Aš tai padariau 90 dienų dėka Dievui, vaikinai ir keletui pagrindinių draugų. Mano tikslas yra nofap metai. Nuo šiol aš turėsiu bent 6 mėnesių, kai manau, kad turiu seksą ar patekti į santykius. Mano 90 dienos buvo sunkios. 12 dieną turėjau lytinių santykių ir supratau, kad tai buvo bloga idėja. Jei norėjau, kad mano perkrovimas būtų sėkmingas, turėjau iškirpti lytį.
Tai sakė, kad man patiko pastarosios 90 dienų. Nebejaučiu poreikio užsiimti seksu. Jaučiu, kad nereikia orgazmo. Kartais turiu raginimų į MO, tačiau jie yra trumpalaikiai. Šaltas dušas yra būtinas, taip pat meditacija ir pokalbiai su realiais žmonėmis. Laiko praleidimas su draugais man padeda išvengti vienatvės.
Kalbant apie naudą: dabar kasdien keliuosi iš lovos 6 valandą ryto ir daug nuveikiu. Man lengviau eiti per baimę. Aš neužgožiu moterų. Aš mokausi dėl GRE, kurį įveiksiu pirmadienį, ir tada turėsiu mėnesį baigti savo mokyklos baigimo paraišką. Apskritai buvau kur kas produktyvesnis ir atsisakiau kofeino. Tai buvo didelis prisitaikymas, bet mano energijos lygis pradėjo lygėti. Aš dar šiek tiek gaminu sau ir vis dar tikiuosi į savo gyvenimą įtraukti mankštą. Galų gale tai įvyks. Apskritai esu patenkintas tuo, kur esu.
Paskutinis dalykas, kurį pasakysiu, yra gauti palaikymo grupę už šio subreddito ribų. „Nofap“ yra puikus, tačiau tai tik dar viena priklausomybė. Mes visi norime pritarti ir atkreipti dėmesį. Tikrą palaikymą teikia žmonės, kurie gali jus apkabinti ir paskambinti į jūsų nesąmones. Esu dėkingas šiam subredditui, bet žinok, kad anksčiau ar vėliau aš judėsiu toliau. Jei noriu likti švarus be jūsų, vaikinai, reikės susisiekti su mano aukštąja jėga ir žmonėmis, kurie gyvena sveiką gyvenimą, kaip ir aš.
LINK - 90 dienos ataskaita
by SaydleSon
ATNAUJINIMAS
Pasiekite pradinį 100 dienų tikslą. Pradėjau linksminti mintį susirasti merginą ir miegoti su buvusiuoju. Nė viena iš jų nėra gera idėja. Aš tiesiog ketinu daryti kitą teisingą dalyką, kuris man reiškia, kad pornografija, masturbacija, kavos ar kitų narkotikų vartojimas ir seksas dar maždaug šešis mėnesius. Aš dirbu dėl grad mokyklos paraiškos konkursinei programai, kurią aš aistringai domiuosi. Aš kuriu tinklus toje industrijoje, į kurią kreipiuosi, dėkoju už pradinio lygio darbą ir savanoriauju savo laiką. Norite pateikti visus klausimus apie tai, kaip aš patekau į 100 dienų. Aš turiu AA išsilavinimą, todėl mano požiūris buvo dvasinis.
Man 28. Privalumai apima daugiau energijos ir pasitikėjimo savimi. Lengviau atlikti darbus. Mažiau gėdos ir kaltės jausmo. Mažiau nerimo. Aš esu užmezgęs santykius su nesveikomis moterimis vien todėl, kad noriu su jomis pasimylėti. Tikiuosi, kad gilindamasis iš naujo paleisiu savo smegenis, kad pritraukčiau daugiau sveikų moterų.
;