Aš esu savo ilgiausioje serijoje kada nors ir turiu tik dar 9 dienas iki mano 3 mėnesių perkrovimo ir noriu pasidalinti kai kuriais dalykais su vaikinais (ir merginomis). Aš prisijungiau prie „nofap“ prieš 5 metus ir nuo to laiko bandžiau tai. Tai labai sunkiai įveikiama priklausomybė. Patikėk manimi, žinau, esu buvęs narkomanas nuo 1 metų 3 mėnesius blaivus.
Heroinas mane nustebino nepaprastai, bet nuėjau į reabilitacijos centrą ir jie labai padėjo. Be mano reabilitacijos, aš niekada nebenaudojau. Aš negalėjau to padaryti savarankiškai. Aš daug kartų bandžiau, bet nepavyko.
Tačiau „nofap“ nėra „pornografijos priklausomybės centro“. „Anoniminių fapaholikų“ nėra. Esant PMO priklausomybei, jūsų pasirinktas vaistas visada yra jums pasiekiamas, visuomenė jį reklamuoja, o internete galima rasti begalę dirbtinės stimuliacijos. Aš nuoširdžiai sakyčiau, kad sustabdyti klijavimą buvo taip pat sunku, kaip mesti heroiną ... gal net labiau. Noriu, kad jūs, vaikinai, žinotumėte, koks stiprus jūs iš tikrųjų esate, net bandydami eiti į šią kelionę, kad sustabdytumėte PMO.
Mes esame vyrų ir moterų veislė, kuri pripažįsta, jog esame geriau nei tai. Kad mes nusipelnoime daugiau gyvenime. Kad mes esame geri žmonės, kurie tiesiog įstrigo žalingo įpročio. Visiems, kurie yra šioje kelionėje, linkiu jums sėkmės ir tikiuosi, kad visi pasieksite savo tikslus.
Tiesiog noriu pasidalinti keletu teigiamų dalykų, kuriuos patyriau nuo tada, kai pradėjau:
- - Dūmų nutraukimas (tiek tabako, tiek kanapių)
- -Energija (nesu nuolat pavargęs)
- - Fokusavimas
- - Pripažinti save
- - Mano asmeninių klausimų pripažinimas ir priėmimas
- - Daugiau moterų dėmesio
- - Asmeninė galia (aš labiau kontroliuoju save, nebėra auka)
- - Pasitikėjimas
- - Praradimas prie rezultatų
- - Daugiau savęs užuojautos
- - bendras emocinis brandumas
Tai paskutinis dalykas, prie kurio niekada nedirbau. Aš pradėjau piktnaudžiauti narkotikais būdamas maždaug 14 metų ir daugeliu atvejų nesu subrendęs emociškai nuo to amžiaus (man dabar 29 metai). Tačiau ypač per pastarąjį mėnesį turėjau daugiau „proveržių“ nei kada nors anksčiau. Aš daug daugiau suprantu apie save ir savo modelius bei veiksmus, ir aš sugebėjau priimti dalykus apie save, kuriuos giliai įstūmiau prieš „nofap“. Ačiū nofap, ačiū jums visiems čia ir ačiū Dievui už visą mano sėkmę. Atlikite tai po vieną dieną ir pažadu jums tai padaryti. Aš tikrai nebenoriu žiūrėti į pornografiją, aš vis tiek noriu kartkartėmis paplušėti, bet gana lengva sutramdyti tą potraukį. Mano 90 dienų tikslas yra akyse ... bet aš tikrai manau, kad galiu pasistūmėti pažiūrėti, kiek galiu nueiti ir kiek galiu būti geresnis. Laikykis.
Meilė ir taika,
LINK - Oho. 9 daugiau dienų!
