Trumpas fonas; praėjusiais metais atrado „NoFap“ šį kartą, ir aš susitikau su savo ex ir bandžiau iš naujo paleisti, bet aš tik norėjau sekso, todėl aš išpopuliariau tabletes ir tiesiog ją nulipdavau ir nesijaučiau jokio jausmo! Mes baigėme gegužės pabaigoje ir bandžiau iš naujo paleisti nuo birželio, bet keletą kartų nepavyko! Nuo birželio iki šiandien aš turėjau 3 tinkamus bandymus / dryžius;
- 21 dienos su daug apvadu
- 37 dienų kietasis kodas
- 90 dienos su nedideliu kraštu 2 / 3 atvejais
Be šių, aš turėjau daugybę kitų bandymų, bet nepavyko 2, 3, 4 dienas ir pan. Kai kurie gali teigti, kad tai nėra sunkus 90 dienų režimas, bet tai, ką jie daro (TJO), kelia daugiau streso sau ir kelia daugiau nerimo - aš duosiu geras pavyzdys; Aš atsinaujinau su O savo 37 dienų ruože spalio mėn., Bet iki lapkričio 26 d. Aš atsikratiau sunkių (60 dienų) ir buvau gerai įsiutęs ir galvojau „aš niekada nepasveiksiu“ ir iškasiau gilesnę skylę.
Problemos, kai aš papuoliau; patikrinti moteris, galvoti apie jų trankymą, nešvarias mintis, „Facebook“, erotines istorijas ir pan. Taigi norėdamas paleisti iš naujo, turėjau sukurti ir naudoti įrankius, kurie sukūrė tam tikrą gynybos „sluoksnio“ ar užkardos formą. Įrankiai, kuriuos naudojau:
Priverstiniai 37 dienų ir dabartiniai dryžiai; Aš kalbėdavausi veidrodyje, kol pergyvensiu save, sakydavau sau: „tu turi MO nuo 13 iki 27, tau tuoj 28-eri, ar tu nenori žmonos ir vaikų? Ar nenorite pokyčių ??! “
Žaidimas skaičiais (kiek moterų aš nesikreipsiu, nepažiūrėsiu, nepagalvosiu). Kai kuriomis dienomis pasieksiu didesnę nei 130. Tai man labai padėjo susidurti su moterų žvilgsnio problema. (Matai, kad visa tai yra dėlionė - žvilgteli į moterį, eini namo, fantazuoji ir MO).
Taigi, aš norėjau išjudinti 1 sceną.
2 etapas buvo „Facebook“ / erotinių istorijų problema. Neturėdamas „wifi“ išjungiau „suaugusiesiems skirtą turinį“ per savo mobiliojo tinklo paslaugų teikėją ir tai užblokavo istorijų svetaines. „Facebook“ naudojau blokavimo programą.
Tai, ką blokuoja programos, yra sukurti užkardą / gynybos sluoksnį, taip, jį galima išjungti, BET tai suteikia jums papildomą sekundę ar dvi mintis „ar aš tikrai noriu tai padaryti ir prarasti savo pažangą?“
Mano dabartinėje eilutėje 40 dieną grįžau į „Facebook“, bet galėjau protiškai perduoti spaudimą.
Kiti įrankiai; kalendoriaus naudojimas mano telefone - aš užrašydavau, kiek kartų aš MO ir vaikinai, žiūrėdami į jį, šiandien sušikti bjauriai; birželį turėčiau 3xMO per vieną dieną. Praleisk dieną, tada 2xMO.
Tai tikrai parodė man, kiek aš pats švaistavau ir kaip dažnai!
Kovos 90 dienos kelionėje;
- 2 x nutraukimo simptomai 50-54 dieną ir 70ish dieną
- Manau, kad 72 dieną atsinaujino dėl WD, tada 6 valandų
- 81 diena manant, kad tai buvo švaistymas, nes man neatsirado atsitiktinių erekcijų (žr. Pranašumus toliau)
- vis dar nėra rytinės medienos!
- 30 + dieną gavau blogą atmintį, kol turėjau gerą atmintį, galbūt dėl to, kad aš buvau sluoksnis Xmas? Daug juoko
Nauda;
- Jokio sušikti nerimo!
