32 metai - labiau socialus, aukštas savęs vertinimas ir pasitikėjimas savimi, vidinis ramumas, požiūris į moteris pasikeitė

Aš tai padariau 99 dienomis. Aš ketinu tęsti ir nenoriu pažvelgti atgal. Kaip ir dauguma, mano P prasidėjo nuo 15 amžiaus. Aš buvau PMO apie 17 metus, net ir tada, kai susituokiau. Viskas prasidėjo, kai draugai ir žmonės aplink jus, sako, kad tai yra normalu ir reikia tai padaryti.

Aš neturėjau nieko, kas duotų man tinkamą kryptį / patarimus ir paauglystėje. Aš turėjau labai mažą savigarbą, negaliu kreiptis į žmones, negaliu paimti savo stovo, buvo tik pasekėjas ir klausytojas. Buvau labai drovus ir bijo būti viešas. Kai kurį laiką stebėjau šventumą, bet man buvo sunku, nes paspaudus vieną mygtuką, P buvo prieinamas.

Prisijungęs prie šio forumo ir perskaitydamas kitų žmonių patirtį, nusprendžiau imtis šio iššūkio. Tai sunku, bet tikrai verta. Seksas yra gerai, bet ne PMO. Pradėtas nuo „Dec-29“. Aš atsisakau savo „P“ pokalbių pranešimų (sėkmingo 80% laiko), pilno „P“ svetainių bloko kompiuteryje. Visi, kurie seka šį kelią, - mano patarimas, jūsų nuomone, yra programa, kad P yra blogis arba kokia nors liga, ir lėtai pamatysite save iš jo.

Apgailestauju, kad netekau auksinės karjeros formavimo metų PMO. kartais aš naudodavausi MO, kai kitą dieną turėjau universitetinius egzaminus, kad tik atleisčiau stresą. Dabar suprantu, kokia kvaila buvau. BET niekada nevėlu.

Pirmiausia pradėsiu patarimų ir tada naudos, kurią stebiu.

Patarimas:

1. Gerai aistra / įpročiai, dainavimas, muzikos instrumentų grojimas, prisijungimas prie klasės, mėgaujuosi viešu kalbėjimu, todėl prisijungiau prie viešųjų kalbų klubų
2. Būkite socialiniai - Eikite su šeima ir draugais
3. Šaltas dušas yra labai gera, kaip minėta kituose postuose
4. Užblokuokite visus P savo kompiuteryje
5. Sekite savo aistra - prisiminkite, kad gyvenimas yra labai trumpas
6. Dirbkite ir pirmiausia konkuruokite su savimi
7. Kaip ir kalvė sako, kad vienu metu pasiimkite vieną tikslą ir turėkite norą mirti
8. Prisiminkime, kad PMO nėra gera, tai sukelia daugybę blogų dalykų - mums ir visuomenei
9. Ar labdaros ar savanoriškos veiklos, nes jūs turėsite daug laiko, kad galėtumėte praleisti produktyviai, kai nėra PMO :) 10. Bet kas gali išeiti iš priklausomybės, jums reikia tik nuspręsti ir veikti.
11. Norėčiau, kad galėčiau įgyti šio gyvenimo įgūdžių, kai buvau jaunas, bet neprieštarauju. Būtinai skleiskime sąmoningumą
12. Negalima praleisti laiko per daug kompiuteryje, tai sukels priklausomybę nuo P, o išeis iš žaidimo, būk socialinė, padėk kažką, daug ką galite padaryti ir praleisti laiką geriau nei pikselių taškai.
13. Pratimai dily / 4 kartus per savaitę, kai aš nevykdau, dviračiu, fizinis aktyvumas yra būtina, kad galėtumėme energiją

Žemiau yra keletas privalumų, kuriuos stebiu

1. Pirma, turiu daugiau laiko savo pačiai, siekti savo aistros :) 2. Savęs suvokimas, kai kurie juos ras dvasiniu atradimu
3. kokybiškas miegas
4. Dabar aš jaučiuosi labiau socialinis, galiu užmegzti pokalbį, nesvarbu, kaip sunku
5. Vietoj problemos aš galvoju apie sprendimą
6. Vidinis ramumas
7. Geresnis akių akių kontaktas su kitu asmeniu pokalbyje
8. didelis savigarba ir pasitikėjimas
9. Mano požiūris į moteris pasikeitė, nebesutinku

Ir jei jūs perskaitėte šį klausimą (ačiū), norėčiau, kad atsakytumėte į klausimą

„Kaip turėtume išmokyti šio gyvenimo įgūdžio ateities kartoms ar išsiugdyti šį įprotį nuo paauglystės“?

Ačiū ir Dievas palaimina visus !!!

LINK - Mano kelionės ataskaita - 99 dienos ir skaičiavimas

by dienoraštis