Aš bent kartą per dieną išblaškiau savo paauglystės metus ir turėjau didelį spuogai, ji palaipsniui sumažėjo iki 1-3 kartų per savaitę, kai pradėjau dirbti treniruoklių salėje. Vis dėlto naudoju jaustis silpnas po to, kai paspaudžiau, ir apgailestauju vėliau kiekvieną kartą, kai tai padariau.
Pradėjęs „NoFap“ pamačiau, kad mano oda visiškai išvalyta (be spuogų, be tamsių dėmių) ir aš jaučiu „atgimusią“ jausmą.
Protas:
- Geresnė koncentracija
- Nėra proto rūko
- Galimybė valandų valandas dirbti kompiuteriuose (esu interneto svetainių kūrėja), nesiblaškydama pornografijoje ar kitose nenaudingose svetainėse, nenaudodama jokių filtrų.
- Idėjos išlieka nuolat, o prieš „nofap“ nuolat galvojau apie pornografiją ar panašius daiktus.
Kėbulas
- Mano draugai sako, kad žiūriu
- Aiškus ryškus veidas
- Didesnė fizinė jėga, pakeliant svorius
- Daugiau ištvermės atliekant tikrą širdį, pavyzdžiui, važiavimą, važiavimą dviračiu. (Vietoj to, kad būtų pakeistas kardio pratimas LOL!)
- Supermenas jaučiasi lyg ir jaučiuosi visais aspektais galingas, pvz., Kada nors jaučiau tinginį, kaip šūdas, atlikdamas bet kokią užduotį, pavyzdžiui, kilnodamas didesnį svorį sporto salėje, iš savo komforto zonos, bet dabar tai yra „atsinešk“ ! “Tas pats vyksta su projektais ar bet kuriomis užduotimis visą dieną. Aš galiu juos efektyviai užbaigti per trumpą laiką, vis tiek turiu laiko atsikvėpti - ir jaustis energinga, kad ir kiek dirbčiau. Tarsi sužinojau apie begalinį energijos šaltinį, kad galėčiau save valdyti. 😀
Siela
- Pagarba priešingoms lytims, o ne kiekvienai mergaitei kaip sekso žaislai.
- „Taikos“ jausmas.
- Aiškios emocijos ir mąstymas.
Nuo pornografijos pradėjau trūkčioti nuo 15 metų. „NoFap“ pradėjau maždaug šių metų sausio mėnesį, žinoma, su keliais atkryčiais. Bet dabar rašau šį įrašą norėdamas priminti sau, kad ateityje neturėtų būti jokių atkryčių.
Sunkus režimas nuo 15 dienų planuoju tęsti „NoFap“ dar bent 90 dienų, o galbūt ir visą gyvenimą. Jūs negalite turėti gero gyvenimo, jei ir toliau skalaujate sėklą tualete. Pamoka išmokta sunkiu keliu!
LINK - Protas, kūno ir sielos pusiausvyra! : „NoFap“ ataskaita
by muscleguy217
ATNAUJINTI - 60 dienos ataskaita!
Man dabar 27 metai. Aš pradėjau „NoFap“, kad galėčiau nebetingėti dėl visko ir pradėti vertinti savo darbą, žmones ir gyvenimą apskritai 🙂
Maniau, kad tai puikus laikas jus atnaujinti. Ačiū visiems už palaikymo ir motyvacinius pranešimus. Čia yra mano atnaujinimai -
| Prieš „NoFap“ | Po „NoFap“ | |
|---|---|---|
| Pažadinkite laiką | Tarp 8-10am | Tarp 5: 30-6am |
| Energijos lygis | Žemas Med | Per stogą |
| Kalbėjimas su svetimais žmonėmis | Nedaug | Kalbėjimas su bet kuriuo asmeniu yra vėjas |
| Koncentracijos lygis | žemas | aukštas |
| Motyvacijos lygis | žemas | aukštas |
| Aknė | Nedaug | Nė vienas |
| Stiprumo lygiai | Med | aukštas |
- Išskyrus aukščiau paminėtus dalykus, per dieną išeinu daugiau kartų nei prieš „NoFap“. Man patinka kalbėtis su įvairiais žmonėmis, rytais sportuoti, mokytis naujų dalykų programuojant kompiuterį.
- Dar negavau pasimatymo / merginos, bet man lengviau bendrauti gerai su žmonėmis. Nors mano mergina nėra mano galutinis tikslas.
- „NoFap“ padėjo man tobulėti beveik visose mano gyvenimo srityse, ir tai padeda kasdien sukurti geresnę savo versiją!
Tikiuosi, kad jums visiems tai šiek tiek motyvuoja ir drąsiai komentuokite, ir aš mielai atsakysiu į jūsų klausimus ir atsakysiu į jūsų komentarus.
Ačiū, kad skaitėte! 🙂
EDIT: Aš niekada nemaniau, kad gausiu šių daug pastabų ir balsų už mano postą! Tai aiškiai parodo, koks teigiamas poveikis vyksta po šio įrašo skaitymo. Ačiū visiems 😀
EDIT2: Sekite šį vaikiną Jocko Willink „Twitter“ tinkle jis visada yra puikus motyvatorius ir man labai padėjo visos kelionės metu!
;