo daug didesnis nei anksčiau.

Manau, kad vėl buvau rugpjūčio 31 d. Pornografija ir piktžolė. Ir dabar man vėl 100 dienų. (Ir aš taip pat metiau cigaretes 72 dienas!)

Ir aš jaučiuosi daug geriau. Deja, po trijų nuodingų dalykų vėl gyvenime išgyvenau nedidelį depresijos periodą ir tikrai turėjau tam tikrą pasitraukimo problemą. Bet nors ir buvo rimtų žemų rodiklių, palaipsniui gerėjau.

Dabar man sukanka 100 dienų ir jaučiuosi labai įsitikinęs, kad visą gyvenimą nesu laisvas nuo pornografijos. Aš puikiai susitvarkau su savimi, nors vis dar esu atsargi. Jei filme ar televizijos laidoje matau nuogumą, manęs tai netrikdo. Jei nuotraukoje matau nuogumą, man vis nesivargina vėl žiūrėti pornografijos. Aš galiu susijaudinti, bet neuždegiu pornografijos. Tai puiku. Aš to neieškoju tyčia (einu į „dopamino medžioklę“), bet jei žurnale ar kitoje vietoje pamatau keletą seksualių nuotraukų (ne pornografinių), manęs tai visiškai netrikdo. Man patinka, kad nesiseka beždžionių šūdas.

Taigi taip, jaučiuosi taip, lyg būčiau toje vietoje, kur esu be pornografijos visą gyvenimą. Man prireikė 2.5 metų, kad iš nulio tapčiau didvyriu. Žinau, kad tai skamba kažkaip arogantiškai, bet aš pradėjau nuo labai žemos vietos ir padariau didžiulę pažangą.

Dabar esu įsitikinęs 23 metų vyras, socialesnis, kūrybiškesnis, aktyvesnis, tvirtesnis ir, svarbiausia, laimingas vyras nei buvau anksčiau. Pastaraisiais metais tikrai tapau savimi. Turiu naujų pomėgių. Jau beveik baigiau magistro studijas. Manęs laukia labai tvirta ateitis. Viskas dėl mano įdėto darbo metų.

Tai kol kas mano paskutinis „pasigyrimo“ įrašas. Aš ir toliau lankysiuosi subreddit ir galbūt pateiksiu keletą atnaujinimų ateityje (6 mėnesiai, 1 metai ir kt.), Tačiau tikiuosi, kad tai bus įkvėpimas žmonėms, kurie yra žemoje savo gyvenimo vietoje ir labai nori ir reikia sustiprinti savo žaidimą.

Tu gali tai padaryti!

LINK - 100 dienų - pakilimai ir nuosmukiai, bet jaučiuosi įsitikinęs, kad beveik 3 metus dirbdamas šiame procese likau be pornografijos

by vnnwlkr8