31 metai - metus atgal mane kankino didžiuliai panikos priepuoliai, nemiga, asmenybės nebuvimas, nuolatinė nieko nebijojimas ir didelis socialinis nerimas.

age.32.guy_.JPG

PMO istorija: Reguliariai dalyvavau PMO, o kasdien vis dažniau sekėjau iki 4 kartų per dieną. Atrado PMO 16 ir dabar 31. Pornografijos žanras didėjo iki aukštesnio lygio. Ne daugiau patrauklumo moterims. Viskas, ką norėjau padaryti, turi seksą su kiekviena mergina, su kuria susidūriau. Merginos tapo vieninteliu kūno ir sekso objektu.

Kodėl aš Nofap? Praėjus vieneriems metams aš patyriau didžiulius panikos priepuolius, nemiga, individualizacija, nuolatinė baimė nieko ir sunkus socialinis nerimas. Iki tol visa tai turėjau gana normalų gyvenimą. Niekada neišgyvenote nė vieno iš aukščiau paminėtų dalykų. Taigi, kai aš pradėjau ieškoti „Google“ apie tai, kodėl aš visa tai išgyvenau, aš suklupau keletui straipsnių, kurie skaitė PMO, kad galėčiau tai padaryti, o po kelių dienų atsitiktinai surandu „NoFap“ bendruomenę „Reddit“ ir skaitysiu viską žinutes, kurios paskatino mane išbandyti „NoFap“.

Juostelės: Pirmoji seka: 30 dienos. Antroji seka: 252 dienos. (Sunkus rėžimas)

Rezultatas: Kadangi dienos prasidėjo antroje eilutėje, visi minėti simptomai buvo išgydyti ir grįžau į normalų. Jūs, galbūt, perskaitėte milijoną kartų apie „SuperFor“ galias ir kitas naudą, kurią žmonės gauna iš „NoFap“, bet norėčiau dar kartą paminėti visas tuos privalumus, kuriuos aš asmeniškai patyriau. Privalumai ir pakeitimai:

  1. Beveik 5 metus kentėjau nuo nugaros skausmo ir migrenos. Kiekvieną rytą norėčiau pabusti. Daugelis vaistų nepadėjo, bet tai buvo automatiškai išgydoma savaime, ir aš dar kartą nepatyriau skausmo.
  2. Ne tik 3 metų plaukų kritimo klausimas sustojo, bet ir pagerino plaukų kokybę bei tekstūrą. Greitesnis veido plaukų augimas ir padidėję krūtinės plaukai.
  3. Tapkite MAN. Aš turiu galvoje atsistoti už save. Negalima veikti kaip pūlingas. ( Man tai patinka)
  4. Greitesnis veido plaukų augimas ir padidėję krūtinės plaukai.
  5. Sumažėjęs socialinis nerimas ir didesnis pasitikėjimas.
  6. Jausitės energingai ir ištvermę.
  7. Merginos pradeda pritraukti mane ir vyrus. (Aš sąžiningai nežinau, kodėl taip atsitinka, bet tai daroma. Jei norite tai pastebėti, bent 90 dienų turite būti sunkioje būsenoje.)
  8. Per visą geresnį gyvenimą ir pradėjęs rasti laimės mažuose dalykuose.
  9. Padidėjęs lytinis jautrumas, odos švytėjimas.
  10. Geresnis dėmesys ir pradėta sutelkti į mano karjeros augimą, apie kurį aš niekada net negalvojau.
  11. Padidėjusi valia galia ir ne sėlenos rūkas. Pradėjote sutelkti dėmesį į problemų nustatymą, o ne bėgti nuo jų.
  12. Pradėjote mylėti žmones ir vertiname mažus mažus dalykus, kurie skiriasi gyvenimu.
  13. Turiu pirmąją merginą. Deja, mes išsiskyrėme dėl įvairių kitų problemų.
  14. Pradėjo jausti meilę, emocijas. Viskas aplink atrodo labai graži.
  15. Noras ir likimas motyvuotas daryti geresnį gyvenimą.
  16. Baigti rūkyti, kofeiną, vaizdo žaidimus ir pradėjote treniruotę.
  17. Daugelis merginų pradėjo su manimi kalbėtis, flirtuoti, mesti užuominas ir daugelis atvirai sakė, kaip gerai ir patraukliai atrodau. (Aš tik vidutiniškai atrodantis vaikinas).

Wet Dreams. Dažnai šlapias svajones turėjau dažniau nei kiti. Iš pradžių iki 5 drėgnų svajonių per mėnesį ir dabar jis sumažinamas iki 3. Tikimės, kad tai sumažins daugiau. Tai užima laiko, nes raumenys taptų silpni nuo reguliaraus PMO, kol jie nustos galioti. Ir visada prisiminkite šlapią svajonę, kuri nenusileidžia. Tai gali sulėtinti pažangą, tačiau ji niekada nėra recidyvas.