By Nepastebimas
Kaip pornfree leido man iššūkis mano nelaimingumui
Mano kelionė be pornografijos leido mano smegenims pasveikti įvairiais būdais, ir, nors man dar daug reikia nueiti, esu mylios nuo tos vietos, kur pradėjau. Vienas dalykas, kurį pastebėjau, buvo tai, kokia nelaiminga buvau, ir nors lengva kaltinti visuomenę ir savo tėvus, galų gale tai yra mano kaltė. Aš renkuosi daryti tai, ką darau, ir pasakyti tai, ką sakau. Jie yra mano kontroliuojami. Negaliu kontroliuoti kitų žmonių veiksmų ar žodžių, bet galiu kontroliuoti savo reakciją į juos. Pastebėjau, kad savo kelionės pradžioje buvau labai reaktyvus ir įstrigau viktimizacijos sūkuryje. Pradedu suvokti, kad paverčiu save auka. Žinoma, gyvenimas buvo sunkus, bet negaliu leisti, kad sunkumai mane nuviltų. Kiekvienas jas išgyvena savaip. Svarbu susidoroti su šiais sunkumais ir nelyginti savęs su niekuo kitu. Tai jūsų gyvenimas ir jūs galite palyginti save tik su savo buvusiu savimi. Kol jūs darote pokyčius į gerąją pusę, tol jūs darote pažangą.Manau, kad pornografija nėra panaši į sniego gniūžtę, riedančią nuo kalvos (nofapas taip pat). Jūs pradedate tobulėti vienu paprastu būdu - nežiūrėdami P (ir ne MOing, jei esate nofap). Bet atsikratę neigiamos energijos gamybos, kuri yra PMO, jūs pradėsite matyti kitas savo gyvenimo sritis, kurias norite patobulinti. Tai panašu į tai, kad sustabdžius PMO, vilna perimama iš akių, ir tu matai savo gyvenimą tokį, koks jis yra iš tikrųjų, ir nesi laimingas (jei esi toks kaip aš). Tada jūs pakeisite savo gyvenimo būdą, kuris iš pradžių yra sunkus ir skausmingas, tačiau ilgainiui naudingas ir patvirtinantis gyvenimą. Ir tai tave džiugina. Kaip ir tikroji laimė, o ne pigūs „laimingi“, atsirandantys žiūrint pornografiją. Tai tikra ir ilgalaikė bei formuoja tave kaip asmenybę. Aš nebe keista atsiskyrėlių būtybė, kuri kelis kartus per dieną džiaugiasi pikseliais. Man jau ne gėda dėl savo užkulisinių veiksmų. Didžiuojuosi tuo, kuo esu, ir tuo, kuo esu ir toliau. Laikykis brolių ir seserų, ir viskas bus geriau. Netrukus net galėsite apibūdinti save kaip laimingą dieną ...
Dabar man viena diena toli nuo 90 dienų tikslo ir manau, kad tam tikra šventė yra tvarkinga. Neturiu daug ką pasakyti, tiesiog norėjau pasveikinti save, kad iš tikrųjų atlikau visas 90 dienų, net nesižvalgęs. Didžiuojuosi savimi, kad kažko laikiausi, nors tai tyli pergalė. Aš tai padariau ne dėl šlovės, tik norėdamas susitvarkyti. Ir manau, kad per pastaruosius tris mėnesius padariau didelę pažangą. Buvau priklausomas nuo meistriškumo, nes radau jį būdamas 12 metų ir pastaruosius penkerius metus su juo rimtai kovojau. Pastarieji 3 mėnesiai buvo mūšių serija. Aš užpuoliau daugelį įpročių ir priklausomybių, kurias turėjau kartu su savo nofap ir nemokamais iššūkiais. Aš nustojau rūkyti cigaretes, sumažinau ledų suvartojimą (aš mėgstu ledų lol) ir iš tikrųjų sugebėjau sumažinti kai kurių vaistų nuo depresijos dozes. (Žinoma, dalyvaujant mano gydytojui)
Dabar mano tikslas yra atsisakyti visų savo nuotaikos gerinimo / psichotropinių vaistų kontroliuojamame ir lėtame procese. Aš tiesiog noriu vėl būti manimi. Jaučiu, kad mano vaistai buvo išrašyti per klaidą, ir dabar esu įstrigęs. Tai bus sunki kovų serija, tačiau žinau, kad jei galėsiu sustabdyti pornografiją, galiu padaryti viską. Nėra taip, kad noro nėra. Tai yra. Tai tiesiog daug tyliau ir aš galiu tai lengvai įveikti. Aš ne 90 dieną nofap, tik 23 dienas, bet aš masturbavau tik vieną kartą per pastarąsias 90 dienų - tai man yra didžiulis pasiekimas. Tikėtina, kad liksiu trajektorijoje, kuria einu dabar, ir nekantrauju pamatyti, kokia nauda manęs laukia ateityje. Ačiū, kad išklausėte, ir linkime sėkmės siekiant visų tikslų. Ramybė.
Negaliu patikėti, kad taip ilgai tai padariau nepažiūrėjęs pornografijos. Jei galiu tai padaryti, gali kiekvienas. Žiūrėjau pornografiją nuo 12 d., O dabar esu 31 m. ... norėčiau, kad tai radau anksčiau, bet toks gyvenimas. Per pastaruosius 3 mėnesius mano smegenys tiek išgydė ir aš dėkoju Dievui už kiekvieną sekundę mano gyvenimo be pornografijos. Anksčiau buvau socialiai nepatogus, neturėjau energijos ir negalėjau nieko padaryti. Dabar man socialiai patogu, turiu tiek daug energijos ir atlikau tai, ko niekada nemaniau.
