Sąžiningai negalėčiau tuo labiau jaudintis. Aš labai išaugau ir niekada nepuoselėjau minties žiūrėti pornografiją tik su praeinančia mintimi. Gyvenimas jaučiasi šiek tiek geriau žinodamas, kad man viso to fone kažkas jau pavyksta.
Aš žinau, kad mano kelionė nesibaigė, nes vis tiek sulaukiu raginimų dėl nešvarių minčių, bet aš visada leidžiu šioms mintims ateiti ir praeiti per kelias sekundes. Tikiuosi, kad 120 dienų šios mintys taps rečiau ar realistiškesnės, mažiau panašios į pornografiją.
„Super galios“ yra nuostabios. Dabar iš tikrųjų man patinka dauguma socialinių santykių, nors kartkartėmis šiek tiek jaudinuosi; bet žinau, kad tam reikės tik praktikos. Akių kontaktų kūrimas tampa vis labiau įpročiu ir jaučiu, kad 5 dienos ne per savaitę mano mintys yra labai aiškios, ir net kitos dvi dienos vis dar yra aiškesnės nei dauguma pmo.
Keletas patarimų norintiems tai pasiekti iki šiol. Pirmasis ir svarbiausias imo, tikrai to nori. Taip stipriai, kad pmo nėra galimybė. Manau, sakykite tai ne tik sau, nebent jūs galite tai padirbti, kol padarysite, bet tikrai pajusite tai savyje. „NoFap“ yra daug lengviau, kai elgiatės su pmo kaip su adatų įdėjimu į akis .. Antra, aš sakyčiau, kad beveik vienodai svarbu, bet skirtingu lygiu yra atpažinti trigerius. Aktyvikliai yra svarbiausi ir gali būti labai užgožti. Pavyzdžiui, mano veiksniai yra tada, kai atsikeliu ryte ir prieš eidama į dušą. Mano smegenys bando mane įpratinti. Dar vienas veiksnys, kurio radau raktą, kurio išvengiau, buvo socialinė žiniasklaida, tačiau čia galite rasti įrašų apie tai visur.
Trečias patarimas būtų likti užimtam. Nenoriu būti tik užimtas dėl velnio, bet tikrai nuveikti. Pasinaudokite tuo „nofap“ sėkmės jausmu, kad pasistūmėtumėte į priekį, kad sukurtumėte daugiau sėkmės. Naudokitės disciplina, kurios mokotės iš nofap, naudodamiesi kitomis priklausomybėmis. Tiesiog augkite toliau, kad neturėtumėte priežasties grįžti.
Galutinis patarimas .. Niekada nepasiduok. Anksti prisiminkite apie pažangą, o ne tobulumą. „NoFap“ sistemoje man nepavyko daugiau kartų, nei Edisonui sukūrus lemputes, bet kiekvieną kartą aš vis geriau. Nespėkite savęs, kai esate nusileidęs, tai yra sudėtingas gyvenimo būdo pakeitimas, o sumušimas dėl to tiesiog sukels persekiojimą.
Sėkmės visiems ir, jei tai atrodo būtina, aš vėl paskelbsiu 120 dienų. Jūs visi nuostabūs ir puikiai dirbate tik būdami čia.
Man 23 metai, o simptomai, kurie mane pradėjo, buvo PIED, Taip, tai nevyko visą laiką, bet su buvusiais partneriais tai pasitaikydavo kartais, ypač jei tą dieną ar naktį prieš tai žiūrėjau pornografiją sunku prižiūrėti. Aš dar neturėjau galimybės eksperimentuoti, bet blogai sakau iš kitų „simptomų“. Esu tikras, kad man viskas bus gerai
Aš [taip pat] jaučiau didelę gėdą per pmo, nerimą ir savo smegenų įpročius pernelyg seksualizuoti moteris. Ne tai, kad jūs klausėte, bet tai, kas mane iš tikrųjų skatina, yra paskutinis simptomas, aš noriu turėti gilius ir prasmingus santykius. Nematau, kad šie du dalykai yra suderinami
LINK - 90 dienos šiandien!
By Frission7
;