Prieš pradėdami šypsotis ir švelnindami apie tai, kaip žinote kai kuriuos alfa-vyrus, kurie stebi netflix ir visą dieną žaidžia vidya ir daro $ 200k / yr, vis dar gauna baudą. Šis įrašas skirtas tiems iš jūsų, kurie (kaip ir aš) atpažįsta, kad esate ne tas asmuo,
ir bando išbandyti naują požiūrį, kad nutrauktumėte savo priklausomybę.
Aš esu 26 metų ir nuo 12 ar 13 metų žiūriu pornografiją, masturbuoju ir daug naudojuosi internetu. Aš suvokiau šias problemas maždaug nuo 18 metų ir nuo to laiko stengiuosi jas suvaldyti ar pašalinti. Beveik pastaruosius 5 metus šios pastangos buvo pagrindinė, nuolatinė mano gyvenimo dalis. Jei esate panašioje situacijoje, ypač jei esate daug vyresnis už mane, pagalvokite, kiek sušikti laiko praleidote jaudindamiesi dėl to, o ne gyvenate savo gyvenimą. Neleisk, kad tai tavęs nuviltų - kiekviena diena yra nauja diena, o tavo praeitis yra sena istorija. Kuo daugiau laiko kovosite su šia problema, tuo naudingiau bus ją nutraukti. Tik nelaukite ilgiau.
5 metus aš nuolat gaudavau mažiau nei 2–3 savaičių juostas be PMO, o prieš metus - 44 dienas. Tai pasikeitė, kai prieš kelis mėnesius nusprendžiau nutraukti asmeninio interneto naudojimą. Aš vis dar turiu mobilųjį internetą, bet juo naudojuosi retai, el. Laiškams, žemėlapiams ir pan. Tai nėra toli gražu toks pat malonumas, kaip naršymas įprastu kompiuteriu, kuris atgrasė. Jei manote, kad tai padarius padėtų palaužti priklausomybę, ar neverta bandyti mėnesį? Produktyvus, sveikas gyvenimas, neapkrautas nuolatine gėda, man reiškia viską. Atsisakyti asmeninio interneto naudojimo keliems mėnesiams yra nedidelė kaina. Paskambinkite savo interneto tiekėjui ir atšaukite paslaugą.
Stenkitės nenaudoti filmų, žaidimų ar televizijos laidų kaip pabėgimo nuo realybės. Jei lankote mokyklą, naudokite mokyklinius kompiuterius mokyklai ar kitiems su karjera susijusiems projektams (jei leidžiate, naudokite ir darbo kompiuterius). Kova su PMO priklausomybe buvo kur kas lengvesnė, negundant interneto. Aš galiu atsiminti mažiausiai 5 kartus per 90 dienų, kai esu tikras, kad būčiau atsinaujinęs, jei namų internetas man būtų lengvai prieinamas. Norėdami įveikti priklausomybę nuo interneto, galite sulaukti vienišų, nerimastingų dienų su daugybe nagų kramtymo, tačiau tai įvyks vis tiek kovojant su savo priklausomybe nuo PMO. Taigi trumpas pasakojimas - jei esate panašus į mane, jei esate sušikti nusidėvėjęs nuo nuolatinio atsinaujinimo ir nuolatinio nerimo dėl savo priklausomybės, aš visiškai siūlau atsikratyti interneto. Bent jau, jei manote, kad tai gali jums padėti, tiesiog pabandykite.
Tai kaip gi po 90 dienų? Sušikti puiku. Visiškai naujas egzistavimo planas. Pojūtis, kad galėtum dirbti kitose savo gyvenimo dalyse, kurių niekada negalėjai, nes dar nepersistengei su paaugliu ar per daug naudojiesi internetu, neturėjo laiko. Aš pirmą kartą sapnavau drėgną sapną 85 dieną. Sapnavau šlapią svajonę, pirmą kartą būdamas 26 metų? Aš nepamenu visko iš „sex-ed“, bet žinau, kad tai nėra normalu. Rytinė mediena vėl atsinaujino kažkada antrą ar trečią mėnesį ir yra tarsi smūgis ar praleidimas, nors vis dar sensacija, kurios neturėjau nuo 14 metų.
Gali ir neįvykti „supervalstybės“. Būna dienų, kai atrodo, kad kiekviena sąveika yra puiki, o „supervalstybės“ jaučiasi labai realios - aš daugiau flirtuoju, o moterys - daugiau. Tačiau vis dar yra dienų, kai jaučiuosi toks pat nerimastingas ar nepatogus kaip niekada. Daug kartų per 90 dienų aš buvau neįprastai susierzinusi ar nusivylusi. Aš vis dar patyriau žarnyno nesėkmių su moterimis, iš tikrųjų daugiau nei anksčiau, tikriausiai todėl, kad aš labiau išleidžiu save.
Tai tiesiog ne tas pats. Galite didžiuotis žinodami, kad jūs darote savo gyvenimą geresnį ir kad kiekvieną naują dieną nesijaučiate gėda slapta masturbuoti dalykus, apie kuriuos nenorite, kad kas nors žinotų. Net ir blogomis dienomis tarsi srovė nuolat stiprėja ir traukia bei stumia teisinga linkme. Jei pasivysi daiktus, vis tiek eini teisinga linkme. Nesijaudinkite.
Kad būtų aiškiau, aš iš tikrųjų seksavau du kartus per 90 dienų, bet nenaudojau pornografijos ir masturbavau. Manau, kad galėtumėte sulaukti stipresnio efekto, jei per 90 dienų neturėsite jokių orgazmų, bet kam mes juokaujame, jei kažkas, kas jums tikrai patinka, nori pasimylėti, tikriausiai neturėtumėte to atmesti. Šiaip ar taip, nedaryk dėl sekso. Daryk tai savo gyvenimui; seksas įvyks, kai sutvarkysi savo gyvenimą. Priklausomybės įveikimo kova padarys jus geresniu žmogumi, tačiau vis tiek turite sukaupti drąsos, kad galėtumėte rizikuoti. Pasinaudokite nauju papildomu laiku ir energija, naudokitės daugybe šansų. Gyvenimas gali pasikeisti tikrai greitai, tik padėk jam. Sėkmės!
LINK - „90“ dienos ataskaita: atsijunkite nuo interneto ir sujunkite savo sušikti gyvenimą.
by TA2456
;
