32 metai - išgydyta pornografijos sukelta ED. Panašu, kad mano smegenys sukūrė užkardą žiūrėti į pornografiją

age.32.fkdsotg78.PNG

Aš tai padariau 90 dienų, nežiūrėdamas į JOKIĄ pornografiją ir nė karto nenusimušęs (akivaizdu, kad sapnavau saują drėgnų sapnų, neseniai prieš dvi naktis). Jei prieš metus ar net prieš 90 dienų man pasakytum, kad sugebėsiu tai pasiekti, būčiau sakęs, kad tu išprotėjęs. Aš pradėjau „nofap“ iškart po to, kai mane išmetė mergina, su kuria buvau super. Mes buvome išėję maždaug 6 mėnesius, ir tai buvo mano pirmieji santykiai po dvejų metų, kai buvau vieniša (ir taip, nesuskaičiuojamas kiekis PMO).

Tai buvo mano pirmieji santykiai, kai aš tikrai priėmiau ir patikau mergaitei tokia, kokia ji buvo, ydomis ir viskuo, ir nenorėjau, kad kuri nors jos dalis pasikeistų, dėl ko ji pasibaigė. Pirmus kelis kartus, kai užsimezgėme ir turėjome lytinių santykių, neturėjau jokių problemų, nes sunku buvo, nes daugiau nei 2 metus nebuvau su mergina. Natūralu, kad visas mano kūnas buvo sustiprintas ir neturėjau jokių problemų sunkiai įgyti šią, atrodytų, visiškai naują patirtį (pavyzdžiui, aš gavau mėlynus kamuoliukus pirmą kartą, kai užsikabinome, todėl ten apačioje veikiau gana paprastai).

Laikui bėgant per mūsų labai trumpus santykius, turėčiau bent keletą kartų, kai negalėčiau sunkiai elgtis sekso metu, negalėčiau pakankamai ilgai užsitempti prezervatyvo uždėjimui. Užsidėjęs prezervatyvą negalėjo būti sunkus. Tik sunkiai sekėsi atlikti labai konkrečius manevrus ir t. T., Tu pavadini miegamojo problemą, kurią aš turėjau. Ir aš žinau, kad tai prisidėjo prie mūsų išsiskyrimo, nes žinau, kad tai paveikė jos pasitikėjimą savimi, kad ir kiek kartų sakiau, kad tai neturi nieko bendra su ja. Ir sugalvojo kokį nors pasiteisinimą, kad galėčiau pasijusti geriau ir normaliau (nuo to, kad turiu per daug valgyti / išgerti, kaltinu prezervatyvą, tu jį pavadini). Šiai dienai aš vis dar nekenčiu, kad mano PIED greičiausiai dalyvavo mūsų išsiskyrime, nes, kaip jau sakiau anksčiau, aš tikrai žavėjausi ir patiko viskuo, kas susijusi su šia mergina (ir tbh vis dar daro net po 4 mėnesių).

Kai išgyvenau PIED savo santykiuose, neįsivaizdavau, kad per didelis pornografija ir masturbacija gali sukelti ED. Aš maniau, kad mano problemos yra tik tai, kad aš valgiau per anksti prieš seksą arba turėjau per daug gėrimo prieš seksą, ar dėl kokių priežasčių mano smegenys tą dieną sugalvojo pateisinti savo veiklos problemas. Tik išsiskyręs ištyriau, ar pornografija gali sukelti ED ir, AČIŪ DIEVU, užkliuvau už nofapo. Tikrai negaliu tiksliai prisiminti, kas privertė susieti taškus ir atlikti tą „Google“ paiešką, bet esu labai dėkinga. Tai galėjo būti mano PIED problemų, susijusių su mano mergina, ir negalėjimas sunkiai prisikabinti mergaites, ir hardcore pornografija, kurią žiūrėjau beveik kasdien, galiausiai sužadino mano smegenų lemputę, kad ji išsijungtų ir nertų gilyn į galimą Problemos.

Be to, kad pradėjau „nofap“ po šio išsiskyrimo, aš taip pat kreipiausi ir gavau darbą, kurio taip norėjau Niujorke, kur šiuo metu gyvenu, kai pirmuosius 25 savo gyvenimo metus gyvenau tame pačiame name Naujojo Džersio pietuose. gyvenimo. Spėju, pataikęs į visišką dugną, nebijojai rizikuoti, nes iš esmės pradedi atgal pirmoje aikštėje ir neturi ko prarasti. Prieš 3 mėnesius neįsivaizdavau, kaip gyvensiu be tos merginos, įveiksiu sulaužytą penį ir pakliuvusias smegenis ir pradėsiu naują savo gyvenimo skyrių, bet čia aš lėtai, bet užtikrintai pasiekiu visus tuos dalykus.

