Pagalvojau, kad turėčiau pasidalinti teigiamomis naujienomis - baigiau kolegiją ir netrukus pradėsiu savo darbą. Aš esu PMO: pradedu kasdien nuo maždaug 13 metų. Dažniausiai vieną ar du kartus per dieną, bet kartais 3-6 kartus per dieną. Pirmą kartą 2010-aisiais patekau į yourbrainonporn.com ir NoFap - perskaičiusi priklausomybę nuo pornografijos, savo įgytą informaciją iškart galėjau susieti su mano pačios gyvenimo draugais. Aš jai net pasakojau apie tai ir norėjau mesti.
Vis dėlto gyvenimas buvo geras, ir, nors jau anksčiau jaudinausi dėl ED, pastebėjau, kad viskas veikia gana gerai, ir maniau, kad tai man tikrai nebuvo problema tuo gyvenimo momentu.
Taigi pereikime prie 2016 m. Pradžios. Per pastaruosius penkerius metus bandžiau paleisti „NoFap“ galbūt 20 skirtingų progų, bet man visada nepavyko ir niekada nepatekau į daugiau nei 3–4 dieną. Dabar aš pradėjau pastebėti vis didėjančius priklausomybės nuo pornografijos požymius su savo dabartine mergina - desensibilizaciją ir sumažėjusį susidomėjimą seksu su ja. Aš vis dar esu PMO: reguliariai dirbu. Kadangi esu stresas ir universitete, ir dėl mano asmeninių problemų, slapta vedu pornografinį tinklaraštį „Tumblr“ ir dažnai einu į vonią mokykloje, kad PMO palengvintų savo stresą.
Rugsėjo mėn. Mano mergina staiga palieka mane ir gyvenimas užtrunka staigiai. Mes kartu gyvename 3 metais ir ji yra mano pirmoji didelė meilė. Dabar ji staiga pradeda gydyti mane kaip šūdas. Aš nieko nesuprantu. Ji yra mano geriausias draugas ir, tiesą sakant, mano tikras draugas. Be to, gaunu švelnią HPPD formą (pažiūrėkite, jei įdomu, kas tai yra) ir pradėkite kentėti nuo nerimo ir DP / DR, ką aš niekada anksčiau neišgyvenau visą savo gyvenimą. Aš jaučiuosi vienišas, prislėgtas ir bijo. Stengiuosi mažinti stresą valgydamas ledus, sėdinčius ant pornografijos ir nuleidžiant.
Pora mėnesių. Lapkričio viduryje ir Švedija tamsėja ir šalta. Mano kūnas pradėjo dirbti per mano gyvenimo pokyčius ir jaučiuosi geriau. Aš niekada anksčiau gyvenau, bet pripratau. Patirtis, kuri lėmė mano HPPD simptomus, kartu su baisu pastaruosius kelis mėnesius sukėlė emocinius pokyčius man. Aš noriu geriau save iš vidaus. Bet kaip? Dar kartą, be kita ko, pradėsiu galvoti apie „NoFap“.
Vieną dieną namo namo vėl pradedu galvoti apie buvusį .. Aš labai pykstu ant jos, kad ji taip elgiasi su manimi, lyg būčiau niekam tikusi. Ji vargana ir baili. Einu į „Facebook“ ir pamatau naują jos profilio nuotrauką. Tai naujai nufotografuotas profesionalus menininkės portretas - ji yra dainininkė kaip ir aš. Ji atrodo kitaip. Žiūriu į jos akis ir neatpažįstu. Mano piktos mintys pasikeičia. Kas jai nutiko, dėl ko ji taip pasielgė? Ji daro viską, kaip aš. Tikiuosi, kad jai viskas gerai. Aš jos ilgiuosi ir nebesipyksiu.
