Taigi aš praleidau 90 dienų be pornografijos ir masturbacijos. Būčiau padariusi sunkų režimą, bet keliomis savaitėmis anksčiau aplankiau savo tolimą atstumą gf, todėl turėjome lytinių santykių (o tai buvo nepalyginama su bet kokia ankstesne mano sekso lytis).
Man 24 metai ir labai ilgai masturbuoju, nežinau, kiek man buvo metų, bet tikrai atradau tai nuo 10 iki 12 metų. Iš pradžių vaizduotė, kai gavome itin lėtą internetą - nuotraukos buvo stimulas. Vėliau vaizdo įrašai. Tada hardcore video. Masturbavau porą kartų per dieną, o kartais - tik porą kartų per savaitę. Vis dėlto pakako sugadinti save iki taško, kai man būdingi žemos savivertės simptomai, vengiant socialinės sąveikos, pasyvumo, tingumo, nemotyvacijos ir kt.
Aš bandžiau „NoFap“ praėjusiais metais maždaug tuo pačiu metu. Padarė 30 dienų, tada metams grįžau prie savo įpročių net negalvodamas apie „NoFap“. Iki šių metų sausio pabaigos.
Svarbiausia, ką aš iš tikrųjų pakeitiau, nėra supervalstybės, apie kurias visi pasakoja (ir tos, kurias jaučiau praėjusiais metais bandydama „NoFap“), bet aš tikrai patekau į nenorą tikrinti pornografijos, kai man nuobodu ar jaučiuosi žemas. Aš tikrai noriu sekso ir fizinio bendravimo su merginomis, bet visiškai nematau, kaip masturbuojuosi ar žiūriu pornografiją. Atrodo svetima, kažkas panašaus į tai, kad nenoriu rūkyti cigarečių ar vartoti heroino. Aš žinau, kaip tai kenkia, ir būdamas atsakingas žmogus, aš niekada nenoriu grįžti prie to destruktyvaus jaučio.
Tai tik pagrindinis ir didžiausias pokytis, kuriame įvyko maži pokyčiai, pavyzdžiui, labai motyvuoti pradėti kurti savo ateities karjeros projektus (nes noriu būti stalius, dabar darau ir mokausi). Pradėjau reguliariai sportuoti, ir aš pastebėjau didžiulį jėgos ir raumenų prieaugį per trumpą laiką. Taip pat šalta. Nuo metų pradžios neturėjau šilto ar karšto dušo. Man kažko trūksta, bet aš jį priimu, nes suprantu, kad taip mūsų protėviai maudėsi duše ir nesiskundė.
Aš supratau, kaip mūsų visuomenė remiasi patogumu, viskas įsimenama greitai ir kokį neigiamą poveikį tai daro mums. Aš esu paprastas gyvūnas, nesiskiriantis tiek nuo kitų, tiek ir leidęs save apgauti kitiems žmonėms, galvodamas, kad destruktyvūs įpročiai yra tinkami.
Sužinojau, kad esu tik maža pasaulio dalis, ir kas bebūtų blogo ar gero, nėra toks didelis dalykas ir vienintelis dalykas, dėl kurio ateityje gailiuosi, yra tie, kurių niekada nebandžiau.
Išmokau, kad galiu jaustis užtikrintai, kad tau viskas reikalinga - mylėti save tokį, koks esi, ir jokia išvaizda, turtas ar kas nors kitas, išskyrus meilę sau, nesuteiks tau pasitikėjimo. Ir aš tikrai pradedu priimti save dėl to, kas esu. Kalbėjausi su draugais apie pornografiją ir masturbaciją, o palengvėjimą, kurį gavau iš to, galima palyginti su nešvaraus ir sunkaus akmenėlio numetimu ant tavo krūtinės.
Sužinojau, kad 90 dienos yra tik pirmas žingsnis ir ketinu daugiau niekada nebegrįžti prie žeminančių įpročių. Aš žinau, kaip sunku mesti rūkyti, bet jei aš tai padariau, turiu teisę pasakyti jums, kad galite per daug to mesti ir pradėti jaustis kaip žmogus, kuriam gimėte.
LINK - 90 dienos ir kaip aš pasikeičiau
By larrystanke
;