Kol dar nesu ten, kur noriu būti, galiu pasakyti, kad tobulinu save kiekvieną dieną. Noras žiūrėti į pornografiją ar prisijungti prie kameros svetainės nebeegzistuoja, nes mano smegenys uždarė galimybę net tai padaryti ... tarsi mano smegenys sukūrė užkardą žiūrėti į pornografiją. Net nesvarstau to daryti, nes dabar matau, kad tai tikrai bjaurus dalykas. Aišku, aš vis dar sulaukiu raginimų cum ir turėti lytinių santykių ir kartais jaučiuosi kaip ragas, tačiau aš niekada teisėtai nesvarstau šių raginimų tvarkymo per pornografiją. Aš iš tikrųjų esu dėkinga, kad turiu tuos raginimus, nes nepamenu paskutinio karto prieš nofapą, kur gaučiau atsitiktinius gabalus, rytinę medieną ar sunkiai įsižiūrėčiau į smulkmenas, kurios nebuvo hardcore pornografija. Dažniausiai aš tiesiog trūktelėjau, nes nuobodžiavau arba dėl to, kad įtikinau save, kuo labiau išsižioju, tuo ilgiau išsilaikysiu lovoje (kvaila, aš žinau).

Kitas pokytis, kurį aš padariau nuo nofap pradžios, yra mano mityba ir gyvenimo būdas. Buvau reguliariai eidamas į treniruoklių salę beveik 3 metų, tačiau pradėjęs „nofap“, aš jį įveikiau į kitą pavarą stebėdamas viską, ką valgyiu kiekvieną dieną. Ilgiausią laiką aš buvau odos riebalai su meilės rankenėlėmis, bet viskas labai plona, ​​ir aš tiesiog tapo taip pavargęs, kad žiūriu į veidrodį kasdien ir nekenčiu to, ką mačiau. Iki šiol nuo rugpjūčio iki šiol praradau 26.6 svarus ir esu patenkintas padarytomis pažanga. Tačiau aš vis dar nesu ten, kur noriu būti ir ketinu išlaikyti šią dietą ir pratybų režimą, kol pamatysiu norimus rezultatus. Žinau, kad aš norėčiau gauti tokį kūną, kurį norėjau taip ilgai ir maniau, kad niekada negalėsiu, ir kad aš greitai pamatysiu veidrodį ir mylėsiu žmogų, kurį matau jame.

Jei perskaitėte iki šiol, galite pasakyti, kad per labai trumpą laiką patyriau daugybę didžiulių gyvenimo / gyvenimo būdo pokyčių, todėl kartais sunku tiksliai nustatyti, kuo prisidėti prie „nofap“, mano dekoracijos pasikeitimo, santykių statuso, ir t. t., nereikia sakyti, kad tai buvo patys audringiausi metai mano gyvenime, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos tikrai žinau:

  1. Esu labiau nei bet kada motyvuota būti sveika ir prižiūrėti savo kūną, elgtis su juo kaip su šventykla ir atrodyti, kaip visada norėjau atrodyti.
  2. Žiūrėti į pornografiją nebėra galimybės ar dalykas, kurį jau svarstau. Man to tarsi nėra.
  3. Niekada negavau tiek atsitiktinių mergaičių šypsenų, kiek per pastaruosius 3 mėnesius. Tiesą sakant, nepamenu nė vienos praeinančios merginos, kuri man kur nors šypsotųsi, kol nepradėjau nofapuoti. kaip sakiau, nežinia, ar dėl to, kad dabar esu Niujorke ir čia yra milijonai žmonių, ar atrodau sveikesnė ir geresnė nei bet kada. Gal abu.
  4. Jaučiasi, kad mano penis iš tikrųjų vėl yra mano kūno dalis. Anksčiau tai atrodė tiesiog negyva ir tarytum vienintelė funkcija būtų šlapintis; jokių atsitiktinių bonų, nieko ten nevyksta. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, jis vėl jaučiasi gyvas ir sveikas, ir beveik neabejoju, kad galėčiau patikti malonų orgazmą nenaudodamas pornografijos.
  5. Žinau, kad apskritai, nors aš tikrai turiu savo blogas dienas, kur aš nesu įsitikinęs, ir aš pabrėžiu viską ir lengvai susijaudinsiu, esu tokioje geresnėje vietoje, kaip prieš 3 mėnesius. Aš pradėjau labiau patinka, labiau rizikuoti, kalbėti daugiau, ir iš tikrųjų seksiu tuo, ką reikia daryti, kad pasiektume tai, ko aš noriu (atspėti, kad vadinate šią discipliną).

Spėju, kad galėtum sakyti, jog aš vėl jaučiuosi normali. Bet kai jūsų senas įprastas išankstinis nofapas buvo taip pakliuvęs ir priklausomas nuo PMO, tai tikrai reikia šiek tiek pakoreguoti ir jūs patirsite daugybę augimo skausmų. Bet tai, kas mane sustabdė, yra tik pasitikėjimas procesu. Pasitikėjimas, kad priėmus šį nepaprastai naudingą sprendimą iškirpti PMO, man bus labai naudinga ilgainiui. Aš ne tik žinau, kad gausiu norimą kūną, bet ir žinau, kad dar mėnesį jį padarysiu be PMO. Ir mėnesį po to. Ir mėnesį po to. Aš žinau, kad parašysiu 120 dienų ir 180 dienų ataskaitą bei 1 metų ataskaitą, nes nebebusiu PMO vergas.

