Pagaliau po daugelio metų bandymų atlikau 125 dienas „NoFap hard“ režimą. Aš labai didžiuojuosi savimi, nes per šias 125 dienas nė karto nesu apvadavęs. Tai buvo sunki kelionė, bet mano erekcijos disfunkcija dingo.
Turėjau mažiausiai 20 erotinių svajonių, bet tik 5 iš jų pasirodė esąs šlapios svajonės. NoFap pakeitė mano gyvenimą geresniam.
Mano nuotaikos svyravimai praėjo ir mano protas jaustis sveikiau. Aš taip pat sutaupau daug laiko nuo to laiko, kai baigsiu.
Klausimai, pastabos ir kritika yra sveikintini.
LINK - Pasibaigus „NoFap HARD MODE“ 125 DIENOS!
1 METAI VĖLIAU - 100 DAYS HARDMODE PABAIGA!
Šiandien yra diena 100 Kietasis mano „Nofap“ kelionės būdas. Jaučiuosi puikiai. Turiu daugiau energijos, mažiau depresijos ir daug daugiau protinio aiškumo. Aš jaučiuosi stiprus ir jaustis taip, lyg aš išgydau ligą
Turėjau trikdančio nerimo ir didelių depresijos epizodų, kurie truks savaites, kol pradėjau Nofap.
Paklauskite manęs klausimų
UPDATE: 138 DIENOS HARMODAS - NUOLATINK 30LBS IR VYKKITE PIRMĄJĄ 5K VAKARĄ !!!
RAN MANO PIRMOJI 5K ŠIANDIEN. Prieš kelis mėnesius buvau 30lbs sunkesnis, buvo siaubingas panikos priepuoliai, lėtinis nuovargis, blyški oda, silpni trapūs nagai, mažas pasitikėjimas savimi ir sąnarių skausmai. Net vaikščiojimas buvo varginantis, o dabar aš plaukiu 2-3 kartus per savaitę, vidutiniškai paleiskite 1-2 kartus per savaitę ir vaikščiokite daug kasdien. Kaip jau minėjau, aš esu apie 30lbs ir nuskustas 5 colius nuo mano juosmens. Aš seku labai švarią mitybą be sukčiavimo patiekalų (kai esate „Nofap“ vairuotojui ir ryžtui per stogą), kad pasirūpintumėte motyvacija. Aš dar turiu ilgą kelią.
Dabartiniai mano tikslai yra 200 dienų „Hardfode“ „Nofap“ sistemoje ir numesti dar 38 svarus, kurie atneš man idealų KMI. Anksčiau buvau 208lbs, o dabar esu 188lbs 5 pėdų 9 colių. Kartais aš norėdavau valgyti „sveikai“ anksčiau, bet dabar viso to nebeliko. Mano draugams ir šeimai patinka tai, kaip aš dabar atrodau, mano oda nebeblyški, ji turi tokį švytėjimą (negali tinkamai paaiškinti), o visi maži, kokie buvau anksčiau, nebėra. Aš nežinau, ar visa tai yra „Nofap“, bet net jei ne, aš tikiu, kad būtent NOFAP atvėrė kelią visa tai įvykti. Klausk manęs klausimų ir sveikink visus !!!
;