Jei rimtai, dabar turima energija yra nuostabi. Man net nereikia miegoti tiek, kiek turėjau praeityje, kai žiūrėjau pornografiją ir dūkiau. Tai yra didžiausia ir geriausia nauda, kurią pastebėjau, kad pornografija man padėjo. Tai beprotiška, kiek daug pornografijos ir fapping jūsų energijos iš jūsų. Prisimenu, kad visada buvau pavargęs, jaučiau, kad bet kada galėčiau rimtai snausti. Dabar keliuosi 7 ryto kaip laikrodis ir džiaugiuosi savo diena (kuri dabar neprasideda 12 val.). Lyg aš net nebandžiau anksti keltis ir anksti miegoti ... Aš tiesiog tai darau. Esu labai patenkinta savo miego įpročių pažanga ir sugebėjau susidoroti su lėtiniu nuovargiu, kuris mane kasdien kankindavo. Supervalstybės yra tikros. Net jei jos mums atrodo tiesiog supervalstybės, nes seniai nesijautėme „normalūs“. Pastebėjau, kad su merginomis lengviau kalbėtis, geriau jaustis, daugiau teigiamų ir mažiau neigiamų minčių, o mano laikysena, balsas ir kūno kalba pagerėjo. Bet prisiekiu, kad energija, kurią jaučiu, yra didžiausias skirtumas, kurį radau. Jei kovojate su nuovargiu ir visada esate pavargę, išbandykite nemokamą pornografiją. Man patinka ją derinti su „nofap“, atrodo, kad tokiu būdu gaunu didžiausią energijos padidėjimą.
Na, aš mušiau heroiną, cigaretes, begales kitų narkotikų (nuo 16 metų turėjau piktnaudžiavimo narkotikais problemą) ir dabar pornografiją, ką aš darysiu toliau lol? Ačiū visiems, kurie man palaikė, tai man tikrai padėjo mano kelionėje. Sėkmės visiems čia esantiems žmonėms, tegul pasiekia visus savo tikslus. Ramybė!
Paspauskite šiandien 90 dieną. Sveikiname, man.
Kai kurie dalykai turi būti dėkingi, kai „Pornfree“
Aš neturiu pakankamai laiko būti dėkingas už dalykus, todėl manau, kad turėčiau atkreipti dėmesį į keletą teigiamų dalykų savo gyvenime:
- Labai džiaugiuosi, kad galiu nemokamai cigarečių! 16 metų įprotį sustabdžiau 80 dienų į mano pornfree kelionę.
-Aš laimingas galiu turėti energijos! Aš visą laiką buvau toks išsekęs, ir didelė jo dalis žiūrėjo visą dieną.
-Man depresija tikrai sumažėjo. Nebesileidžiu į tokias žemas žemumas ir dažniau jaučiuosi laiminga ir pozityvi. Aš vis dar turiu blogų dienų, bet jos yra niekis, palyginti su mano mintimis.
-Džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad veiksmingai įveikiau kiekvieną norą žiūrėti į pornografiją. Šiuo metu aš net nebeturiu raginimų žiūrėti pornografiją. Kas taip dažnai gali atsirasti mažylis, bet jis lengvai sumušamas. Per pastaruosius kelis mėnesius labai smarkiai išgydžiau savo smegenis.
-Nepapuoliau per 40 dienų! Aš darau „nofap“ kartu su „pornfree“ ir nors vieną kartą dariau „M“ ir „O“, aš nežiūrėjau pornografijos. Per pastarąsias 105 dienas masturbavau iš viso vieną kartą. Manau, kad tai nepaprastai svarbu, ypač kai galvoju apie tai, kas buvau anksčiau.
-Aš apskritai esu labiau žinoma ir suprantu. Aš savyje nebeturiu paslapties, kurią man gėda kam nors pasakyti. Aš esu aš pats ir ką tu matai, toks ir esu. Puikus jausmas, kai nereikia žiūrėti į gėdą, kurios net nežinojau turėdamas žiūrėdamas pornografiją ir masturbuodamasis. Dabar didžiuojuosi savimi.
Esu labai dėkingas už visus šiuos dalykus ir daugiau, ir aš vertinu save ir visatą, kad leiskite man ateiti iki šiol. Ačiū. Tikiuosi, kad jūs visi pasieksite savo tikslus ir turėsite nuostabų gyvenimą. Taika!
;