Žiūrėjau „Porn“ nuo 15 metų, nuo labai socialaus, laimingo vaiko iki mokyklos nutraukimo, negalėdamas užmegzti santykių su moterimis ir socialinio nerimo. Nuo tada, kai pradėjau „NoFap“, mano gyvenimas pasisuko ir pagaliau aš vis geriau paminėjau visus minėtus aspektus.
Ką norite žinoti:
- Tai verta
- Jūs išmoksite atleisti sau, atleiskite savo atkryčius
- Jūs išsiugdysite stiprią valios galią, kuri sklinda ir kitose gyvenimo srityse. Man tai kasdien dirbant ir laikantis tikslų
- Daugiau pasitikėjimo dėl aukštesnių testo lygių
- Socialinis nerimas smarkiai sumažėja. Tik prasideda, kai aš labai pabrėžiau, priblokščiau ar alkanas.
- Jūs gaunate daugiau pusiausvyros proto ir kūno. Galiu pajusti, kaip maistas ir veiksmai mano kūną konkrečiau paveikia. Aš taip pat daugiau Leveled vadovauja, kai jis ateina į diskusijas ar yra depresija.
- Jūs išmoksite mylėti save ir mylėti kitus. Kuo daugiau žinau apie savo emocijas ir kitus. Aš labiau susietas su savo artimaisiais, šeima ir net augintiniais.
- Super galios rodomos pradžioje, bet kaip ir gyvenime, priprasti prie jų. Aš laimingas šioje akimirkoje ir sužinojau, kad gyvenimas yra kalnelis, ir kiekvienas turi problemų kiekviename gyvenimo etape
- Odos problemas, erekcijos sutrikimus, impulsyvias emocijas, plaukų augimą / slinkimą, energijos lygį, motyvaciją, svajones - visa tai tiesiogiai veikia mano PMO įpročiai. Dabar galiu tai pasakyti, pirmiausia dėl savo patirties ir perskaičiau daugybę daug temų iš žmonių, pranešusių apie tą patį.
- Merginos patiks jūsų blizgios akys ir gera laikysena. Aš išeinu kasdien, kai išeinu. Merginos net dažniau apsisuko ir šypsosi man.
- Susijaudinsite pamatę Mergaitę realiame gyvenime.
- Sapnuosite sapnus
- Jūs gausite didesnius kamuoliukus, o man mano penis bus storesnis
- Išmokau susidoroti su recidyvo ciklu, atsikandimu, persekiojimo efektu, apvadu. Aš sukūriau tiek daug dryžių ir iš pradžių buvau labai piktas ir kaltas, tačiau keletą pastarųjų atkryčių aš sau gana greitai atleidau ir grįžau į savo vėžes. Jos dalis norint geriau pažinti save ir įvaldyti savo norus. PMO nebėra vienas iš mano norų. Dabar tikrai galiu tai pasakyti ir aš apie tai nebegalvoju. Aš vis tiek kartkartėmis turiu sutikti su „žvilgsniais“, kur pagaunu, kad sujaukiau mintis ir svajones. Čia yra daugybė žmonių, kurie praneša, kad svajoja apie save, sėdintį priešais savo kompiuterį. Turėjau ir 3 iš tų sapnų. Nuo 100 dienų jie nesugalvojo ir aš dėl to labai džiaugiuosi.
NoFap yra puiki pamoka man ir mano gyvenimui, ir aš rekomenduoju kiekvieną vaikiną užkariauti tą kartą gyvenime. Aš labai daug išmokau per šią kovą. Laikykitės Rockin. Big Up ir sveikinimai.
Jei norite sužinoti ką nors kita, eikite į priekį ir paprašykite. Im 25y senas.
LINK - 515 dienos Nofap. Viskas, ką reikia žinoti
ATNAUJINTI - Kaip įveikti nieko priklausomybę
Šiandien aš čia sėdiu ir stebiu savo gyvenimą, nes iš NoFap: kantrybės sužinojau kažką labai svarbaus.
Po ~ 600 dienų atlikus „NoFap“; rimčiau ir sunkiau aš sukūriau šį nuostabų braižą, galiu sėdėti su žmonėmis, kurie rūko
Galiu sėdėti šalia saldžių saldainių, kuriuos mylėjau, nes buvau vaikas, bet jų neliesdamas, nes jie pakenkė mano pilvam
Aš galiu žaisti vaizdo žaidimus nepersistengdamas ir be pykčio ar nuobodulio, bet tik dėl savo malonumo - tik dėl to, ko jie turėtų
Po velnių, aš netgi galiu naršyti „youporn“, nesijaudindamas. Šiandien tai buvo pirmas kartas, kai lankiausi šioje svetainėje daugiau nei 100 dienų, nes patikrinau vaizdo įrašą (buvusį gf), jei jis vis dar egzistuoja (žinau, žinau, apvadai), bet tai nebuvo problema. Aš ką tik patikrinau, ar vis dar yra be žiūrėjimo, ir išėjau iškart su trupučiu pasibjaurėjimo jausmu ir mintimi, kaip „Kaip po velnių aš visa tai anksčiau galėjau pamėgti?“
Aš galiu sėdėti su žmonėmis, kurie kasdien geria kavą ir alkoholį, kai kurių jų yra labai daug, bet aš tiesiog net nebenoriu, nes tai visada priverčia mane pykinti (turėtumėte žinoti, kad man kilo sveikatos problemų, nes per pastarąjį dešimtmetį piktnaudžiavau tomis medžiagomis)
Aš galiu pasikalbėti su žmonėmis, kurie yra pikti prieš kažką arba apie kažką visiškai nereikalingo, ir aš tiesiog stengiuosi pasilikti ramybės režimu ir stengiuosi padėti jiems užlipti, o ne užpilti daugiau alyvos į ugnį.
Aš galiu pažvelgti į akis žmones be jausmo.
Galiu atleisti sau ir kitiems už slydimą ir klaidų.
Aš galiu būti laisvas.
Ir visa tai, nes išmokau būti kantrus. Be šio milžiniško iššūkio čia niekad negalėjau pagalvoti, kad mano valia būtų tokia stipri, kokia yra šiandien. Tai taip stebina ir grynai puiku.
Ačiū NoFap, ačiū visiems, kurie man padėjo!
- ps: čia yra šiek tiek motyvacinis vaizdo įrašas, kurį aš labai mėgstu (tai ne taip, kaip visi kiti treniruotės / kalbos / agresyvūs vaizdo įrašai, žinai)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- nedideli patarimai dėl mūsų ateities:
Pakeiskite senus įpročius. Tiesiog padaryk tai!
Piktžolė, alkoholis, PMO, pyktis, kava, cukrus, vaizdo žaidimai, riebus greitas maistas - aš visa tai vartojau dešimtmetį, gerai. Man 25 metai ir aš pasikeičiau dėl „NoFap“. Aš visiškai pasikeičiau.
Bėgimas, knygų skaitymas, meditacija, meilė šeimai, labiau bendraujantis, įsidarbino, reguliariai flirtuodamas, šviežias maistas, treniruotės (savo kūno svoris ir svoriai), rūpinimasis kitais žmonėmis, dalijimasis savo pertekliumi net su žmonėmis, kurių anksčiau nekenčiau. Tai man šiandien, kasdien. Tai beprotiškas jausmas. 😀
GALIA ŽMONĖMS
;