SUPER POWERS visada buvo jūsų viduje. Aš taip pat perskaičiau daug žmonių rašyti ir kritikuoti apie vadinamąsias super galias. Daugelis žmonių, kurie yra „Nofap“, negali patirti super galių, nes jie nėra sunkūs PMO ir yra arba visada buvo nedideli PMO. Viskas darys įtaką ir pablogės tik tada, kai bus padaryta per daug. Tiems, kurie sunkiai dirba PMO, tai, ką mes patiriame „NoFap“, nėra super galios. Tai tik jūs grįžtate prie to, ką iš pradžių buvote. Štai kaip jūs gimėte pasitikėjimu, charizmu, talentu ir galia, vystytis ir pritraukti moterų veisimui. Žmogus yra kaip liūtas, gimęs valdyti, dominuoti ir sėkmingai. Deja, dauguma vyrų patenka į ligoninę PMO priklausomybę ir praranda viską. Kai sustabdysime šią priklausomybę, pradėsime normalizuotis. Jūs negaunate super galių, jūs tiesiog surasite tai, ką praradote. Rasti kažką tokio brangaus, kad jūs praradote vieną kartą ilgą atgal, pajusite, kad turite super galių. 🙂

Plokščios linijos: Plokščios linijos yra svarbios, nes jūsų smegenys keičiasi gerai. Plokščiosios linijos laikas priklauso nuo to, kiek laiko praleidote PMO. Taip pat svarbu išeiti iš plokščios linijos greičiau, kai jį nukreipiate į tinkamą kryptį, valgydami teisę, sutelkdami dėmesį į karjerą ar studijas, sukurkite naujus tikrus draugus, eikite pasivaikščioti, klausytis muzikos, melstis ir dirbti.

Šiek tiek apie mano laimę: Apie „200“ dienas į „NoFap“ pradėjau matyti skirtumus. Aš nuėjau į netoliese esančią parduotuvę, kad įsigyčiau švirkštimo priemonę. Spėk? Aš šypsojau kitą 1 valandą ir visą dieną buvau laimingas. DAUG JUOKO. Tiesiog todėl, kad įsigijau naują švirkštimo priemonę. Tai privertė mane taip laimingai. Aš negalėjau patikėti, kad tokie nedideli dalykai jums gali būti tokie laimingi. Galų gale aš manau, kad būtent tai yra gyvenimas - „Laimės radimas mažuose dalykuose“, kuriam nesvarbu. Bendravau su visais darbe, ir visi mano darbo vietoje, draugai ir pusbroliai sakė, kaip aš esu ir kaip laimingas visą laiką žiūriu, ir dauguma jų taip pat pasveikino tai, kaip aš pasikeitiau.

Erekcijos: Mano erekcija tapo silpna viršvalandžius, kurie dabar yra roko ir jaučiasi tarsi mano paauglystėje. Per šį laiką aš galiausiai norėjau atsisakyti rūkymo, kurį aš padariau 14 metais. Aš sumažinau kavą ir atsisakiau vaizdo žaidimų. Gyvenimas niekada nebuvo toks geras. Gyvenimas yra per trumpas, kad būtų švaistomas virtualiame pasaulyje.

"Ferrari" „PMO“ gyvenimas yra tarsi naujas „Ferrari“, kurį smogėte į sieną. Nesvarbu, kiek pataisote žalą, visada būna. Viskas, ką galite padaryti, yra išvengti tolesnės žalos.

NoFap paverčia jus vandenynu. Garsus mokslininkas kartą pasakė: „Būk kaip vandenynas. Paklausti, ką tai reiškia. Jis sakė: „Labai lietus lieka vandenyje, iš jo išgaruoja tūkstančiai galonų vandens. Žmonės geria iš jo, gyvūnai miršta. Tačiau ji nei didėja, nei mažėja ir ji nešvari. Jis visada lieka švarus, ramus ir vis dar. “

Krioklys: Po 252 dienų pėdsakų atsinaujinau. „Trigeriai“: „YouTube“, šiek tiek sexting ir nereikalingas naršymas telefone ar kompiuteryje. Atsinaujinimas visuomet sukels binge. Baigę 14 dienas, tarp 252 dienų buvo tarp 30 pasikartojimų. Pasitikėk manimi, tai nebuvo verta. Nuolat atsinaujinęs, aš pradėjau vis labiau nerimauti, prarasti pasitikėjimą ir prarado visą moterų patrauklumą. Tai taip negerai, kad tiek daug straipsnių ir žmonių sako, kad masturbavimas yra naudingas sveikatai ar prostatos vėžiui ir visai šūdai.

Pamoka: Visiems naujiems Fapstronautams ir aš norėčiau priminti, kad „Jūs neketinate laimėti šio mūšio. Jūs tiesiog turite kovoti. „Tu arba mirsi, ar netekote mirties.“ „Jei kada nors krisite, pakilkite, dulkėsite ir tęskite.“ Nešvari slapta priklausomybė nuo 15 metų nebuvo kažkas lengva sulaužyti, ir aš tęsiu kovą su priklausomybe. Aš parašiau naują 10 dienų eilutę, kai tai rašau šiandien. Buvo kilimas ir kritimas. Dabar būtų tik - kilimas ir kilimas.

Visiems mano broliams čia - Norėčiau padėkoti kiekvienam iš jūsų čia, šioje bendruomenėje, už tai, kad esate įkvėpimas ir motyvacija mano kelionėje link geresnio gyvenimo. Atsiprašau už ilgą įrašą. Ačiū, kad skaitėte, ir tikiuosi, kad čia atnešiu gero mokymosi ir motyvacijos kitiems savo broliams.

Džiaugiuosi, kad radau šį sub. Jūs, vaikinai, esate šeima. Ačiū jums visiems. Dabar laikas nustoti skaičiuoti dienas ir judėti į priekį gyvenime, kai „PMO“ nėra gyvenimo būdas. NoFAP = Išsaugoti MANKIND.

LINK - 252 dienos „NoFap“. Pirmas ir (ilgas pranešimas).