Aš pagaliau tai padariau. 90 dienos. Čia yra mano pastabos. Visų pirma, skirtumas tarp šio bandymo ir visų mano nesėkmingų bandymų buvo tas, kad buvau labai aiškiai su savimi apie šį. Aš jį užrašiau ant popieriaus lapo, laikiau tą popierių savo piniginėje. Taigi, kai aš atidarysiu savo piniginę. (Bent kartą per dieną) norėčiau pamatyti savo įsipareigojimą.
Aš skaičiuojau kalendoriaus dienas. Aš turėjau aiškų vaizdą į galvą apie finišo liniją. Kur aš buvau nukreiptas ir kodėl aš norėjau čia atvykti.
Aš nusipirkau pratybų programą. Neprotumas. Aš tai labai rekomenduoju, nes tai suteikė mano kūnui daugiau dėmesio nei PMO. Piktybiškumas yra gana brangus, tačiau yra daug „YouTube“ pratybų programų, kurios yra nemokamos, o mažai kasdami galite iš tikrųjų rasti internete įkeltus įžvalgus vaizdo įrašus.
Apskritai vienas aspektas, kuris man labai padėjo, buvo idėja teigiamos tendencijos. Aš mačiau apie tai parašyta daug kartų šiame subreddite, bet tiesiog matau jūsų kelionę ilgesnę nei 90 dienų. Jei atsinaujinsite, tai yra jūsų kelio dalis. Jūs vis dar esate teigiamos tendencijos. Tai, kad jūs netgi matote, kad PMO yra kažkas, ką reikia peržengti, yra nuostabu, nepaisant to, ar dar sėkmingai modifikavote savo elgesį, ar ne.
Giliai aš turėjau nepagrįstą įsitikinimą, kad galų gale pavyks. Taip, aš galėjau tai padaryti anksčiau, jei aš nuleidžiau, bet apgailestauju, kad gyvenau praeityje ir todėl yra nenaudingas.
Kalbant apie super galias, mano seksualinis bendravimas su savo mergina išaugo kur kas giliau. Mano patirtis su ED buvo tik labai menka, todėl tai tikrai negaliu komentuoti per daug konkrečiai. Kiek fiziškai, mano lytinis potraukis yra daug stipresnis, o dingo bet koks ED.
Galiu geriau kontroliuoti save. Bet visų pirma, galiu su juo pasilikti. Prisijunkite prie jos, o ne būk mano galvoje, jaustis psichiškai ir emociškai izoliuotas, kol eisite per lyties mechaniką.
** Veiksmingiausia priemonė, padėjusi man pasisekti **, buvo tam tikra vizualizacija. Priežastis, kodėl anksčiau tiek kartų man nepavyko, buvo ta, kad aš prarasiu ryšį su tuo, kodėl tai darau. Negalėjau pajusti jokių skirtumų, negalėjau pastebėti ir naudos, todėl praradau ryšį su viso to „kodėl“. Ir kai jūs bandote panaudoti savo protą savo kūnui įveikti, jei neturite gero „kodėl“, jūsų kūnas nugalės. Nes malonumas norėti pajusti pasitenkinimą yra labai greitas ir stiprus.
gSprasti kovoti su šia, Norėčiau vizualizuoti save, kurią dirbau. Būdamas geriausia mano gyvenimo forma. (Ką aš šiuo metu esu.) Netikėtai gyvybinga energija, kontroliuodama save, nukreipdama savo energiją į savo norus ir siekius. Buvo daug būdų, kaip aš galėjau tai pamatyti, taškas yra tai, kad įsivaizdavau ir patyriau tą energiją ir emocijas. Aš pasiekiau į galvą mano galvoje ir aš paėmiau energiją. Nes aš turėjau akimirkų, kai pajutau, kad galingas, tikras, kad srautas. Ir aš noriu pajusti, kad nuolat buvo tai, kas mane laikė.
Apibendrinant, nepriklausomai nuo jūsų motyvacijos, nesvarbu, kokia priežastis esate čia, manau, kad labai naudinga užkariauti priklausomybę bet kokia forma. Tai sustiprins jūsų valią ir leis jums įgyti įrankių, kurie padės jums keisti daugeliu būdų geresniam.
Kažką, ką iš tikrųjų manau, yra tai, kad jūsų gyvenime negalėsite pereiti į kitą lygį, kol nepasieksite dabartinio lygio. Nesakau, kad visi žmonės turėtų prisijungti prie „NoFap“. Į kalną yra daugybė takų, o vaizdas iš viršaus visada yra tas pats. Bet tave čia nupiešė. Jūs nusprendėte, kad tai yra dalykas, kurį norite susitaikyti, taigi tai yra dalis jusu kelias
Įgiję ją, gausite naują iššūkį - naują žingsnį. Tačiau vaizdas bus vis geriau ir geriau.
Man 28 metai. Aš naudoju pornografiją nuo maždaug 16 metų
Aš daug išmokau šio savęs evoliucijos procese. Jei kas nors turi klausimų, nedvejodami paprašykite.
LINK - Pirmoji 90 dienos ataskaita
By Mysticedge
;
