23 metai - mano emocijos pradėjo atgaivinti: buvo charizmatiškiausios mano gyvenime

Ši kelionė buvo kalnelius. Yra buvę pakilimų ir nesėkmių. Aš pradėsiu sakydamas, kad pirmosios dvi savaitės savaitės nėra visiškai atviros kliūtys kliūtims. Aš padariau savo pirmąsias 30 dienas sunkiu režimu ir netrukus susitikau su mergina.

Mes buvome intymūs, bet neturėjome lytinių santykių. Visa situacija yra keista. Nesijaučiu galinti įsipareigoti dėl savo emocinio nestabilumo. Būkite atsargūs dėl persekiojimo efekto, jis tikras ir gali būti pavojingas.

Mano emocijos pradėjo atgaivinti, o aš buvau charizmatiškiausia, kokia buvau per visą savo gyvenimą. Jaučiu, kad mano emocijos stovi vietoje, bet manau, kad tai laikui bėgant pasikeis. Negaliu tikėtis, kad įprotis, kurį darau 40% savo gyvenimo (10 metų), bus išvalytas per 90 dienų.

Kitoje pastaboje; Gavau kamuoliukus, kad paklausti mano viršininko vakarėlį. Jis sakė, kad aptars tai su aukštesnėmis įmonėmis ir atsižvelgs į mano prašymą.

Jūs būsite nusiteikęs ir tikiuosi, kad turėsite gerą draugą, kuris jums paskambins dėl jūsų neracionalaus bulių šūdo. Jei galėčiau patarti kitiems, turėtumėte rasti užsiėmimų, kad užsiimtumėte toli nuo tos vietos, kur buvo „Fap“ zona. Eikite į sporto salę, tyrinėkite gamtą, skaitykite, dirbkite savanoriu ... ir pan. Išsikelkite sau tikslus ir pasiekite jų. Kitas patarimas yra tas, kad „nofap“ yra jūsų kelionė, ir jūs turėtumėte atsižvelgti į žmonių nuomonę apie šią dalį su druska. Daryk tai, kas tau tinka!

Jei jums nepatinka jų nuomonė, gerai juos sušukite. Negalima apsistoti ties jų negatyvumu, nes tai jus tiesiog susierzins. Atminkite, kad kartais girdite tai, ką norite. Galiausiai tai gali būti tas paskutinis kartas, kai kurį laiką žiūriu į šį poskyrį. Atvirai kalbant, man nesiseka skaityti žmonių „Angelinio vienuolio režimo“ šūdo. Kiekvieną kartą kartosite seksualines mintis, drėgnus sapnus ir fantazijas, tačiau tai nėra priežastis, dėl kurios jūs turite pakeisti savo ženklelį. Šie aspektai susiję su „nofap“ teritorija. Tu esi žmogus!?!

Antra, man bloga skaityti recidyvo istorijas. Žmonėms, kurie iš tikrųjų nori pasveikti, bus sunkūs laikai ir jie retkarčiais atsinaujins, tačiau kovos ir pereis prie vis ilgesnių dryžių. Tačiau panašu, kad kiti žmonės nenori apsivalyti, o tiesiog nori pajusti, kad yra grupės dalis. Jie nori kitų žmonių dėmesio ir užuojautos, nes jie atsinaujino. Norint priklausyti nėra nieko blogo, tačiau jie nepaiso viso nofap aspekto. Viskas dėl darbo su savimi. Niekas, kuris šis subas, netrankys jūsų durų kiekvieną kartą, kai galite atsinaujinti. Norėdami nenaudoti PMO, turite įgyti savikontrolę.

Aš paliksiu jus visus su šiuo teiginiu, nes jis buvo mano moto nofap. (Vienintelis skirtumas tarp 1 dienos ir 90 dienos yra tas, kad po 90 dienos žinote, kaip elgtis su jūsų raginimais.)

Laikykis!

LINK - 90 dienos ataskaita

by eclecticmindz


 

ANKSTESNIS ĮRAŠAS - Privaloma 30 dienų ataskaita ... šiek tiek anksti ... šiek tiek ilga

26 diena, Vyras, Amžius: 23, Hardmode Atsiprašau, jei tai ilgas. Tai yra mano paties dokumentams, kad galėčiau žiūrėti atgal ir atspindėti.

