Matau visą krūvą privalumų; nauda protiškai, fiziškai ir dvasiškai. Psichinė nauda: geresnis dėmesys, daugiau drąsos, daugiau laisvo laiko, padidėjęs socialinis potraukis ir daug, daug daugiau pasitikėjimo savimi.
Fizinė nauda: Nuo 1/1 šių metų atsikračiau 8 kg, ir atrodo, kad dauguma jų yra riebalai. Mano oda yra daug aiškesnė, pleiskanos praktiškai nebėra, mano plaukai atrodo smarkiai ir daug geriau auga, ir aš galėčiau prisiekti, kad mano veidas atrodo šiek tiek vyriškesnis, bet taip gali būti dėl riebalų nuostolių.
Dvasinis: aš pradėjau medituoti ir liejausi šaltu dušu, todėl man pavyko pasiekti ramybės būseną irpagerinti mano drausmę. Aš esu ateistas, todėl mano dvasinė gerovė nėra susieta su aukštesne dievybe, bet galėčiau suprasti, kaip tas, kuris tiki religija, galėtų užmegzti artimesnį ryšį su savo dievu.
Be abejo, „NoFap“ turi tik daug daugiau naudos; Aš norėčiau, kad anksčiau jį atradau.
Taigi, kai pirmą kartą pradėjau kelionę „NoFap“, galvojau apie save kaip apie vyrą, turintį masturbacijos problemų. Po savaitės galvojau apie save kaip apie tą, kuris nemasturbuoja. Dabar aš galvoju apie save kaip apie daug ką; masturbacija man net nekyla į galvą. Aš dar toli gražu nebaigiau savo kelionės, bet manau, kad tas protinis pokytis yra ilgas. Vis dar neatkuriau ar neatnaujinau, kuo aš didžiuojuosi, bet jei ateis ta diena, aš vis tiek puikiai pažengiau.
LINK -
by užsikabinęs
;
