SANTRAUKA
- Naudotos pornografijos vid. 2 kartus per dieną 13 metų.
- Atsisakyk šalto kalakuto prieš 91 dieną.
- Kartą 65-ąją dieną aplenkiau be pornografijos, nes man skaudėjo kamuoliukus ir norėjau pažiūrėti, kas nutiks (atvyko per 12 sekundžių, kamuoliukus kurį laiką skaudėjo).
- Ką tik pasiekė 91 dieną.
PASTABOS
- Dabar jaučiu plačią emocijų diapazoną, pakilimai yra aukšti, o žemiausi – labai žemi.
- Turiu stiprų vidinį potraukį susirasti draugą. Kai buvau PMO, susirasti merginą neatrodė vertas tikslas, o dabar taip.
- Esu agresyvesnis ir atkaklesnis socialinėse situacijose, man daug mažiau rūpi kitų nuomonė.
- Aš labiau linkęs rizikuoti.
- Mano energijos ir laimės lygis paprastai yra aukštesnis.
- Mano dėmesys pagerėjo.
- Iš tikrųjų dabar man rūpi žmonės.
Dabar matau aiškiau, kokią žalą PMO padarė mano gyvenimui. Lyg rūkas būtų panaikintas. Esu tikras, kad 13 metų priklausomybės neišgydoma per 91 dieną. Laukia ilgas kelias, bet jaučiuosi pasirengęs priimti iššūkį tapti tikru vyru ir suvokti savo potencialą.
Jau žinau, kad įprastas PMO nebebus mano gyvenimo dalis. Tai nėra natūrali būsena ir aš praleidau ten per daug laiko. Pornografija yra kaip daug fruktozės turintis kukurūzų sirupas. Tai seksualumas, bet distiliuotas ir koncentruotas. Mūsų kūnai ir protai nėra skirti su tuo susitvarkyti.
PATARIMAI
- Neliesk savo penio!!!
- Šaltas dušas padeda.
- Būkite fiziškai aktyvūs ir gerai valgykite / miegokite.
- Būkite drausmingi dėl velnio.
Man 26 metai. Aš išėjau iš darbo, nes apskritai buvau nepatenkintas savo gyvenimu ir kažkuriuo metu sutikau NoFap. Man nelabai sekėsi su moterimis, bet negalėjau suprasti, kodėl, ir dabar tai darau.
Tikiuosi, kad tai padės kai kuriems iš jūsų. Žinau, kad sunku, bet tu turi eiti toliau. Taika ir meilė.
LINK - 91 DIENOS ATASKAITA su nedideliu atkryčiu
by FELLSGUD
;