Sveiki visi! Mes visi perskaitėme „nofap“ naudą ir leiskite man pasakyti, kad jie visi yra tikri. Aš esu 27 metų (šiandien!), Susigrąžinantis pornografijos ir geidulio priklausomybę, taip pat atsigaunant iš ilgos kovos su PIED. Žinau, kad tai yra tikrai šiurkštus dalykas, ypač dėl to, kad mes linkę gauti nekantrus ir stumti dalykus. Na, aš čia noriu pasakyti, kad jums bus geriau. Pakvieskite tai, ko norite, bet man tai nėra nieko stebuklo. Tai, kad galėjau žiūrėti pornografiją beveik dvidešimt metų, įskaitant dešimties metų spartųjį internetą ir sugebėti gauti kietą erekciją po 120 + dienų, kai nebūna pm (o su buvusiu mergina), yra tiesiog puikus.
Leiskite jums greitai (pakankamai) apleisti mano lytinę istoriją, kad galbūt galėčiau palyginti su savimi, tada aš pateksiu į savo atsigavimą ir priemones, kurias naudoju.
Buvau vyresnis vyresnysis pusbrolis nuo keturių iki septynerių metų. Norėtume seksuoti reguliariai ir ji pristatė mane į pornografiją 7 metų. Aš pradėjau žiūrėti interneto pornografiją, kai buvau 12 metų. Aš visada buvau labai socialinė ir gera su moterimis. Iki 16 amžiaus aš gavau rankas ant kai kurių didelės spartos interneto pornografijos. Nuo tada jis buvo nuokalnė. Nuėjau iš išeinančio ir pasitikėjimo į socialiai-nepatogią, nesaugią, nesugebėjau kalbėti ar net susieti su moterimis. Buvo daug kartų, kai man nepavyko gauti erekcijos su gražiąja mergina. Mano pirmoji tikra mergina 19 metų, ir pirmą kartą buvau įsitikinusi savo pasirodymu. Ji turėjo pornstar žvaigždės kūną, ir ji sugebėjo man pakankamai sužadinti erekciją. Tada mano pornografijos skonis ir nesėkmių dažnis dramatiškai pasikeitė. Norėčiau turėti didelę mergaitę, kuri miega šalia manęs ir aš atsidurčiau savo kompiuteryje, kad visą naktį ieškotų vaizdo įrašų. Norėčiau žiūrėti gėjų ir tranny pornografiją ir skaityti erotinę literatūrą, susijusią su kraujomaiša ir išprievartavimu. Aš apklausiau savo seksualumą. Gal aš esu gėjus! Taigi, ką aš padariau? Aš išbandžiau. Aš negalėjau susitvarkyti su pirmuoju vaikinu ir pajutau siaubingą ir traumuotą. Tada aš pradėjau turėti ED problemų su savo drauge, todėl visą dieną norėčiau žiūrėti pornografiją, tikėdamasis, kad ji ateis. Na, aš neturėčiau problemų su kompiuteriu, bet kai ji atėjo, aš būčiau miręs ten. Ateityje daugiau gėjų minčių. Taigi, ką aš padariau? Aš bandžiau dar kartą. Čia aš turėjau fantazuoti apie bičiukus, kai aš esu su savo mergina, ir tada aš ten fantaziu apie savo mergaitę, o ši dude bando mane išeiti. Nuo to momento nieko neveiks. Maniau, kad mano seksualumas buvo problema, todėl toliau stebėjau „6-8“ valandas per dieną. Mažai aš žinau, kad pornografija visą laiką sugriovė mano gyvenimą.