Aš čia perskaičiau tiek daug jūsų istorijų, ir net jei jos nekomentavau, viskas man padarė tokią teigiamą įtaką. Aš negalėčiau padaryti visų šių teigiamų pokyčių savo gyvenime be jūsų, vaikinai, todėl esu amžinai dėkingas kiekvienam iš jūsų už tai, kad esate tokios puikios bendruomenės narys. O jei perskaitei iki šiol, kad mane išgirstum, labai ačiū ir nedvejodamas užduok man bet kokius klausimus, ir aš atsakysiu kuo geriau.

Atsiprašau, jei tai nenuoseklu ir visur, nes tai tik mano sąmonės srautas apie mano 90 dienų be PMO. Aš šiek tiek ašaroju akimis, rašydama visa tai ir galvodama, kiek viskas pasikeitė, ką aš įveikiau ir kiek ši bendruomenė man padėjo.

TL; DR: NOFAP yra vertas! NIEKADA NEPASIDUOK!

LINK - 90 dienų ataskaita - NIEKADA nemaniau, kad parašysiu tai

by hahacd


 

PRADINIS ĮRAŠAS - ilgą laiką lurker, pirmą kartą plakatas

hello fello fapstronauts,

Aš tai skelbiu ne dėl kitos priežasties, bet tai gali padėti kažkam kitam, kuris išgyvena kažką panašaus. Tai galų gale bus ilga, bet galbūt tai padės kažkam kitam, nes tiek daug jūsų įrašų man padėjo. man patinka, kokia palaikanti ir pozityvi yra ši bendruomenė; tai tikrai kaip niekur kitur internete.

Liepos pabaigoje mergina, su kuria buvau maždaug pusmetį, nutraukė mūsų tarpusavio reikalus, ir aš jaučiau, kad po to įvyko mano gyvenime yra didžiulė skylė. Nuo to laiko, kai pradėjome užsimegzti prieš tapdami oficialiais, turėjau PIED (aš nežinojau, kad PIED) spurtus, kuriuos aš nuvaliau ir visada rasdavau pasiteisinimą. Bandžiau nuraminti, kad tai ne ji, o aš (klišė, bet 100% tiesa), bet manau, kad mano problemos paveikė jos pasitikėjimą ir tikriausiai bent šiek tiek prisidėjo prie to, kad su manimi viskas baigtųsi (tiek daug kitų priežasčių vaidino didesnius vaidmenis) , bet tikriausiai tai turėjo tam tikrą poveikį).

Aš nebuvau su kuo ištisus 2 metus, kol pradėjome kalbėtis. Per tuos dvejus metus, tu atspėjai, aš daug ką padariau. Tiesiog tai dariau kelis kartus per savaitę, manydamas, kad tai normalu, ir man reikėjo tai padaryti, kad išleisčiau. Žvelgdamas atgal į tai, NEBENU, kaip tai paveikė mane, nes negalėjau pasirodyti su šia mergina, kuri mane tikrai ir be galo traukė, ir NIEKADA nenoriu to dar kartą išgyventi.

Taigi, kai mes išsiskyrėme, aš pradėjau ieškoti, ar pornografija gali sukelti ED. Kaip aš žinau dabar ir jūs visi žinote, akivaizdu, kad taip yra. Taigi 17 m. Rugpjūčio 2016 d. Aš sustabdžiau PMO ir tiesiog pasiekiau savo vieno mėnesio seriją. Iš pradžių, žmogau, jaudinausi, kad man niekada nebebus sunku. Tiesiog atrodė, kad apačioje neturėjau jokių sensacijų, o tai buvo tik negyva zona. Praėjau savaitę, kai sapnavau du drėgnus sapnus, ir pamažu, bet tikrai pradedu rytinę medieną ir atsitiktinę medieną per dieną (nepamenu, kada paskutinį kartą tai įvyko). Aš vėl pradedu sulaukti raginimų, dėl kurių nuoširdžiai džiaugiuosi, nes ilgiausiai turėjau NULL libido ir turėjau naudoti daug P stebėjimo, kad tik pasisunkčiau ir negalėjau pasisemti su šia mergina, kurią turėjau traiškyti metus.

Trumpas trumpas pasakojimas, aš taip džiaugiuosi, kad radome šią bendruomenę ir dėkoju visiems už jūsų pasakojimų paskelbimą. Mano tikslas yra 90 dienų, kurios bus teisingos prieš pradėdamas padėkoti. Tiems, kurie nėra tikri dėl nofap įsipareigojimo, tiesiog laikykitės sunkių darbų ir niekada nesiduokite. Jei galiu tai padaryti, kiekvienas gali.