Kaip ir dauguma jūsų, aš pradėjau mąstyti anksti paauglystėje. Šiuo metu pradėjau nuo vaizdų; spartusis internetas nebuvo lengvai prieinamas visuomenei. Kasdien masturbavau, bet pornografiją apėmiau tik būdamas vienas namuose. Žvelgdamas atgal, manau, kad mama jau žinojo. Žinau, kad mano tėvas kovojo su pornografijos naudojimu ir pasakė, kad tai nėra geras įprotis išlaikyti. Bet pragaras, wtf ar jis žinojo, tiesa? Aš tikrai žinau, kad prieš sapnuodamas beveik kiekvieną vakarą sapnavau drėgnus sapnus. Taigi, kol apsipratau, nereikėjo mamai aiškinti, kodėl kas antrą dieną turėjau skalbti. Tikrai nepamenu, kada pradėjau lankytis vaizdo įrašuose, ar kada perėjau prie „tube“ svetainių. Greitas judėjimas į koledžą ir pornografija buvo įprasta. Mano kambariokas išeitų ir bam ... fap, fap, fap. Fapping buvo mano streso malšintojas. Pradėjau pastebėti dažnio ir skonio pokyčius vyresniais metais. Dabar lankiausi 2–3 per dieną ir lankiausi kumštelių svetainėse. Aš gavau savo pirmąjį tikrąjį darbą, o dažnis liko tas pats. Aš pasiimdavau valandos pietus ir važiuodavau namo tiesiog atsipalaiduoti. Kaip liūdna…

Pirmoji mano serija buvo 21 diena atgal liepos mėnesį. Aš pats pradėjau seriją, nes antrą kartą man buvo diagnozuotas epididimitas. Epididimitas yra „sėklidės gale esančio vamzdelio uždegimas, saugantis ir nešantis spermatozoidus“ ir labai skausmingas. Manau, kad susirgau epididimitu, nes dažniau bingau. Leiskite man pasakyti tik tiek, kad nėra nieko gėdingesnio, kai dėl kamuolio skausmo reikia kreiptis į daktarą, o tada pasitikrinti dėl LPI. Jūsų gydytojas paklausė „kada paskutinį kartą buvote seksualiai aktyvus“, o jūs atsakote: „niekada, aš esu mergelė“. Kaip apgailėtina ...

Būdamas savo pirmoje eilutėje pasakiau bendradarbiui, o jis man pasakojo apie „NoFap“. Aš netikėjau juo ir net nepadaviau. Norėčiau turėti. Žinoma, aš atsinaujinau, kai mano epididimitas išnyko. Kaip naivu ...

Esu įsitikinęs, kad visada turėjau tam tikrą socialinio nerimo formą, tačiau kartą universitete praradau beveik visas emocijas. Buvau apatiškas visko ir visų atžvilgiu. Aš neturėjau polinkio būti santykiuose su mergina, o moteris vertinau tik kaip sekso objektus. Aš retai turėjau energijos socialiniam bendravimui, o iš namų išėjau tik į mokyklą, šokius ir darbą. Mano mama pastebėjo, koks buvau nutolęs, ir pasakė, kad nenorėjau būti tokia. Pasakiau jai, kad dėl savo aukšto intelekto paauglystėje atsirado sociopatiniai polinkiai. Ji buvo tikrai nusiminusi. Žinojau, kad turiu pasikeisti. Jei ne man, tai jai. Taip ir padariau ...

Vieną dieną aš tiesiog nustojau klibėti. Potraukis yra siaubingas ir dažnas. Naktimis aš galvoju tik apie pornografiją. Kartais net svajoju apie pornografijos žiūrėjimą. Tai čiulpia. Iš gerosios pusės, nepradėjęs jokio starto, pradėjau sportuoti ir bėgau 12 mylių per savaitę. Pradėjau laipioti uolomis kas savaitę. Šokių pamokas pradėjau mokyti kas dvi savaites. Pradėjau dėstyti vietiniame koledže. Aš daug skaičiau. Mano socialinis nerimas dingo. Aš galiu bet kur kalbėti bet kur. Mano draugas pasiūlė pabandyti būti „didžiuoju broliu“. Aš iš tikrųjų noriu tai padaryti. Mano emocijos pradeda grįžti. Turėjau mažą skraidymą su mergina. Nieko seksualaus, bet aš jos paprašiau pasimatymo. Aš iš tikrųjų pasakojau jai apie „NoFap“ ir pasakiau, kad man reikia laiko dirbti su savimi. Aš dar nesu pasirengęs santykiams. Turėjau liūdniausią savo gyvenimo akimirką. Draugas iš esmės man pasakė, kad negaliu susitikti su krikščioniu ar būti geras tėvas, nes nesu religingas. Apsiverkusi neleidau man fazuoti. Padėjau jį už savęs. Dabar esu charizmatiškas ir laukiu, ką atneš kiekviena diena. „NoFap“ pakeitė mano gyvenimą. Matydamas kitus mano situacijos žmones, ši kelionė tapo lengvesnė. Niekada daugiau nenoriu naudoti PMO. Žinau, kad perkrovimas užtruks. Tikriausiai ilgiau nei 90 dienų, bet aš darau pažangą kiekvieną dieną. Iki susitikimo dar po 30 dienų. Kaip STIPRU ...

[Komentarai kitiems]

Nuotaikos svyravimai, mieguistumas ir maža energija yra visi įprasti perkrovimo aspektai. Yra ir aukštumų, ir nuosmukių, tačiau svarbu išlikti motyvuotiems, kai esame nusileidę. Nepasiduok! Man plokščia linija yra tas, kur aš neturiu norų, seksualinio potraukio ar libido. Kartais tai malonu, nes nesi užsiėmęs galvojimu apie seksualinius dalykus.