Kai man buvo 16 metų, aš pirmą kartą bandžiau pasimylėti ir negalėjau to pakelti. Net nedaug. Aš noriu jums pasakyti: ne, tai ne jaudulys, ne jūsų testosterono lygis yra geras, ne, jūs nesate gėjus / aseksualus / bet koks - žiūrite per daug pornografijos ir tai vieta, kuri padarys jus normaliu žmogumi vėl.
Jau praėjo 10 metų. „NoFap“ pradėjau prieš 2 metus ir vakar vakare pirmą kartą gyvenime sėkmingai užsiėmiau natūraliu seksu. Per visą patirtį buvau kiek įmanoma sunkiau ir fiziškai įmanoma.
Per tuos dvejus metus mano ilgiausia serija buvo tik apie 60 dienų. Tačiau aš esu labai griežtas ir iš naujo nustatau, jei „ieškau“ pornografijos - tai apima net nuorodos spustelėjimą iš pirmo nuogo nuogumo puslapio. Praėjo daug laiko, kol aš iš tikrųjų užsiiminėjau pornografija.
Mano eilutė šiuo metu yra 24 dienos (ženklelis neveikia). Tačiau paskutinį kartą iš naujo nustatžiau, nes pagrindiniame puslapyje spustelėjau NSFW nuorodą. Nebuvau tame puslapyje ilgiau nei minutę ir tikrai nei M, nei O.
Problema yra ne tik fizinis masturbavimas pornografijoje; tai tik simptomas. Manau, kad problemos esmė yra malonumų ieškojimas dirbtinėmis priemonėmis, todėl aš iš naujo nustatau, jei net žiūriu į nuogumą (išskyrus atvejus, kai tai įvyko per klaidą)
Žinoma, turiu patarimų:
Apie tai, kaip išlikti ramiai; Esu įsitikinęs, kad daugeliui žmonių kyla nerimas dėl veiklos, tačiau PA netrunka. Gaila, bet tai tiesa. Jei nustosite plakti, jūsų biologinių malonumų sistema taps jūsų smegenų norma (o ne dirbtine pornografija, prie kurios buvote įpratę) ir patikėkite manimi, kai pasieksite tašką, kuriame esu, nuogos moters akiratį priverčia jus taip stipriai susijaudinti, kad net neturėsite laiko pagalvoti apie nervinimąsi. Normalus seksas „tiesiog pasitaiko“, tu apie tai negalvoji, ne padaryti tai atsitinka pasakius sau sau tokius dalykus, kaip „nusiramink! tu turi tuo džiaugtis ir pasirodyti! “ ar koks skirtumas
Apie perkrovimo procesą; sušikti sunku. Nėra dviejų būdų. Didžiausias mano patarimas: kuo ilgiau tu think apie pornografiją, tuo labiau eksponentiškai sunku ją žiūrėti. Pavyzdžiui, apie 40 sekundžių svajonę apie pornografiją beveik neabejotinai sukels atkrytį; pagalvokite apie tai 2 sekundes ir tada priversti save galvoti apie kažką kita, ir jūs, be abejo, nebūna atkryčio. Pagalvokite apie kiekvieną kartą, kai mintis šokinėja į jūsų galvą kaip nedidelis mūšis didesniame kare. Kiekvieną kartą, kai kovojate su noru, laimėsite kovą ir esate vienas žingsnis arčiau atkūrimo
Šių 2 metų metu aš turėjau daug lyties ir daugelį kartų nepavyko.
Leiskite jums pateikti šiek tiek atgalinės istorijos: prieš „nofap“ man nepavyko pasiekti erekcijos. Iš viso. Nieko. Atsimenu, po pirmosios „NoFap“ savaitės man pavyko pasiekti erekciją ir iškart ją prarasti. Tai man buvo lūžio taškas. Niekada nesugebėjau atsikratyti erekcijos, o po 1 savaitės „NoFap“ ją gavau, todėl supratau, kad viskas ir viskas.
Per tuos 2 metus daug kartų bandžiau seksą ir daug kartų nesėkmingai. Jis palaipsniui gerėjo, nors tikrai buvo nenuoseklus - kartais sugebėdavau išlaikyti jį 40 minučių, kartais negalėdavau atsikelti ilgiau nei 2 minutes. Tada vakar pirmą kartą turėjau pilnavertį seksą. Aš buvau uoliai sunkus nuo pradžios iki pabaigos ir tai buvo fiziškai nuostabu.
Taigi, norint atsakyti į jūsų klausimą, jums gali prireikti 2 metų - aš tikrai taip padariau. Tai priklauso nuo šių trijų veiksnių: koks jaunas buvai pradėdamas pornografiją, kiek laiko tai darai, kiek per tą laiką.
Sėkmės draugai. Taip pat galite tai padaryti.
LINK - PIED 100% išgydyta - niekada negalvojau, kad ši diena ateis
;
