Šaltoji Turkija - (EZ režimas) - 1-asis bandymas - dominuoja. Čia yra mano patirtis, kaip man sekėsi, ir pamoka, kuri galbūt padės jums jūsų kelionėse. Man viskas kelia stresą. Neturiu laiko pagalvoti, kiek dienų praėjo. Mano dėdė miršta (vėžys, alkoholizmas). Mano GF netrukus nutolsta nuo manęs (Mongolija, „Peace Corp“). Tėvai mane varo iš proto (vis tiek gyvenu su jais). (Aš žinau 1-ojo pasaulio problemas ...) Bet atspėkit. Aš esu vienas sušikti LAIMINGAS ŽMOGUS.
Leisk man patarti kai kuriems. Išmokite sąžiningai ir atvirai bendrauti su žmonėmis. Ypač moterys. Pasakykite visas savo giliausias paslaptis (nebent serijinį žudiką ar psichopatą) žmonėms, kuriais pasitikite. Mes visi žmonės. Jei jie jus dėl to teisia, tai yra jų problema. Tai suteiks jums palaikymo jausmą, kuris, tikiuosi, jus palaikys.
Jei vis dar kovojate su pornografija ir masturbacija, suteikiate sau per daug laiko. NEDUOKITE sau atviro laiko. Turite rasti kažką kūrybingo ar produktyvaus, kad galėtumėte tai padaryti, kuris jums labai patinka. Kuo toliau nuo kompiuterio, tuo geriau. Ir jūs negalite pasirinkti tik vieno hobio. Turite išbandyti ir perplanuoti dieną taip, kad nieko negalėtumėte sutalpinti. Jei kyla sunkumų ieškant dalykų, kurie jums tikrai patinka, turite tikrai sustoti ir pagalvoti, ko norite iš gyvenimo. Nesvarbu, ar tikite, kad gyvenimas turi tikslą, ar ne, nėra svarbu. Raskite tai, ko iš tikrųjų norite iš gyvenimo, o dar svarbiau - sužinokite, kodėl. Kai kuriems tai reiškia daugiau sužinoti apie save nei už viską. Vienas dalykas, kuris gali padėti, yra bandymas prisiminti, kas jums patiko prieš pirmą masturbaciją.
Kitas dalykas, kurį galite padaryti, yra pakeisti aplinką. Jei turite erdvę, kurią įprastai pasirinkote masturbuoti, reikia pakeisti tą erdvę. Jei masturbate į tam tikrą kėdę ar lovą savo kambaryje, pabandykite atsikratyti tos kėdės ar pakeisti tą erdvę. Pirmas dalykas, kurį padariau, buvo išmesti savo kompiuterio kėdę ir turiu naują, šūdingą medinę sūpynės kėdę. Tada aš pakeitiau savo kompiuterio foną ir pakeitiau savo piktogramas. Darbalaukyje ištrinti senesni failai. Tada aš pakeitiau visą savo kambario išdėstymą. Aš persikėlė savo lovą. Aš persikėlė savo drabužinę. Perkėliau savo TV stendą. Perkėliau savo stalą. Aš persikėliau viską, ką galima perkelti. Nauja aplinka jums kelia stebuklus.
Pradėkite maitintis sveikiau! Pradėkite dirbti! Jūs esate skolingas sau. Žinau, kad tai yra sunkiausias dalykas, kurį išvardinau. Raskite pratimą, kurį jums patinka daryti. Mėgstu riedėti riedučiais. Taigi aš riedučiu ir lekiu. Sveika mityba yra tik gryna valios jėga. Čia nėra lengvų triukų. Tai sunku, kaip velnias ir užima daug laiko. Tai yra rasti tinkamus, patogius ir pigius receptus.
Pabandykite susirasti partnerį. Tikras seksas yra puikus. Kai kurie iš jūsų gali norėti išvengti šio žingsnio, nes tai gali sukelti stresą ir paskatinti jus grįžti žemyn į spiralę. Tiems iš jūsų, kurie gali tai pakelti ir be streso, tai puikus būdas susilaikyti nuo prisilietimo prie savęs ir kitų paliesti. Aš žinau, kad tai bus prieštaringai vertinama kai kuriems iš jūsų, bet jūs galite nusimesti patys (bet ar ne tai, kad kažkada esmė yra ne pakliūti į save.).
Galiausiai nebūkite taip sušikti sau. Aš čia perskaičiau daugybę įrašų, kurie yra taip sušikti apgailėtini ir apgailėtini. Puiku, kad bandai, bet nereikia savęs menkinti iki savižudybės ar mazochizmo. Gerai, kad žinai, jog turi blogą įprotį, bet velniškai. Kai kurie iš jūsų skamba taip, lyg ką tik nužudytumėte.
„Vėl atsinaujino. Dabar eisiu nušokti nuo vėjo malūno “.
Suteikite sau pertrauką. Yra daug blogesnių įpročių nei masturbacija. Sužinokite, kad ši priklausomybė nėra tokia bloga, kaip atrodo. Ačiū jūsų laimingoms žvaigždėms, kurių nesate priklausomas nuo jūsų heroino. (Jei ieškote pagalbos ir patarimų iš karto.)
Alright fellas „Rant“ pabaiga. Sėkmės ir geros nakties.
Dont go fuck save.
Man 25 metai. Patinas. Pornografija naudojama nuo 12 metų. = 13 - 14 naudojimo metų. Vidutiniškai 13 metų kasdienė masturbacija. Simptomai [kurie privertė mane išbandyti „NoFap“]: nuotaikos svyravimai po sekso, depresija po sekso, nerimas, įkyrios mintys (OKS)
Privalumai: mažiau nerimo, išgydyti vidutinio sunkumo depresija, naujas emocinis ir ne seksualinis požiūris į moteris, mažiau socialinių rūpesčių
==
LINK - Godmode Pasiekta. Įtraukta pamoka.
;