25 metai - geresnė nuotaika ir energija, komunikabilesnis, labiau susijęs su mano jausmais ir emocijomis

Kitas didelis etapas. Esu 25 metų vaikinas, stengiuosi būti geresnis. Privalumai man yra:

1. Didesnė jėga, daugiau svorio pakeliama sporto salėje
2. Matyti apibrėžimą pradeda rodyti mano kūne
3. 40 minučių trukmės širdies 5x per savaitę
4. Medituoti ar melstis kasdien 20-40 minučių
5. Nespoksodamas į moterų kūną, jausk mažiau kaltės ir gėdos prieš tikras moteris
6. Labai nedaug raginimų
7. Mažiau laiko žiūrėti televizorių ar „Facebook“
8. Daugiau laiko skaityti knygas vidutiniškai 2 valandos per dieną
9. Geresnis mityba (labai mažai greito maisto)
10. Nuolat geresnė nuotaika
11. Daugiau bendravimo
12. Daugiau susisiekite su mano jausmais ir emocijomis
13. Daugiau energijos, suteikti kitiems, padėti namų ruošos darbams, namų darbams, virimui

Per pastarąsias 60 dienų palikau man netinkamą švietimo programą ir pradėjau teikti paraiškas naujai programai, kurios horizontas ryškus, ir persikėliau iš toksiškos, sėdimos aplinkos į gražią, šiltą, mylinčius namus. Dabartinė akimirka yra kupina gyvenimo. Aš nesijaudinu dėl ateities ir atleidžiu savo praeities skausmą.

Dabar eisiu po vieną dieną ir tikiuosi pateikti dar vieną atnaujinimą per 9o dienas. Ačiū NoFap! Beveik kiekvieną dieną prisijungiau ir skaitau kitų įrašus, kartais daviau atsiliepimų. Ši bendruomenė labai palengvino mano PMO priklausomybės užkariavimą.

LINK - 60 dienų sunkusis režimas

by akvakultūra


ATNAUJINTI - 80 dienų sunkusis režimas

80 dienos yra dar viena pergalė man! Tik 10 dienos 90.
Skirsiu laiko parašyti sėkmės istoriją 90 dieną.
Dvi 40 dienų grupės.
Tai tampa lengviau.
Kai įstojau į kolegiją būdamas 18 metų, aš jau suvokiau problemą, kurią turiu su PMO. Galvojau sau, kad turiu užaugti, užmesti vaikiškus atlaidus, būti atsakingam už savo laiką, gerbti savo kūną ir psichologinę sveikatą. Aš tada patyriau nesėkmę. Atstūmimai, pavydas, baimė ir kitos galingos bei skaudžios emocijos mane nugalėjo ir aš naudojuosi PMO, kad gautų laikiną palengvėjimą. Kiekvieną gimtadienį ar naujus metus po to maniau, kad vėlavau su vyru, ir nutraukiau melagingą tiesioginio seksualinio pasitenkinimo šaltinį, kuris padarė išmatuojamą žalą mano gyvenimui. Staiga man 25-eri, vieniša ir vis dar esu PMO vergė. Turėjau rimtų minčių apie savižudybę. Savižudybė man tikrai atrodė vienintelė galimybė. Kaip tik tada radau „NoFap“ ir prisijungiau. Nuo to laiko jaučiausi vis gyvesnė. Išėjęs iš PMO įgijau naują gyvybės nuomą!

Nepasiduok! Rezultatai yra nuostabūs.

Aš myliu šią grupę.
Negalima būti pernelyg sunku sau, jei atsinaujinsite. Mes visi esame kartu. Kai matau atkryčio postus, vertinu juos, nes jie man primena, kaip stiprus PMO priklausomybė, ir kaip aš daugelį metų buvau pornografijos ir masturbacijos vergas.

Išmintis ateina iš Dievo. Vyresni vaikinai žino, apie ką kalbu.