Džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad pasiekiau 180 dienų „Nofap“, o wow vaikinai mano gyvenime pasuko 180º. Aš pradėjau keisti savo mitybą, pradėjau medituoti ir taip pat darydavau šaltus dušus, kai man reikia energijos. Niekada neatsinaujinau nuo tada, kai pradėjau savo kelionę ir numečiau 25 kg kūno riebalų.
Aš visuomet labai nerimauju apie žmones, ypač moteris, o kartais ir artimus draugus.
Kiekvieną rytą jaučiuosi sveika ir energinga, anksčiau miegodavau 4–6 valandas, dabar tai daugiau kaip 7–9 🙂
Mano akių kontaktų įgūdžiai smarkiai pagerėjo. Kai kalbuosi su kažkuo, galiu pajusti jų trauką manęs atžvilgiu, nes turiu akių kontaktą ir šiuo metu bandau praktikuoti akių kontaktą su nepažįstamais žmonėmis, pavyzdžiui, kai esi viešajame transporte ar baruose, kol tu nesikalbi kažkas. Tai gerai!
Aš anksčiau buvau iškrypęs ir pernelyg išaukštintas kiekvienas ir viskas, aš nuoširdžiai juokaujuosi ir visada buvau labai seklus. Su šia kelione mano charakteris išaugo.
Jei turite klausimų, užduokite jiems atsakymą! „Nofap“ yra ilgalaikis sprendimas daugeliui mūsų problemų, todėl tęskite pastangas 🙂 Kiekvienas sušikti patikslinimas per šį pusmetį yra pagrįstas „nofap“ 🙂 Aš nustojau žaisti vaizdo žaidimus ir naudoju savo laisvalaikį geriau 🙂 Man patinka gaminti maistą, todėl visada gaminu mano daiktai švieži ir virti apie 1 valandą kasdien po darbo.
Manau, kad masturbacija saikingai nėra tokia bloga. Porno yra blogas dalykas.
Nesupraskite manęs neteisingai, jei turite asmenybę priklausomybę ar turite problemų su PMO, tikriausiai turėtumėte toliau daryti „Nofap“.
Taip pat, jei norite, kad spermos išsaugojimas būtų naudingas, turėtumėte ir toliau daryti „Nofap“. 🙂
„Nofap“ yra tarsi kitų didelių dalykų katalizatorius. Čia buvo žmonių, skelbiančių apie šią metaforą, kad „nofap“ yra tarsi atimta rankų antrankiai, kurie jus laikys. Jums vis dar reikia atsistoti ir kovoti su norimais dalykais 🙂
Kai sustojau PMO, aš iš karto turėjau tiek daug energijos, o mano kūnas dabar ne ką su juo veikė, jei šią seksualinę energiją transmutuosite kažką didelio, kas jums naudinga.
6 Mėnesiai prieš moteris padėjau ant pjedestalo. Aš kasdien juos pernelyg daugėjau.
Dabar matau pro išorinį fasadą, taip pat matau jų charakterį, ir mane dažnai šokiruoja skirtumas tarp išorinio ir vidinio grožio.
Kadangi supratau, kad ramiau aplink moteris, nes jos nėra tobulos, niekas nėra no
Turėjau daug aukštumų ir nuosmukių. Mano pirmoji plokščia linija nukentėjo mane .. Visos emocijos, kurios buvo palaidotos per visus tuos emocinio iškraipymo metus, kai atvyko į paviršių ir pirmą kartą šaukiau, nes buvau kaip 11 (im 23 dabar).
Aš tikrai patiko, nors, nes aš visada jaučiau, kad kažkas buvo negerai su manimi, aš užspringti savo jausmus daugiau nei dešimtmetį. Kuris ironiškai pradėjo PMO.
[Kaip aš numetau svorį?] Būti sąžiningai su pertrūkiais nevalgius. Pirmasis žingsnis buvo nustoti gerti sodą ar sultis, tiesiog evertuojant cukrumi. Po to nustojau valgyti saldainius ir kitus nesveikus maisto produktus.
Ir aš lėtai pradėjau savo nereguliarų pasninkavimą. Aš pradėjau tamsiai praleidžiant pusryčius ir po kelių savaičių taip pat praleidžiau pietus. Thr gražus dalykas yra jūs van valgyti tiek, kiek norite savo valgyti langą ir jūs turite tiek mucj energijos, kai jūs priprasti prie jo. Pagalvokite apie tai, kad jūsų kūnui nereikia suvirškinti visą dieną. 🙂 Atminkite, kad visiškai pakeitus dietą iš vienos dienos į kitą, tikrai sunku, ir jūs tikriausiai grįžtate prie senojo įpročio, kai jūsų valios jėga yra išnaudota. Išbandykite nedidelius žingsnius, pradėdami nuo 1 mėnesio gerti tik vandenį ir planuokite kai kurie cheatdayys, kaip kiekvieną penktadienį, eikite prie savo draugo, bet po to grįžkite į įprastą. Ir jei jaučiatės, kad jums nereikės pastangų, kad eitumėte į kitą dalyką. Maži pokyčiai, didelis rezultatas.
Aš kalbėjau su nemaža dalimi žmonių apie „nofap“ ir visi juokaudami sutinka su tuo, kad normalu ir sveika pamišti ir „pornografiją“.
Manau, kad su šia nauja karta, augančia tiek daug galimybių išnaudoti nepageidaujamą interneto pornografiją, jo rezultatas bus pražūtingas.
LINK - 180 dienos | Kas yra lifechanger!
By NoFapMasilo
;
