26 metai - pasitikėjimas atkurtas, bendraujant su draugais

Aš kelerius metus dariau „NoFap“ „Hard Mode“ įjungimą ir išjungimą ir nusprendžiau iš tikrųjų tai padaryti per aiškumo akimirką šių metų pradžioje. Aš praleidau naktį ir galvojau apie save: „Ką gi aš čia pasiekiu, man 26 metai, laikas„ Man Up “. Taigi aš uždariau savo naršyklę ir viskas; dar viena kelionė į savęs sprendimą. Bet ne tas veiksmas tave nuveda, tai net nekyla mintis tai padaryti, tai iš tikrųjų maži kasdieniniai tobulėjimo žingsniai, kuriuos kasdien žengi tam, kad galėtum ten patekti.

Aš praleisiu įprastus potraukio potyrius, pastebėdamas moteris ir psichines kovas. Tai buvo sakoma be galo, aš negaliu pasiūlyti jokių patarimų, kurie dar nebuvo pasakyti, bet noriu pasidalinti tuo, kas man reiškė daugiau.

Anksti kovojau su smegenų rūku, kol pretendavau į darbą, per antrą interviu (!) Patyriau siaubingą kovą, bet po savaitės sutriuškinau trečiąjį interviu dėl rūko pakėlimo. Aš turėjau savo naują darbą beveik tris mėnesius, o sugebėjimas įsisavinti informaciją šios aiškesnės galvos dėka buvo stulbinantis. Aš turiu laimingą, ramų

Didelė „Porn“ dalis man buvo pabėgimas nuo realybės, kaip ir alkoholis, piktžolės ir kompiuteriniai žaidimai „padėjo“ pasiekti tą patį pabėgimą. Aš pradėjau keisti gyvenimo būdą:

  • Sunkios kardio mankštos (mano atveju važinėti dviračiu, patinka tai - keliui ar MTB)
  • Bendravimas su draugais
  • Nustojo gerti namuose
  • Kompiuteryje sustabdytas atidėjimas
  • Masiškai sumažino kompiuterinių žaidimų skaičių kartą per savaitę arba kas dvi savaites (dabar aš daugiau nebevaidinu, bet kas žino, ką atneš šaltos, tamsios žiemos naktys - bet tai nėra svarbu)
  • Skaitymas knygas / medžiagą apie tai, kaip elgtis su beprasmiškumo ir vienatvės jausmu, kuris mane patyrė visam gyvenimui ir kaip vyrų protas veikia skirtingai nei suvokiamos socialinės normos.

Atlikusi šiuos pokyčius per tris mėnesius, išmokau džiaugtis gyvenimu, kad ir ką darau, man tai patinka. Pornografija buvo tokia stimuliuojanti ir naudinga veikla, kad nieko daugiau nebuvo sukrauta lyginant, kai pašalinus šį nuolatinį dopamino smūgį, smegenys išmoksta mėgautis bet kokia kita veikla. Aš taip pat priėmiau tai, kas esu kaip žmogus, turiu savo trūkumų ir drąsiai juos dėviu. Nebeslepiu nei savęs, nei savęs, visada dovanoju pozityvumo ir pasididžiavimo tuo, kuo esu, bet niekada nenustoju bandyti tobulėti. Tai buvo didžiausias dalykas man ir tai yra vienas dalykas, kurį žmonėms tikrai reikia išmokti, teigiamas laimingas žmogus gali pasiekti viską, ko nori.

Daugelis žmonių pakomentavo ryškius pokyčius manyje per pastaruosius kelis mėnesius, aš tiesiog sakau jiems, kad tai mankšta. Užtvanka tai jaučiasi gerai.

Kaip dažnai čia patiriama ir diskutuojama, kai pašalini cheminį smegenų disbalansą, kuris dėl stimuliacijos leidžia jaustis patogiau savyje ir suteiki šį pasitikėjimą kitais, ypač moterimis. Aš turėjau santykių praeityje, bet turėjau dvejų metų sausą kerą. „Tinder“ puikiai sugrąžino pasitikėjimą, linksminosi ir išlipo. Prieš tęsdamas turėjau internetinių pažinčių kerą ir pastebėjau, kad moterų nuotraukos paveikė mano atsigavimą, jei nesate pasirengęs, tiesiog laikykitės fizinio bendravimo su moterimis (tai taip pat tikriausiai duos geresnių galutinių rezultatų).

Yra tik viena problema, kurią radau - hiperjautrumas varpoje, rimtai du menuetai ir viskas. Mano mažasis draugas neturėjo meilės, todėl viskas, kas dabar ją liečia, pučia. Būdamas jaunesnis, būčiau pasmaugęs vyskupą prieš išeidamas, tai būtų pašalinusi ankstyvo šaudymo problemas. Bet aš dabar negaliu to padaryti, ar galiu? Vakar vakare išbandžiau nutirpusią prezervatyvą, visiškai užmušiau savo kaulą, mano grobio skambutis nebuvo sužavėtas. Išbandžiau dubens dugno pratimus, bet nematau laukiamų rezultatų. Aš tęsiu su jais, nes tai bus naudinga ilguoju laikotarpiu, bet kitą kartą aš užpūsiu apkrovą naudodama tik fizinę stimuliaciją (be pornografijos ar fantazijos). Tai bus labai sunku, nes esame užprogramuoti, kad mums reikia psichinės stimuliacijos. Neleiskite šio veiksnio į savo kelionę, man tai asmeninis klausimas ir aš tai išspręsiu, tai gali neturėti įtakos jums, laimingas niekšas.

Mano kelionė nebuvo tokia sunki nuoširdžiai, aš jau anksčiau atlikau „NoFap“ veiksmus ir manau, kad tai palengvino, nes iš priklausomybės gelmių nenuėjau pabėgti, tačiau užimtumas yra svarbiausias dalykas (atidėliojimas nėra užsiėmes!). Jei muši save kiekvieną kartą, kai atsinaujini, tiesiog toliau. Pakeiskite savo tikslus bandydami 7 dienas, 14, 21, bet niekada racionalizuokite savo norus, tai nėra natūralu ir jums nėra gerai: visada atmeskite tai ir mažus žingsnelius.

Būsiu sąžiningas, kad man nebereikia „NoFap“ antrinės dalies, ji man padėjo ir tikiuosi, kad padėjau kitiems. Tai man neduoda nieko, ko dar neturiu, tiesiog skatina atidėlioti. Norėčiau kaskart sugrįžti ir pasiūlyti ramybės bei patarimų tiems, kurie tik pradeda veiklą, tačiau sveikam žmogui nereikia ligoninės, kai jis pagerėja, jis turi užimti vietą kitiems.

LINK - Mano nepavojinga kelionė, Tinder ir hiper-fucking jautrumas

by nofappinainteasy