Man 29 metai ir apie „NoFap“ žinojau keletą metų. Bet aš daugelį metų neturėjau jokio tikro neigiamo PMO poveikio, bet maždaug prieš metus ar daugiau prieš tai įsivyravo nerimas dėl sekso ir ilgą laiką turėjau ED. Mano žmonai ir man tai buvo pragaras. Po pokalbio su terapeutu supratau problemą ir stengiausi ją išspręsti. Kol kas viskas gerai!
Tai mano ilgiausia serija. Gyvenimas yra puikus, mano santykiai su žmona yra stipresni, nei kada nors buvo. Mano PIED viskas dingo. Mano nerimas ištirpo. Tai buvo geriausi mano gyvenimo metai. Ir aš matau tik tai, kad viskas gerėja!
ANKSTESNIS ĮRAŠAS - Viskas ieško
Esu vedęs, o PMO sugadino mano santuoką. Aš nesugebėjau išlaikyti erekcijos, turėjau didžiulį nerimą dėl pasirodymo ir nepasitikėjau savo seksualiniais sugebėjimais. Aš taip pat nuėjau pas terapeutą. Ir aš kalbėjau su žmona apie savo priklausomybes.
Tačiau per kelias pastarąsias savaites pastebėjau, kad esu vis geresnė, siaubingesnė ir turiu daug didesnį lytinį potraukį. Ir tai jaučiasi gerai. Jaučiuosi kaip vyras ir turiu geriausią seksą savo gyvenime. Man nesijaudina prarasti erekciją, o dabar, kai pagalvoju apie tai sekso metu, dalis manęs tiesiog tyčiojasi iš tos neigiamos dalies su „tu manęs visiškai neveiki“.
Šiandien aš turėjau lytinių santykių du kartus. Du kartus per vieną dieną, o tai man yra didelis dalykas. Kai susituokėme, su žmona lytinius santykius vykdome kas 3–4 dienas. Tada aš išgyvenau negalėjimo etapą, o dabar esu toje vietoje, kad mano potraukis toks didelis, kad galiu pasimylėti bet kada. Nebereikia „paruošti savęs“ ar nerimauti, ar galiu, ar ne.
Šiuo metu mano gyvenimas yra toks pat geras, kaip kada nors buvo. Ir aš tik norėjau tai pasidalinti. Ačiū, kad skaitėte!
ATNAUJINTI - Per 90 dienas pornfree
Mano kelionė prasidėjo su daugybe stutters ir nuolat nukrito į pornografiją. Tačiau po pirmojo mėnesio jis tiesiog tapo labiau gyvenimo būdo.
Norintiems patarti yra keletas dalykų, kuriuos aš padėjau:
1) Kai tik gaunu bangą ar norą žiūrėti pornografiją, aš tiesiog leisiu jai praeiti. Supratau, kad mano kontrolė yra didesnė už mano raginimus. Kartais pagalvosiu „pažiūrėkime pornografiją“, o kai tai nutiks, aš tiesiog palauksiu kelias sekundes, kol tas potraukis eis.
2) Kadangi šiais laikais viskas seksualizuota, sunku to išvengti. Net kai ką nors žiūrite ir pan., Ypač naršydami internete. Man padėjęs dalykas yra „pagauti save“ naršant po seksualinį gyvenimą (pavyzdžiui, nuotraukos „Instagram“ ar „snapchat“). Kai suprantu, ką darau, jaučiu daugiau jėgų tai tiesiog išjungti.
Aš per daug savęs nedarau. Manau, kad natūralu, jog noriu pažvelgti į mane jaudinančius dalykus, bet noriu, kad tai būtų sveika.
Pranašumai? (Aš taip pat darau „NoFap“) mano santykiai su žmona smarkiai pagerėjo. Nebėra nerimo dėl pasirodymo. Nebėra ED (man artimas 30). Daug labiau pasitiki savimi lovoje. Ir iš tikrųjų aš esu laimingesnė.
;
