26 metai - DE geriau, aš nebeekseksualizuoju visko. Aš grįžau ir esu geresnis nei bet kada.

500947385.jpg

„NoFap“ pradėjau tada, kai supratau, kad kažkas negerai. Kažkas buvo ne taip gerai, bet aš negalėjau to suprasti. Arba tai, arba aš ignoravau svarbius faktus. Aš pradėjau išvardyti savo gerus bruožus ir blogus bruožus (blogi bruožai = tai, ko gėdijausi, ką reikėjo gerokai patobulinti, ką žinojau, kad neturėčiau daryti, tam tikrus dalykus, kuriuos slėpsiu).

Supratau, kad mano blogų savybių sąraše yra šie dalykai: per didelis masturbavimas, pornografijos žiūrėjimas, sumažėjęs varpos jautrumas, vandeninga sperma, energijos trūkumas, mąstymas apie pornografiją sekso metu ir pan. Aš to nesupratau, kol neišvardinau šių dalykų kad daugelis mano klausimų buvo susiję su seksu. Man reikėjo sprendimo. Tai kai aš užklupau „NoFap“ ir atlikęs tyrimą iškart pradėjau.

 Buvo 1 diena ir aš jaudinausi. Pirmos 25 dienos buvo sunkiausios. Buvau nutraukęs didžiąją dalį bendravimo su mergaitėmis, kurios buvo tik pakliuvusios draugės. Su kai kuriais iš jų mes kalbame mažiau. Su kai kuriais iš jų mes jau nebekalbame, nes aš negalėjau jiems duoti to, ko jie norėjo iš manęs. Bet tai yra aukos, kurias turite atnešti sau. Pagalvokite apie tai kaip apie investiciją, kuri grąžins 1000 proc. Kai kurios dienos buvo sunkesnės nei kitos, skubant. Kartais pakako valios, kad mane išgyventų per dieną.

Kitomis dienomis norėčiau būti produktyvus, pakeisdamas blogus įpročius (pornografiją ir masturbaciją) gerais įpročiais. Šis metodas privertė mane atsikratyti kelių blogų įpročių kelionės metu ir pakeisti juos keliais gerais įpročiais. Dirbti nuosekliau, būti geriau darbe, geriau tvarkytis su savo pomėgiais, būti artimesniam su šeima, socialiau (ne socialinės žiniasklaidos lol), pozityviau ir pan. VIENAS SVARBU, KO NETURĖTU PAMIRSTI ĮTRAUKTI, yra DIEVAS. Aš meldžiausi blogomis dienomis, geromis dienomis ar gerai. Įtraukti Dievą į šią kelionę padarė ją sėkmingą. Dėkok jam už geras ir blogas dienas kiekvieną dieną. Paprašykite jo jėgų, kad galėtumėte išgyventi savo kelionę. Patikėkite, tai daugiau nei verta.

 25-45 diena. Čia pasidaro lengviau. Gauni paraginimų; tu vis tiek vyras ir žmogus. Jie yra pagrindinis jūsų pagerėjimo įvertinimo rodiklis - pastebėti, kiek mažiau jis jus valdo nei anksčiau. Jūs vis tiek galite būti raguotas kaip velnias, bet jūs sugebate operuoti. Tai neverčia elgtis iracionaliai ar daryti tai, ko gailitės iki šio momento.

Jei esate santykiuose ar susitikinėjate, praneškite jiems, ką ir kodėl darote. Net jei nenaudojate frazės „NoFap“, tiesiog iš esmės praneškite jiems, kas vyksta. Trumpai pasakykite, atsakykite į jų klausimus. Nenusiminkite. Aš tai padariau ir tai viską labai palengvino. Ji suprato, buvo sužavėta ir didžiavosi manimi. Tai sakant, ji negali laukti, kol viskas baigsis. Dar 5 dienos ir aš jai sulaužau nugarą. 45 dieną aš pusiau išsikroviau nuo jos bučiavimosi, kol ji mane malė. Abu visiškai apsirengę. Per 26 gyvenimo metus man to niekada nebuvo. Dar svarbiau, kad apie ją galvojau tik jos metu. Ne pornografija, garsenybė ar kas nors kitas. Tiesiog ji priešais mane. Tai buvo natūralu.

