24 metai - toks nerimas, kad mane išsiuntė pas mokyklos patarėją. Gana daug dingo.

Aš esu 24 metų ir tikriausiai pradėjau pmo derinį apie 13 metų. Kadangi galbūt nuo 19 metų amžiaus ši rutina truks valandą ir bus atliekama kasdien.

Apie šią bendruomenę sužinojau per Gary Wilsono „tedx“ pokalbį naršydamas „ted“ vaizdo įrašus „YouTube“, bet iš tikrųjų nieko nedariau su informacija, išskyrus tai, kad maniau, kad ji yra gana įdomi, ir laikydama užrašą apie tai pakaušyje. Taigi apie mano kelionę „nofap“: 2014 m. Pabaigoje mano paraiška į mokyklą buvo priimta, net ir dabar nežinau, kaip aš patekau. Aš jokiu būdu nesu protingas, o galbūt priėmimą atlikęs asmuo negalėjo pamatyti stenograma, kurią turėjau pateikti, parodė, kad prieš praleidžiant tris kartus turėjau lankyti vieną iš klasių, o gal mokykla buvo tik po pinigų. Supratau, kad turėsiu tiesiai galvoti apie šį dalyką, ir todėl pradėjau „nofap“, kuris buvo maždaug 2014 m. Lapkričio mėn. Kai pradėjau, aš bandžiau tik pusvalandį, savaitę ar dvi išlaužiau šen bei ten prieš besaikį. - nesikartojantis, nes iš tikrųjų, būk sąžiningas, pornografija yra tiesiog tokia gera (skaitykite toliau, aš netoleruoju).

Paskutinį kartą susipažinau 5 m. Kovo 2015 d., O paskutinis pornografijos žvilgsnis buvo maždaug po savaitės. Kai kurie žmonės teigia, kad tikrai mėgaujasi pirmosiomis savaitėmis, bet leiskite man pasakyti, kad tai buvo grynas pragaras. Pajutau abstinencijos simptomus, tokius kaip staigus ir stiprus peršalimas ir skausmingi jausmai, sklindantys nuo kaklo, per rankas iki riešo, ir jaučiau, lyg negalėčiau mąstyti tiesiai, pavyzdžiui, blyškių pagirių jausmas, bet beveik dvi savaites. Aš tikrai pradėjau pastebėti naudą tik po pusantro mėnesio, tačiau pasitraukimas įtikino mane, kad ši priklausomybė buvo tikra, ir aš vis primindavau sau „tai, kad jautiesi šūdas, yra apčiuopiamas įrodymas, kad tavo smegenys persijungia“.

Daiktai, kuriuos mes visi mėgstame girdėti: „nofap“ padėjo man atitraukti didžiąją dalį patirto nerimo, taip blogai, kad dėstytojas nukreipė mane į mokyklos patarėją. Bet dabar vienintelis požymis, kurį gaunu supratęs, kad spoksau į mergaites, yra tas, kad man atrodo, kad jos spokso atgal; anksčiau niekada nežiūrėjau į merginas ar į nieką, tiesiog laukdavau, kol grįšiu namo, tada išsiaiškinsiu (ar patikėtumėte, kad niekada neturėjau merginos ar neturėjau lytinių santykių?). Dabar matau mielą / karštą mergaitę / moterį, einančią priešinga man kryptimi ir net negalvodama apie tai, visą laiką palaikau akių kontaktą, kol ji yra šalia manęs. Tai mane nustebino pirmuosius kelis kartus, kai tai įvyko, ir aš norėčiau minutę turi sustoti ten, kur stoviu, ir pagalvoti, kas ką tik įvyko. Dabar jaučiuosi ganėtinai gerai, bet žinau, kad prieš tai aš gyvenčiau ir apsėstų kažką panašaus į dienas, visai nesveiką.

Kokie dar geri dalykai nutiko? Kai eismas tampa vis skaudesnis užpakalyje ir traukinių maršrutas, kurį važiuoju, užpildytas keistuoliais, nusprendžiau įsigyti motociklo pažymėjimą ir pigų motociklą, kad galėčiau patekti į biblioteką mokytis, kur kas nors yra nemaloni rankenėlė, paprasčiausiai atsitiktinai pažvelgtų į jų pusę, kad jie sustotų ir kartais atsikeltų ir išeitų (ateik, juokinga, tiesa?). Tokia buvo „nofap“ jėga! daug juoko. Maždaug pirmąsias penkias semestro savaites praleidau pabudęs iš fapo sukelto migloto miego, todėl ten nebuvo įdėta daug studijų ar pastangų, mesčiau viską, ką turėjau, kad įsitikinčiau, jog nebepritaikiau senų įpročių (tikriausiai galite pamatyti, kur aš einu su tuo).