Iš esmės šiuo metu aš esu crazy nuolaužos. Aš esu labai nepatenkintas ir sunaikinsiu visus santykius savo gyvenime, ypač su savo gražia, mylinčia mergina. Aš kaltinu ją ir paimsiu savo pyktį. Ji sako, kad aš turiu problemų ir man reikia pagalbos. Ji sužino apie du vaikinus ir su manimi sugenda. Aš buvau nuniokotas ir mano gyvenimas buvo gėdingas. Tai buvo, kai buvau 24. Kitą ar du metus bandau tai, ką SA vadina „baltuoju“. Aš turėčiau keletą dienų ar savaičių iš PMO abstinencijos juostų, o po to susitraukčiau į ugnį, užpildytą pornografinį atkrytį. Galiausiai aš įžengiau į SA, 26 metų, nežinodamas niekur kitur, kad galėčiau gauti pagalbos iš kitų, kaip ir aš. Vienintelė problema yra ta, kad daugelis ne man patinka, nes daug „senųjų laikų“ atėjo prieš didelės spartos pornografiją, taigi jie turi mažai orientacinės sistemos, kai kalbama apie tikrą internetą. porno. Be to, SA apibrėžimas nėra seksas su savimi ar kitu asmeniu, o ne jūsų sutuoktiniu, ir, be abejo, aš vis dar norėjau turėti lytinių santykių. Pornografijos stebėjimas nėra SA blaivumo apibrėžimas (tai nereiškia, kad „SA b / c“ jis taip pat padėjo išgelbėti mano gyvenimą!) Aš negalėjau seksuoti, nes mano ED buvo pasiekta pažanga šiuo momentu. Norėčiau eiti per šiuos aukštyn ir žemyn esančius emocinius ciklus, nežinodamas, kas vyksta manyje. Maniau, kad aš mirsiu. Maniau, kad mano galvos ir kūno siautėjo demoniškas jėga.
120 dienas nuvažiavau pagal šią blaivumo apibrėžtį, kol aš nepradėjau į 2 ar 3 savaičių pornografiją. Tada aš stumbled į nuostabų svetainę YBOP. Nors aš ir toliau esu SA ir esu dėkingas už programą, ši svetainė pakeitė viską man. Galiausiai turėjau vietą, kur susieti su problemomis arčiau savo. Aš niekada net negirdėjau apie pornografijos sukeltą erekcijos sutrikimą. Taip pat galėjau suprasti, kad pornografija buvo mano ED priežastis. Aš galėčiau priimti ir tikėtis, kad idėjos, kurios man buvo visiškai naujos, kaip „miręs penis“ ir „plokščia linija“. Tikėjausi, kad atsiras intensyvių pasikartojimo simptomų ir nuolatinių aukštumų bei žemumų.
Vis dėlto nutiko kažkas beprotiško: aukštumų ir žemumų buvo mažiau ir toliau, o aukštumos pamažu pradėjo nusverti žemiausias. Buvau pasiryžusi susigrąžinti erekciją ir grįžti prie sveiko, linksmo, nerimo neturinčio sekso !! Pirmąją savaitę buvo sunkiausia susilaikyti, o tada gavau savo pirmąją plokščią liniją, kuri truko 2–3 savaites. Per tą laiką po 20 dienų bandžiau pasimylėti su buvusia mergina. Pirmoji diena buvo draudžiama, bet vėliau man pavyko ją pakankamai sunkiai ir ilgai pakelti vidury nakties, kad prasiskverbčiau, ir tada norėjau. Žinojau, kad seksas gali sulėtinti procesą, tačiau buvau užsispyręs ir norėjau įtikti (nevienareikšmiais rezultatais) savo buvusiajam. Aš taip pat paėmiau į širdį visą laidų keitimo dalyką ir radau glamonių draugą, nes mano buvęs gyvena už kelių valandų. Prieš seksualinius susitikimus man būdavo blogas nerimas, tačiau glamonės man tikrai padėjo patekti į stresą be streso. Kelis kartus glaustėmės ir ji man davė net porą BJ (nors ne). Negaliu pabrėžti, kad svarbu pakankamai prijungti laidus prie realaus gyvenimo dalykų. Tada bandžiau pasimylėti, kartais sėkmingai, kartais ne, su buvusiu maždaug 40, 60 ir 90 dienų ženklu. Kaip jau sakiau, tai dariau daugiausia dėl jos (bent jau taip sakau aš sau), bet turiu pasakyti, kad šie susitikimai mus abu labai nusivylė. Ji norėjo nulipti, o aš - išlipti.
