Jaučiu, kad man pavyko, nes vėl jaučiu džiaugsmą, apie ką buvau pamiršęs. Mano lytinis potraukis yra stogas ir yra nuoseklus, galiu kalbėtis su žmonėmis, matau moteris kaip žmones, o ne sekso objektus, esu įsitikinęs ir galiu sutelkti dėmesį. Aš tiesiog jaučiuosi nuostabiai. Aš buvau laisvas 6 mėnesius ir sumažinau mo maždaug kartą per mėnesį. Tai buvo mano tikslas. Jei pasirinksite „hard mode“, manau, kad tai puiku.
Esu 24 metų vyras, pradėjau žiūrėti pornografiją 12 metų kasdien. Aš mesti pornografiją būdamas 17 metų, kad išgydyčiau savo pyktį, aš išgydžiau per 2 mėnesius. Aš atsinaujinau būdamas 19 metų ir iki 6 mėnesių buvau veikiantis narkomanas. Kelis kartus bandžiau mesti ir atsinaujinau nuo 19 iki 23 metų. Prieš 6 mėnesius pabudau ryte pakibęs po nakties gėrimo ir Pmo, kuriuo nesididžiavau, nesigilinsiu, bet manau, kad daugelis iš jūsų gali susieti. Nusprendžiau, kad viskas ir ketinau sustoti visam laikui. Aš beveik iš karto suplojau, kuris truko 6 mėnesius ir išjungtas. Neleisk, kad tai tavęs gąsdintų, aš taip pat susidūriau su emocinėmis problemomis, kurios, manau, prisidėjo prie plokščių simptomų.
Pabandysiu padaryti šį trumpą ir mielą ir surašysiu visus dalykus, kurie, manau, man padėjo.
- Nofap.
Jūs vaikinai buvote vienintelė naudingiausia šio klausimo dalis. kai turėjau raginimų ar jaučiau, kad aš niekada nesibaigsiu savo plokštumoje, aš atėjau į „nofap“ ir jaučiau geriau arba bent jau sugebėjau kontroliuoti savo raginimus. Labai ačiū jums visiems.
- Einu į sporto klubą.
Jei nesportuojate ir esate fiziškai pajėgus sportuoti, eikite treniruotis. Ėjimas į sporto salę sustiprino pasitikėjimą savimi iki tokio lygio, kokio nemaniau. Jaučiu, kad lankymasis sporto salėje buvo mano pornografija, dėl visko, kas buvo blogai, sporto salė veikė priešingai. Darykite viską, ko norite eidami, tiesiog būtinai ištirkite savo treniruotę, jei nieko apie tai nežinote, kad nepadarytumėte žalos. Negaliu pabrėžti, kiek tai man padėjo.
- Vyrų savęs tobulinimo / pasiėmimo bendruomenė.
Aš labai selektyviai vertinu šį, nes nenoriu negilaus bendravimo su moterimi. Kai kurios bendruomenės dalys ragina jus gerbti moteris ir palaikyti tvirtus santykius su jomis, tačiau savo pačių sąlygomis, o tai yra tas dalykas, kuriuo užsiimu ir dabar man sekasi. Šis gali būti ne visiems, bet man padėjo.
- Žurnalo laikymas
Tai buvo tarsi mano mintis ant išorinio HD ir juos pašalinti iš mano galvos. Tai tikrai padėjo mano neurotiniam apykaitiniam mąstymui. Kai pamatysite savo mintis, kurios parašytos, tai gali padaryti viską paprastą. Raginu visus jus išbandyti šį klausimą, kol užtrunka.
- Meditacija
Padėjo išvalyti galvą ir susikaupti. Tai kažkas kiekvienam. Sakyčiau, tai beveik taip pat svarbu, kaip ir miegas. Tikrai sunku patekti, bet visiškai verta ir nemokama.
- Priversti save bendrauti.
Viena didžiausių mano senojo gyvenimo problemų buvo ta, kad negalėjau gerai bendrauti. Dabar galiu lengvai bendrauti, bet nebuvo lengva ten patekti. Aš praktikavau kiekvieną galimybę, nors to nekenčiau. Tikrai to vertas.
- Dieta.
Nenagrinėsiu išsamios dietos informacijos, nes ji yra ilga ir nuobodi. Aš jums pasakysiu, kad aš sumažinau cukraus, paprastų angliavandenių ir perdirbto maisto (blogo perdirbimo rūšies) kiekį. Raginčiau jus visus pasidomėti mityba, tai padėjo man pasijusti nuostabiai. Visa mano informacija apie maistą gaunama iš interneto. Prašau žiūrėti, ką dedate į savo kūną, blogas maistas jums gali būti daug blogesnis nei pornografija.
Tai yra tai, ką aš jaučiausi padaręs didžiausią skirtumą.
Jei jūs skaitote tai, nes manote, ar jums reikia mesti rūkyti, tada raginu jus bent jau tai išbandyti. jei jums sunku sustabdyti, tai reiškia, kad jums bus naudinga išeiti iš sustojimo, ji yra visiškai verta. Atlikite vieną iš geriausių dalykų, kuriuos kada nors padarysite sau ir sustosite.
Jei kovojate su noru, to nedarykite, gailėsitės. Išeikite pasivaikščioti, paskambinkite draugui, parašykite man žinutę ir galime pasikalbėti. Rimtai to nedaryk. Jums nereikia pornografijos. Nedaryk to.
Jei turite ilgą plokščią liniją ir įdomu, ar jūs kada nors vėl patrauksite į tikrąsias moteris, jūs. Jau kurį laiką aš maniau, kad galėčiau būti aseksuali, bet tai buvo tik ilgas plokščias linija. Laikykitės ir aš pažadu jums, kad pagerėsite, tiesiog tęskite judėjimą į priekį.
Žinau, kad tai panaši į daugelį kitų pranešimų, bet tai yra žinutės, kurios padėjo man ir tikiuosi, kad tai padės jums. Komentuokite visus klausimus arba atsiųskite man žinutę.
LINK - 6 mėnesių sėkmės istorija.
;