Atlikęs akis į akį įvertinimo užduotį, kai specialistas pažvelgė man į akis ir pasakė, kad turiu padaryti geriau (nebūdamas piktas ar nieko), aš susirgau savaitę, bet taip buvo todėl, kad dieną prieš tai, kai kažkokia skylė čiaudėjo aš (čia žiema). Neapsikentęs šalčio, bet prisiminęs, kas man buvo pasakyta, įšokau į savo pirmąjį šaltą dušą, kuris buvo prieš mėnesį, o nuo jo 2–3 kartus per dieną buvo šalta. Aš buvau su tuo susidūręs kai kurių neofitorių pranešimuose, kurie teigė, kad tai padėjo jų mąstysenai ar pan. Tikrai sutikčiau. Žinote, kai netyčia pažvelgiate į tikrai kietą vyruką, turiu omenyje ne kvailą sporto salę, o vaikinus, kurie, atrodo, patyrė sunkių išgyvenimų, o jūs tuoj pat suklupote, pažvelgiate ir apsimetate, kad taip neatsitiko? Ne todėl, kad tyčia ieškau tokių žmonių ir bandau į juos spoksoti, bet po šalto dušo kartu su nofapu aš nesutriksiu ir net sulauksiu pagarbos kaip lengvas linktelėjimas. Be to, dėl šalto dušo, prieš šokdama į dušą, numečiau kelnių dydį be jokio mankštos, be šuns vedžiojimo ir kelių atsispaudimų vonioje. Aš prieš „nofap“ bėgdavau maždaug aštuonis km tris – keturis kartus per savaitę.

Tai niekada nesudaro lengviau, kova yra per minutę. Net jei aš turėjau užimtas dienas, susitikau su šeima ar draugais iš vidurinės mokyklos, nesvarbu, kiek kilometrų aš važiavau, noras žiūrėti pornografiją visada yra. Aš padariau jį 90, o dabar 120 dienos yra tikslas. Išbandžiau daug patarimų dėl nofap, įskaitant veganų dietos priėmimą; logika yra sveika mityba, kurioje yra mažiau gyvūnų produktų, mažinantis libido ar bet kokio. Jis turėjo visiškai priešingą poveikį man, aš jaučiausi dvigubai raguotas ir jaučiau, kad raginimai išsilieti; Jaučiausi dar labiau nusivylusi ir norėjau ištraukti visą laiką. Mano prielaida yra ta, kad norėjau susieti seksualumą su PMO, tai buvo vienintelis būdas jį išreikšti. Tada aš nesąmoningai pradėjau turėti tai, kas atrodė spoksoti su visomis akyse esančiomis mergaitėmis, o ne tikrinti savo bitus ir objektyviai juos objektyviai, bet akis į akį.

Ir dabar man reikia jūsų paramos. Aš nesu įsitikinęs, ar padariau pakankamai, kad per pirmuosius semestro semestro nugalėjau. Jei ne, ar manote, kad mokykla mane išstumtų? Atliktas darbas buvo priimtinas, bet pavėluotas. Tai man tapo labai svarbu. Kaip žmogus, kuris visada ėmėsi mažiausio pasipriešinimo kelio, aš niekada nieko nerūpėjau ir visada buvau užimtas, kad būtų užsispyręs. Aš niekada nepanaudojau, kaip turėjau semestro pabaigoje. Turėdamas visą turinį, kad jį padengtumėte, iš tiesų aš tai padariau geras ir išlaikiau mane siekdamas kažko. Aš nebūtinai buvau laimingas, bet pirmą kartą gyvenime jaučiau, kad turėjau tikslą. Net jei turėčiau pakartotinai imtis visų klasių, kurių aš nenorėčiau pasijusti, bet norėdamas pamatyti draugus, aš pasitraukiau nuo manęs (tai teisinga, draugai, kažkas, ką nepadariau savo bakalauro metu), mielai pereikite tiesiai atgal.

tl; dr: Per nofap mačiau asmenį, kurį noriu tapti. Aš suklupau į netinkamą kambarį, tik nuo mano akies kampo aš mačiau, ko man reikėjo, bet dabar aš bijau, kad galėčiau išeiti, kol galiu jį sugauti. taip, šalti dušai taip pat yra gana geri.

LINK - 100 + dienos nofap, 30 + dienos šalto dušo ataskaita. Dėkojame, ir prašome paramos.

by aštrūs