Anksčiau niekada net nebuvau išsiveržusi vien iš sekso ar oralinio sekso. Aš ilgai užtrukčiau. Visada turėjau baigti ranka. Taigi tas žingsnis man buvo didžiulis.

 45 diena: pusiaukelė. Karčiai saldus. Ateik taip toli, bet dar taip toli. Įsimylėkite procesą. Pagalvokite, kaip didžiuositės, kai tai baigsite. Apie tai, kiek tai išskiria tave iš kitų, kad tik toli pasiektum. Tęsk. Tai daugiau nei verta. Tai keičiasi gyvenimas.

 45–65 diena. Aš sapnavau pirmą drėgną sapną. Tai man sako, kad mano smegenys grįžo į savo vėžes. Dar vienas didžiulis žingsnis. Kiekvieno žmogaus žingsniai gali būti ir bus skirtingi. Pasinaudokite savo smegenimis ir atkreipkite dėmesį į savo kūną, kad pastebėtumėte pokyčius, pripažinkite šiuos veiksmus. Į juos negalima žiūrėti lengvabūdiškai.

 65–85 diena. Šiuo metu esu čia. Liko 5 dienos. Taip, aš vis dar raguotas. Taip, aš noriu pasimylėti. Taip, aš vis dar galvoju apie seksą. Ne, aš tikrai negalvoju apie pornografiją ar pornografines žvaigždes. Ne, aš negalvoju apie seksą visą dieną ar net kasdien. Svarbiausia yra tai, kad jis jūsų nevaldo. Anksčiau, kai ateidavo ragas, ji vykdydavo pasirodymą. Kad ir ką raguotas man liepė, aš tai padariau.

Aš dabar turiu kontrolę. Aš galiu būti ištvirkusi ir vis tiek būti tokia pat produktyvi, jei ne produktyvesnė už kitas dienas. Tai nebedominuoja nei mano smegenyse, nei mintyse. Aš jau nebeeksualizuoju visko. Aš grįžau ir esu geresnis nei bet kada. Kai pasieksite šį tašką, neapgaudinėkite, nes esate arti. Baigti. BAIGTI. Neleisk velniui tavęs pabaigti. Baigsi tai, ką pradėjai. Nebūk minkštas, būk vyras. Žmogus, kuriuo ketinai būti.

 Patarimai: gerkite vandens. Valgyk sveikiau. Išlik pozityvus. Tvirta. Sportuoti. Daryk tai, ką sakei. Melstis melstis melstis. Paimkite tai po savaitę. Turėkite omenyje pagrindinį tikslą. Kol kas nupjaukite „kaplius“. Lik susikaupęs. Nukreipkite savo protą. Aktyvinkite, jūs jaunas. Išeik iš namų. Neapgaudinėk. Padėkok sau. Apdovanokite save kitais dalykais. Ačiū Dievui.

Norėčiau padėkoti „Reddit“, „NoFap“ bendruomenei ir Dievui už mano gyvenimo pakeitimą. Negalėjau paprašyti daugiau. Tikiuosi, kad tai padės bent 1 žmogui.

Aš pradėjau šį dalyką 19 m. Balandžio 2017 d. Šiandien yra 12 m. Liepos 2017 d. Šiuo metu esu 85 dieną, man liko 5 dienos. Originalus planas: be masturbavimo, be pornografijos, be ejakuliacijos, be sekso, be oralinio sekso (duoti ar gauti).

LINK - NoFap diena 85 iš 90. Kietasis režimas. Štai tiesa ...

by Bloggersempire