Taigi yra ši mergina, kuri man labai patinka dirbant ne visą darbo dieną. Visiškai gražus - visiškai mano tipas. Tiesą sakant, negali sugalvoti nė vieno gražesnio už ją. Pirmą kartą ją pamatė prieš kokius pusantrų metų ir iš karto žinojo mano trauką, bet tada negalėjo to veikti. Jaučiu, kad gal ji domisi. Vieną vakarą išėję po darbo sėdime ir kalbamės. Ji labai drovi. Noriu jai pasakyti, kad ji man patinka, bet neturiu drąsos. Ankstesnį kartą paklausiau, ar galėčiau sekti jos namus, ir ji pasakė „ne“. Na, šį vakarą aš išgėriau porą gėrimų ir grįždama namo pasakoju jai savo jausmus .. siųsdama jai žinutes ir sakydama, kad ji man patinka, tuo pačiu atsiprašydama, kad nesakiau jai asmeniškai. Taip, padaryta kaip tikras vyras. Tada ji mane atmeta sakydama, kad viskas yra komplikuota, bet nevienareikšmiškai, kas priverčia nusišypsoti. Vis dėlto aš galvoju „taip, viskas“ ir nusprendžiu atsisakyti viso to.
Grįžusi namo - jaučiuosi baisiai siaubingai.
Aš paklausiu savęs: kas tai bijo vaikinas be rutulių ir be maniškumo? Kas yra tas vaikinas, kuris atidžiai renkasi savo žodžius, kai jis kalba su kitais žmonėmis, tikėdamasis, kad jis bus mėgstamas ir priimtinas visiems? Kas yra šis vaikinas, kuris yra geras, bet neturi kamuoliukų, kad papasakotų mergaitei, ar jam patinka, ar parodyti savo patrauklumą?
Šūdas tai. Aš dabar pradedu „NoFap“ - už ME.
Mano „NoFap“ patirtis:
- Dabar aiškiai matau, kad viskas, kas atsitiko, buvo būtent tai, ko man reikėjo. Man reikėjo sunkių laikų ir visų nesėkmių, kad galėčiau rasti motyvaciją užsidegti per save. O kai atėjo motyvacija, jis atėjo kaip žvėris, sudaužantis pro langą.
- Šios 30 dienų tam tikra prasme buvo tikrai lengvos - kad aš stebėtinai neturėjau jokių stiprių pornografinių potraukių iki kelių pastarųjų dienų, net kai netyčia internete pamačiau ką nors, kas mane būtų sukėlęs, kai buvau PMO: visą laiką. Šūdas, anksčiau buvau toks priklausomas, kad kartais mane net suveikė lazda, kurios dažais ištrauktos krūtinės. Nejuokauju.
- Manau, kad neturėjau potraukio pornografijai / seksui, nes mano tiesioginė linija prasidėjo iškart. Gal būt. Aš vis dar esu plokščias - nors ir ne toks griežtas kaip anksčiau.
- Per maždaug 8–12 dieną darbe pasireiškė stiprūs, aiškūs abstinencijos simptomai - kol kas vieninteliai tokie simptomai. Jie susidarė iš sandarumo ir šilumos liemens srityje - kartu su itin stipriu energijos srautu .. ir pykčiu. Negalėjau ramiai sėdėti ir tiesiog norėjau bėgti laiptais aukštyn ir žemyn ar ką nors trenkti / sutraiškyti / sunaikinti. Tai buvo kartu su nerimu. Dirbu teatro bare, todėl, kai nebuvo labai užimta, išlaisvinau energiją siūlydamas nešti sunkius daiktus, įsikibęs į kumščius ir kvėpuodamas kaip piktas dinozauras, kai niekas nežiūrėjo mano keliu. Buvo baisu, bet taip pat jaučiausi labai galinga.
Privalumai:
- Valios jėga: tai, ką aš jaučiu, yra svarbiausia dalis. Pirmą kartą mano gyvenime jaučiu, kad statau tikrą valią ir drausmę, ir kad turiu baseiną, kurį galiu padaryti, kad galėčiau veikti, kai turiu, atsispirti, kai turiu. Tai privertė mane pradėti ledo šaltas dušas kasdien - tai paskatino įgyti dar daugiau valios. Prisiekiu šiuo „NoFap“ / šalto dušo deriniu - tai danguje pagamintos rungtynės.
- Pasitikėjimas savimi ir kūnu: aš jau stengiuosi įžeminti save ir palaikyti ryšį su savo kūnu visose situacijose, su kuriomis susiduriu gyvenime. Šiam kūriniui suteikta nauja gylis ir prasmė. Tai vis dar nauja, bet aš pradedu jausti, kad galiu pasitikėti savo kūnu padaryti tai, kas geriausia šią akimirką. Man asmeniškai tas ryšys veda į dvasingumą / kontaktą su gyvenimo / kontakto su dievu intelektu - vadink tai, ko nori. Tai jaudina ir intriguoja.