- Juokingi, krekingo daugiau anekdotų
- Akių baltumas
- Blakstienų tamsinimas
- Daugiau raumenų augimo
- Sulaukiau daug moterų dėmesio apie 30 dieną - rūšies žuvo dabar, bet aš vis dar gauti patikrinta lol
- Paveikslų šypsenos žymiai pagerėjo, kai 7, 60ish ir 86
- Veidas yra sveikesnis ir švaresnis
- Nemanykite seksualiai apie moteris
- Gaukite jaudinančių intelektualių pokalbių
- Galiu labai greitai išjungti mano mintis nuo seksualinių minčių
- Atsitiktinė erekcija grįžo dėl valgymo daugiau angliavandenių!
- Laimingas, entuziastingas
- Mąstote ilgai ir norite ne greito, o ilgalaikio santykio
- Užsiregistravau pažinčių svetainėje ir prieš dvi dienas susipažinau su šia mergina, o mes nuo pat pradžių spustelėjome daug intelektinės stimuliacijos ir ji mane sužadino, bet mano jausmai sparčiai vystosi. Ji dirba ilgas valandas, bet paskutinę dieną aš nežinau, ar ji mane atvėsina, bet aš nemirsiu, jei mes nedirbsime, bet man ji patinka - nemėgau tokio žmogaus per 8 metus metų
- nesijaudink, jei negausiu žinučių iš mergaičių - prieš tai būčiau susierzinęs!
Santrauka;
Kas yra perkrovimas? Perkraukimas yra „išjungimo ir įjungimo“ jungiklio programavimas ir galimybė išlaikyti protą ir kūną (erekciją) atskirai
Naudoti įrankiai? Telefono kalendorius, numerių žaidimas, programos, skirtos blokuoti svetaines, išjungti turinį suaugusiesiems, valgyti mažiau / mesti svorį, kad negausiu energijos, kad būčiau sužadinta ir galėčiau atsinaujinti ...
Ką aš atradau? Sužinojau, kad yra susietos šios energijos;
- Seksualinis
- Mitybos
- Miego režimas (protinis + fizinis)
Vieno iš jų trūkumas sukels kitų pusiausvyros sutrikimų, ty mityba paveikė mano lytinę pusę (erekciją), tačiau kai kurie dalykai gali užkirsti kelią tai merginai, su kuria kalbėjau, turime chemiją ir jos sukėlė mane ten!
Aš taip pat atradau, kad spermos sulaikymas yra naudos priežastis, o ne gyvenimo stiliaus pokyčiai, ty dirbau mažiau, bet mačiau, kad priaugau daugiau raumenų masės, bet prieš tai, kai plevėsavau, dažniau lankiausi sporto salėje, bet negaunu daug
Skaičiuojama iki 90 dienų ...
Aš greitai supratau, jei aš nuolat žiūriu į 90 dienų ženklą, tai gali mane atbaidyti pradžioje. Taigi 30 dieną pagalvojau dar 7 dienas ir pasieksiu savo asmeninį rekordą.
Kai aš pasiekiau 37 i, skirtas 40. Tada aš žaidžiau naują numerį;
42 buvo arti ir tai mane paguldys po 6 savaičių ...
pataikyti į 42 aš maniau, kad 45 yra kelios dienos ir yra 50% 90 ...
45 + 4 = 7 savaitės ... suprasti esmę? Šiais skaičiais galite žaisti 90 dienų procentą ir savaitės žaidimą - du skirtingi lygiai, kurie gali padėti jums bendradarbiauti. Tai padidino mano psichinį pasitikėjimą.
Apgailestaujame už garbingą postą, bet reikėjo pilnos nuotraukos!
Dėkojame visiems už paramą per sunkius laikus!
PS aš turėjau blogą kelio skausmą, galbūt praradau per daug svorio haha!
2016 m. Tikslai - 90 dienų „NoFap“ ir pasiekite 70 kg (buvo 58 kg dabar esant 54 m.)
vienas tikslas žemyn vienas eiti
Ačiū Dievui už atsakymą į mano maldas ir padėti man eiti 90 dienas be šios ligos!
Klauskite klausimų!
LINK - 90 dienos padarytos!
by numpty
;