Tai buvo labai sunku laukti, kol ji pagaliau dirbs nuosekliai. Vis dėlto mano ex visada buvo labai suprantama ir palaikanti, net jei ji nesirūpino kalbėti apie tai per daug ar patekti į tai, kas buvo perkrauta. Aš norėčiau eiti du ar tris kartus seksu be jokios problemos ir tada vėl problemą. Be to, pastebėjau, kad grįžčiau į plokščią liniją, jei tarp jų būtų daugiau nei kelias dienas. Kitaip tariant, vaikinai, kaip sako Gary, nepriverčia save patekti į orgazmą prieš pasiruošę. Aš jaučiuosi taip, tarsi mano orgazmai iš lyties sulėtintų mane, nors manau, kad jie taip pat padėjo man atgaivinti.
Taigi, kaip jau minėjau, nežinodamas, ko tikėtis iš mano erekcijos pirmuosius 3-4 mėnesius, kažkas spustelėjo 120 dieną. Aš negaliu už tai pasitikėti, nes aš vis dar bijo, kaip pragaras, pusė tikisi, kad jis vėl neveiks, bet kai jūs pagaliau pradėsite paleisti, nėra jokių abejonių, kad jūs perkraunate. Aš turiu omenyje, kad aš vis dar gali būti abejotinas ir nerimas, bet mažasis vaikinas tik pradeda reaguoti į bučiavimą ir prisilietimą, kaip aš niekada anksčiau nepatyriau. Visa mano ankstesnė patirtis, ypač neseniai, reikalavo fantazijos ir intensyvios žemutinės regiono stimuliacijos; šį kartą jis tiesiog nuėjo. Taigi po 120 dienos ženklo aš turėjau keturis orgazmus su mano ex dviem dienomis. Kitą savaitę per dvi dienas turėjau dar keturis orgazmus; nėra plokščios linijos. Po savaitės turėjau vieną orgazmą ir po savaitės (prieš dvi dienas ir vakar) turėjau tris kartus per dvi dienas, įskaitant vieną kartą su prezervatyvu (nesukeliant problemų ar palaikant erekciją!). Tai reiškia, kad bent 12 laikai turi lytinių santykių ir nereikia jokios fantazijos ar sunkios stimuliacijos, kad gautumėte ROCK HARD erekciją. Paskutinį kartą taip pat buvo kicker, nes buvau ypač raguotas ir turėjau keletą alų, kurie atnešė tą seną, gąsdinančią mintį, kad galėčiau gauti „viskio penį“. Aš turėjau daug abejonių, tačiau jis dirbo be jokių pastangų visi.
Atspėk, ką vaikinai? Tai niekada nebuvo viskio penis ar Adderall penis ar nerimas penis ar nieko! Tai buvo pernelyg daug pornografijos, kai mano atlygio schema buvo perduota iki taško, kur viskas buvo problema, bet mano tariamas geriausias draugo pornografija. Apskritai, „ji veikia, jei dirbate ir esate verta!“ Darbas reiškia, kad PMO pakeisite nauju, teigiamu elgesiu ir yra PACIENTAS IR SUSIJUSIAS. Šiandien aš esu 143 iš eilės ne pornografijos ar masturbacijos, ir aš vis dar patiriu naujų privalumų kasdien.
Mes visi girdėjome naudą (geriau su moterimis, daugiau pasitikėjimo savimi, mergaitės mane labiau pastebi, daugiau energijos, įsako daugiau pagarbos ir pan.) Ir visi jie yra tikri, bet aš norėjau pasidalinti su jumis elgesiu Maniau, kad tai labiausiai tinka perkrauti / perjungti. Visų pirma, mes turime sutikti ir tikėti, kad pornografija NIEKADA nebuvo mūsų draugas ir pardavė tik maišą padirbtų, supuvusių prekių. Mes praradome daug laiko ir galimybių dėl pornografijos ir vienintelis būdas užtikrinti, kad tai nepasikartotų, yra elgesio ir požiūrio pakeitimas.
