Esu labai dėkinga, kad netyčia užklupau šį mažą interneto kampelį. TL; DR: Pakabink ten. Tai verta. Jūs nebebijosite gyvenimo.
Norėjau pasidalinti savo patirtimi, kad kiekvienas, kuriam prieš dieną prasidėjo „76“, motyvuotų tęsti veiklą. Kasdien primenama, kad kiti žmonės tai padarė ir buvo dėkingi, jie buvo viskas, ko reikia norint tęsti.
Aš patyriau visus standartinius privalumus, tačiau didžiausia supervalstybė, kurią įgijau, yra mano požiūris į gyvenimą ir ateitį. Iki „NoFap“ visą gyvenimą praleidau tyliai, bet smarkiai nevildamasis, kuris visada buvo mano proto fone. Esu laimingas vaikinas, esu palaiminta puikia karjera, palaikančiu šeimos ir draugų tinklu, puikia žmona ir kt. Aš daug juokiuosi ir galiu džiaugtis mažais dalykais. Aš išgyvenu pakilimus ir nuosmukius kaip ir visi, bet net ir laimingiausiais laikais visada jaučiausi per keliasdešimt centimetrų nuo luošinančios depresijos.
Mano gyvenime visada atrodė, kad jis klimpo ant siaubingo ir nuostabaus krašto. Blogiausia buvo labai giliai (aš to nesuvokiau, kol patekau į „No Fap“). Aš jaučiau, kad galų gale neturėjau galimybės kontroliuoti, kokiu keliu dingstu, tai kontroliavo atsitiktiniai visatos monetų metimai ir kaip buvo sukurtos mano smegenys. Tai buvo baisu, taip pat tai, kas nesąmoningai mane įtikino atsisakyti tiek kartų pažadų sau laikytis dietos, mankštintis, pradėti verslą, pasakyti savo nuomonę, stoti už daiktus ir t.t.
Galų gale, kai pagyvenau, aš tiesiog priėmiau tai kaip šiuolaikinio gyvenimo dalį ir maniau, kad visi taip jaučiasi. Aš tai sujungiau su visais kitais supratimais, kuriuos žmonės daro sulaukę pilnametystės, pavyzdžiui, suprasdami, kad suaugę žmonės neturi taip suprantamų dalykų, kaip atrodė kaip vaikas.
Aš pradėjau „No Fap“ niekada negalvodamas, kad turiu priklausomybę nuo pornografijos, ir niekada neturiu seksualinių problemų, tokių kaip ED ar pan. Aš ką tik girdėjau, kad tai paskatino žmones labiau motyvuoti (o prasmės reguliavimas ir „FosB“ mokslas turėjo prasmę), ir aš visada buvau kur kas ambicingesnis nei mano darbo etika, todėl maniau, kad tai padės man įgyvendinti kai kuriuos šalutinius projektus už šalies ribų. darbas.
Bet kai dienos prabėgo su „No Fap“, mano dalis, kuri visada jautė siaubingą slegiančią egzistenciją, buvo tik už dviejų centimetrų už manęs, ėmė nykti. Tai buvo mano tvirtumo jausmas. Aš galiu tai apibūdinti tik kaip „įžeminto“ ir stabilaus jausmą. Tai visiškai neįkainojama. Mano gyvenimas išoriškai smarkiai nepasikeitė. Aš įgijau visą įprastą naudą, pvz., Pagerėjusią koncentraciją, daugiau energijos ir ryžto, daugiau galimybių kontroliuoti kitas fizines priklausomybes / potraukius, pvz., Nikotiną, nevartotą alkoholio maistą ir atidėliojimą. Visa tai yra puiku, bet buvo ilgai diskutuojama. Bet neįkainojama tai, kad beviltiškumo ir nevaldymo jausmas daugiau ar mažiau dingo.
Nesvarbu, ar esu liūdnas, ar laimingas, ar piktas, ar pavargęs, dingo tas baimės jausmas, kad bet kada viskas gali pasidaryti baisu. Gal tai buvo hormoninis ir biologinis, gal psichologiškesnis (nuveikęs kažką sunkaus aš jaučiau, kad labiau kontroliuoju save), tikriausiai daug abiejų, neįsivaizduoju. Viskas, ką žinau, yra visiškai verta. Kai nutiko kažkas streso, aš įpratau trūkčioti į psichinę erdvę, kuri nepaprastai išsigando visko. Norėjau įlįsti į duobę ir tiesiog pasivažinėti likusį siaubingą gyvenimą, kol jis pasibaigs. Dabar, kai man kyla stresas, aš tiesiog stresuoju. Kai man liūdna, aš tiesiog liūdna. Tada praeina ir aš vėl laiminga. Geriausia tai žinoti - nesijaudinu mažos savo dalies laimingais laikais.
Po to, kai mano plokščioji linija baigėsi apie 55 dieną, ji darėsi vis sunkesnė, o potraukis jaučiamas kaip pirmąsias dvi savaites, kai esu įtemptas ir priblokštas. Aš vis dar daug kartų peržiūriu pornografijas. Bet dabar žinau, kad tai visiškai verta.
Kad ir kur būtumėte, kad ir kiek kartų atsinaujintumėte, šį kartą ten užsikabinkite. Tai bus taip verta. Pastangos, kurias įdėjote (kurių, aš žinau, yra daug), yra tokios mažos bulvės, palyginti su tuo, ką jūs iš jos gaunate. Tai yra jėgų daugiklis geresniam gyvenimui.
LINK - 76 diena. Tai nėra lengviau. Bet tu pasveiksi. (25 m.)
;
