Šiandien patyriau sunkų režimą 90 dienų! Niekada nemaniau, kad taip greitai pasieksiu gruodžio mėnesį, kai pradėjau, tačiau 90 dienų etapas tapo aiškesnis ir pasiekiamesnis kiekvieną dieną, kai mano kelionė progresavo. Čia apytiksliai įvertintas mano asmeninis laiko planas tiems, kurie keliauja toje pačioje kelionėje.
- 7 diena - jokių problemų - jaudina potencialios supervalstybės. Niekada daugiau nebenorėkite.
- 14 diena - tai yra antras sunkiausias dalykas, kurį aš kada nors padariau. Neketina pasiduoti !!!
- 25 diena - rytinė mediena grįžta - tikrai jaučiu tą pasitikėjimą savimi. Tikrinau pirmą kartą nuo tada, kai parduotuvėje pradėjo mergina. Kavinėje sutiko grupę mano amžiaus nepažįstamų žmonių ir valandą su jais kalbėjosi - kodėl šios merginos tokios draugiškos ?!
- 33 diena - sutikau savo svajonių mergaitę (ar aš taip galvojau) - vakarėlyje siejasi su ponia ir 2 dienas pasibuvau. Turėjome didelį abipusį susidomėjimą. Mes kalbame apie tai, kad viskas veiktų dideliu atstumu (2 valandų pertrauka). Ar pirmą kartą po 2 metų turėsiu merginą ?! NOPE - po 3 dienų ji tampa oficialia „Facebook“. Eilės depresija. SVEIKI ATVYK TO Į DRAUGO ZONĄ.
- 35-55 diena - plokščia linija ir depresija. Sužinokite daug apie tai, koks esu vargšas ir pažeidžiamas - tai pakeis.
- 55 diena - pirmasis šlapias sapnas - bloga nuotaika kitą dieną, kuri truko likusias savaites (pasitikėjimas Dingo). Ne plokščia.
- 70 diena - iš nuosmukio, bet vis dar kovoja su depresija. Pasitikėjimas pačiame įkarštyje. Padarykime tai.
Geras:
- Sumažėjęs nerimas ir depresija
- Padidėjęs socialinis pasitikėjimas
- Gilesnis dvasinis ryšys (ne daugiau religinės kaltės)
- Sportuoti
- veikia
- Paėmė naujus pomėgius
- Geba kalbėti su moterimis
- Šalti dušai
- Geresnė oda / plaukai
- Gilesnis balsas
- Jauskitės normalu
BAD:
- „Douchey“ požiūris kelias dienas
- Vis dar nepagerino daugelio kitų gyvenimo sričių
- Emocinis kalnelis
- Kaltė dėl mano ankstesnio priklausomybės gyvenimo (narkotikai / alchai) mane labiau persekioja dabar, kai reguliariai neišvengiu per PMO
Manau, jei aš galiu pabandyti pridėti tam tikrą išpirkimo vertę, tai pasakysiu:
„Nofap“, kaip man labai daug išmokė apie save ir nutraukė PMO, yra tik pradžia. Galiu nustatyti daugelį mano gyvenimo sričių, kurias reikia dirbti. Pakėlus PMO miglotumą ir pabėgimą, galite pamatyti save subjektyviai ir aiškiai. Priėmimas yra pirmasis žingsnis atkūrimo link. Niekada nustokite siekti būti geriausiais. Turiu ilgą kelią. Nors 90 dienos man yra didžiulis pasiekimas, turėsiu toliau dirbti savęs priėmimui ir vidinei taikai, kad galėčiau rasti laimės. PMO nemokama yra ne visiems. Jis tiesiog pašalina grandines, kad galėtumėte pasirinkti.
Dievas palaimink ir būk stiprus.
PS; Pamiršau paminėti vieną dalyką: mano užuojauta tikrai padidėjo. Aš galiu įsidėti kitus batus ir patirti jų kančias. Neabejoju padėti benamiams iš pinigų, kai įsitikinsiu, kad jie nėra apsimestiniai. Aš taip pat esu kur kas karštesnis ir mažiau stumdomas - bet tai gali sukelti konfrontaciją darbe
LINK - 90 dienos registracija
Dėl desensibilizacijos ir mirties gniaužtų (man 25 m.) Aš šiek tiek kovojau su PIED su keliais partneriais. Pirmą kartą per daugelį metų matau rytinę medieną ir drėgnus sapnus, todėl tai turi būti tam tikras įrodymas, kad gydau. Neturiu jokių planų vėl netrukus pasimylėti, todėl tikrai nežinosiu. Manau, kad mano gydymo procesas yra tik prasidėjęs.
;