• Viskas dėl dėmesio. Mano dėmesys buvo sutelktas į savęs tobulinimą.
o Priėmimas (kur mes buvome ir kur esame)
o Tarpininkavimas (išskiria naudingą dopaminą)
o mankšta (tokia pati kaip aukščiau)
o Dėkingumas, dėkingumas, dėkingumas (negaliu to pakankamai pabrėžti! Būkite dėkingi, kad turime šią palyginti nedidelę problemą, ir dėkojame, kad aptikome šią nuostabią svetainę, kuri padeda daugeliui žmonių. Nebijokite išreikšti dėkingumo už dalykus, kuriuos paprastai laiko savaime suprantamu dalyku, pvz., 2 darbines rankas, kojas, 10 darbinių pirštų ir pirštų, drabužius, automobilį, dujas, gražią plaukų liniją ir kt. Ypač naudinga būti dėkingam už tai, ką mes suvokiame kaip „blogą“, suprasdami, kad naudojame tik dalį mūsų smegenų, o ne Sąmonės, kuri sugalvojo pačią smegenų idėją. Ty: mes nesame tokie protingi, kaip norėtume galvoti ir nebūtinai žinome, kas geriausia, kol neįgauname progos. Galų gale, ar ne visi galvoja, kad tam tikru momentu pornografija mums buvo gera?)
o Malda (sukurkite tas tikras fizines garso bangas, kurios tarnaus kaip tai, ko norime įvykti)
o Laimė, laimė, laimė (įsisąmoninkite didelę dovaną, kurią turime čia, ir įrankius bei sveikus įveikimo mechanizmus, kuriuos mes įgyjame, kurie mums padės judėti į priekį. Kai tikrai apie tai pagalvojame, tikrai neturime pagrindo skųstis.)
o Kuriant naujus įpročius, atsirado naujų minčių (mintis lengviau pakeisti elgesiu, o ne galvoti apie geresnius veiksmus)
o Kreipkitės į kitus, patiriančius tas pačias problemas (jūs nesate vieni)
o daryk ką nors kitiems
o žurnalas! (Stebėkite savo pažangą. Tai atrodys amžinai, kol grįšite atgal ir neperskaitysite pastovios savo pažangos)
o Sąžiningumas (ypač su savimi)
Kur tu dabar laikaisi?
o Požiūris keičiasi (nėra prasmės būti „sausu girtuokliu“, kaip jie tai vadina AA. Būk tas žmogus, kuriam esi skirtas, ir sustok pagal senus minties modelius.)
o kantrybė (taip nutiks jums; nespauskite ir netikrinkite pulso, taip sakant, kiekvieną dieną)
Keletas paskutinių punktų prieš išlipant iš muilo dėžutės. Visų pirma, visos mano išsakytos idėjos nėra mano pačios. Aš ne taip protingas. Tai daugybė avatarų išminčių, kurie buvo prieš mane, kartu su įdomia nauja informacija, kuri ateina apie smegenis ir priklausomybę apskritai ir porno priklausomybę (daugiausia dėka Gary ir Mariana YBOP). Atminkite, kad procesas nėra linijinis. Bus pakilimų ir nuosmukių. Pokyčiai yra procesas, o ne įvykis.
Mistiškai, yra sukurta energija, kuri išnaudojama atleidžiant mūsų sėklą tik su kitu asmeniu. Vyrai yra visų gyvenimo aspektų (dvasiškai, psichiškai, emociškai ir fiziškai), o moterys yra imtuvai. Tai nėra seksistinė; tai yra faktas (ty saulė prieš mėnulį, viso gyvenimo dvilypumas). Pornografija privertė mus drone panašius imtuvus ieškoti giliausio interneto žarnyno, kad gautume mūsų kitą smūgį. Būkime dar kartą dovanos su roko sunkia erekcija. Svarbiausia: būkite žmogus, kurį turėtumėte būti!
Gal mes visi gausime puikią dovaną, visiškai laisvą nuo pornografijos ir masturbacijos, ir galime visi susigrąžinti iš įvairių seksualinės funkcijos sutrikimų. Linkiu jums visų geriausių!
;