- Pasitikėjimas kitais žmonėmis apskritai: staiga atsidūriau mąstydamas “Jei manęs nesvarbu, ar šiuo metu man patinka visi, ką turėčiau pasakyti? Ir tada aš turėjau valios jėgų pradėti veikti šiuo klausimu.
- Atrakcija: aš tikrai pastebėjau, kad moterys žiūri į tai, kad niekada nebuvau anksčiau. Tai tikriausiai yra derinys energijos, pasitikėjimo, mano nauja dieta, keičiantis mano išvaizdą, didėjantis kūno įžeminimas. Tai jaučiasi tik pradžia ir tikrai įdomu.
- Būdamas labiau pagrįstas moterimi, kuri man patinka: mergaitė, apie kurią tau pasakojau anksčiau, mane atstūmė - po to aš prisiėmiau požiūrį, kad ne tiek rūpinuosi tuo, kad man patiko / „ją gavau“, ir tai susiliejo su pasitikėjimo savimi, aš iš „NoFap“. Taip, ji mane atmetė, bet po paskutinio karto, kai išėjome, ji norėjo, kad miegočiau jos vietoje. Aš buvau toks - kas per šūdas? .. ir ėjau su srautu. Aš vis dar kritau, kad ji man kažkaip patinka, ir nors aš nesu tikras, ar tai ką nors paskatins, atrodo, kad šis naujas žmogus, kuriuo tampu, elgiasi su šypsena veide, nepaisant to. Kas mane veda į ..
- Jaučiuosi labai skirtingai: kaip tas, kuris pradeda atsirasti į naują žmogų, naują gyvenimo būdą. Jaučiuosi kaip kažkas, kas rūpinasi reikalais, ir, svarbiausia, jaučiuosi sąžiningesnis. Neturiu ko slėpti - tai aš. Kuo daugiau bendrauju su šia tiesa visą savo gyvenimą - tuo stipresnis tampu.
- Noriu dar kartą pabrėžti valios aspektą. NoFap -> Šalti dušai -> Pakeičiau mitybą -> Pradėjau treniruotis. Kiekvienas mano žengtas žingsnis suteikia daugiau valios ir pasitikėjimo savimi ir tuo pačiu apsunkina nesėkmę ir grįžimą atgal. Kiekvienas iš šių keturių naujų įpročių stiprina vienas kitą kaip galios grįžtamojo ryšio kilpa. Tiems iš jūsų, kurie abejoja šiuo šalto dušo dalyku - jūsų kūnas apsipranta maždaug po 10 dienų, o jūs vėliau jaučiatės puikiai! Na, vis tiek tai kiekvieną kartą yra sistemos šokas, bet beveik negaliu sulaukti kito dušo .. Tai tikrai pakeičia mane į gerąją pusę.
- Aš ketinau sudaryti sąrašą negatyvų - bet iš tikrųjų galiu sugalvoti tik vieną. Tai susiję su plokščia linija - kai miegojau šalia merginos - ši moteris mane tikrai traukia .. Mano kūnas jautėsi visiškai negyvas ir nereaguojantis, ir tai buvo sąžiningai gana baisu. Nors aš tikiu, kad po ilgesnio laiko grįšiu į įprastą seksualinės energijos lygį. Net nemanau, kad žinau, kaip jaučiasi įprastas seksualinio potraukio lygis - buvau priklausomas nuo pornografijos 13 metų. Kuris yra visiškai nenormalus, kai aš apie tai galvoju.
TL; DR - „NoFap“ yra tiesiog nuostabus - galingas pokyčių katalizatorius.
Jaučiuosi kaip naujas žmogus - ir tai yra kažko puikaus pradžia. Pažiūrėsime, kaip seksis, bet šiuo metu atrodo, kad nėra šansų, jog sulaužysiu šį gyvenimo būdą. Aš labai tikiuosi, esu dėkinga ir džiaugiuosi tuo, ką gali pasiūlyti ateitis.
Dėkojame visiems, kurie tai perskaitė, linkiu jums sėkmės savo asmeninėse kelionėse. Ši vieta man buvo puikus įkvėpimo šaltinis.
Aš “25yo baltas vaikinas iš Švedijos.
By throwaway4no
;
