Tai nebuvo mano pirmasis didelis perkrovimas (tai buvo mano antroji), o ne mano ilgiausia eilutė (140 dienos). Į 2013 aš tikrai į NoFap, aktyviai subreddit kasdien, ir tai buvo neatskiriama dalis man tikrai gauti mano veikti kartu pirmą kartą mano gyvenime. Aš eidavau į universitetą, gyvenau studento gyvenamojoje vietoje ir sukūriau daug savarankiškų įpročių, įskaitant nuoseklų darbą, meditaciją ir intensyvų studijų kryptį, šaltus dušus, sveiką mitybą.
Sakyčiau, kad „NoFap“ buvo šios disciplinos katalizatorius, nes man pasirodė, kad jei aš galėčiau atsispirti jo domėjimuisi (kasdien nuo 13 metų, 10 metų priklausomybės net nežinodamas), tada galėčiau atsispirti ir daugumai kitų pagundų. Pagunda praleisti treniruotę, praleisti meditacijos sesiją, praleisti pamoką, pavalgyti, pavyzdžiui, visą picą. „Supervalstybės“ man buvo tikros ta prasme, kad pasitikėjau savimi naujai, o mergaitės staiga apėmė mane, o to dar nebuvo.
Kai atsinaujinau, ir užtruko keletas iš jų iki 140 dienų. Aš buvau labiau susirūpinęs, silpnesnis treniruoklių salėje. Bet kiekviena seka ilgiau, kol aš niekada nesigalvojau apie PMO.
Apie šį laiką aš nustojau r / nofap tiek daug, nes aš vis tiek matydavau tos pačios rūšies įrašus ir istorijas, ir man tai tiesiog atsibodo. Aš laikiau save išgydytą. Kartą per savaitę leidau sau vėl masturbuotis be pornografijos, kai neturėjau lytinių santykių. Prisiekiu, kad tai prasidėjo taip nekaltai. Tiesiog po ilgos savaitės šiek tiek pasimėgaukite dušu. Jokio pornografijos, jokio fantazavimo, tiesiog pats save gydau. Bėgant mėnesiams įprotis prasidėjo iš naujo ir aš vėl pradėjau reguliariai masturbuotis. Fantazija, pornografija, apvadai, ypač reaguojant į sunkias emocijas. Serga priklausomybė.
Visa tai vyko labai lėtai ir klastingai, ir aš buvau kaip varlė puode, kuri nesuvokia, kad jis lėtai verdamas gyvas. Ši mintis man buvo išgydyta, tarsi kažkaip nuo to laiko, kai patyriau visa tai anksčiau, man vis tiek buvo taikomos išmokos, kurių jie tikrai nepadarė. Mano drausmingi įpročiai išnyko. Mano pasitikėjimas buvo prarastas. Aš nuoširdžiai bandžiau atgauti magiją, kartais tai padariau savaitę ar dvi prieš katastrofišką recidyvą. Tuo tarpu aš perėmiau aukos mąstyseną, kai pasaulis buvo tiesiog per sunkus, buvau hiperseksualios kultūros produktas ir buvau pasmerktas neišvengiamai masturbuotis. Žinoma, šis požiūris persimetė į kitas mano gyvenimo sritis kaip dvokianti nuodingų nuodų statinė. Mane užgriuvo nuolatinė baimė, kad žlugsiu ne universitete ir paprasčiausiai netikėjau savimi.
Vieną dieną turėjau pakankamai ir nusprendžiau dar kartą paleisti. Svarbus vaidmuo tenka daugeliui veiksnių, tačiau pagrindinis manau, kad jis pirmą kartą įsimylėjo. Mano draugė man reiškė, kad mane įkvėpė išgelbėti visą savo neapdorotą seksualinę energiją. Atlikęs paprastą sprendimą, iš savo žurnalo išgręžiau popieriaus lapą ir padariau paprastą 90 dienos diagramą, kad galėčiau rašyti ant sienos virš mano stalo, kur norėčiau jį pamatyti kiekvieną dieną. Kiekvieną rytą po dienos be fapping aš spalvų aikštėje ir žiūrėti dalykas užpildyti.
Šį kartą aš bandžiau paleisti iš naujo 90 dienų. Negaliu sakyti, kad tai buvo nepriekaištinga, nes buvo kelios naktys su keletu labai nervingų čiužinio kuprų, bet apskritai tai praėjo sklandžiai, be jokių krizinių situacijų. Aš tikrai nenorėjau, kad tektų kurti naują prakeiktą diagramą. Tai tikrai padėjo reguliariai tenkinti seksą. Tai, kad prievarta masturbuotis vis dar buvo stipri, net turint prieigą prie visos sekso, su kuria galėjau susitvarkyti, man yra nuostabu. Apmąstydamas supratau, kad mano seksualiniame ir emociniame programavime yra susikaupę pornografija ir masturbacija, todėl tai yra labai apsukrus priešas, su kuriuo reikia rimtai kovoti.
Teigiami šio perkrovimo pokyčiai buvo padidėjusi energija, pagerėjusi nuotaika, sumažėjęs nerimas, geresnė lytis, didesnis pasitikėjimas, padidėjusi motyvacija. Tik bendras gerovės jausmas, stovintis aukštas, mano šūdas buvo tvarkomas netgi po ugnimi. Aš planuoju išlaikyti šį rutulį valcavimo ir padaryti kitą diagramą, šį kartą galbūt įtraukti pratybų ir meditacijos rutinos, pabandykite ir paleisti šiuos įpročius per.
Ačiū, kad perskaitėte, jei tai padarėte. Jei turite kokių nors klausimų apie mano „NoFap“ patirtį ar metodus, ypač jei esate naujas, man patinka atsakyti, todėl prašome. Sėkmės kiekvienam iš jūsų.
TL, DR NoFapped, jaučiasi teisus, vėl užsukęs, jaučiasi kaip kalė, NoFapped vėl, jaučiasi groovy dabar.
;