Moksliniai straipsniai, kitų patirtis ir žmonių nuomonė gali papasakoti apie pornografijos sukeltą ED ir depresijos, kurią sukelia pornografijos perteklius, istorijas, tačiau jei jaučiatės kažkas panašaus, tai jau žinote. Labiausiai tikėtina, kad jei ne [ši svetainė], būčiau daug ilgiau žiūrėjęs į pornografiją, nors jau turėjau tvirtą nuojautą, kad tai gadina mano gyvenimą ir emocinę pusiausvyrą.
Man 33 metai ir daugiau ar mažiau žiūriu į pornografiją nuo 15 metų. Daugelis būtų sakę, kad mano gyvenimas geras - įgijau daktaro laipsnį, turėjau daug merginų, visus įprastus dalykus.
Vis dėlto aš visada turėjau šiuos siaubingus nuotaikos pokyčius, patyriau aiškius depresijos požymius, dažnai patyrusius ED ir didėjantį desensitizaciją dėl lyties. Aš galėjau užtrukti valandas lovoje, sugebėdamas pasiekti orgazmą tik tada, kai fantasizuojasi apie ekstremalias pozicijas.
Jaučiau tiek kartų nesugebėjimą sustoti, gėdą, kad negalėjau mesti pornografijos, masturbavau tiesiog grįžusi po nakties su savo mergina ir galbūt neturėjau valios ten užsiimti seksu su ja. Jaučiausi tiek kartų iššvaistyta po nakties ar net visos dienos prieš sušiktą ekraną, negalėdama rasti mergaitės, kuri jus pakankamai sužadintų, reikiamą padėtį, tinkamą kūną. Kuo ilgesnis laikas, tuo ekstremalesnės yra „kategorijos“.
Aš tikrai praradau mergaitę, kurią aš tikrai įsimylėjau dėl šio klausimo, ir, žinoma, tai paveikė mano koncentraciją darbe, net tik dėl didžiulio prarasto laiko. 15 metų apibendrintas laikas galėjau praleisti kelionės ar darbo, bet geriau nei trūkčiojimas.
Ir švaistomas laikas nėra dar blogesnis: blogiausias yra nuolatinis silpnumo ir nesugebėjimo sustoti jausmas. Tam tikru momentu po 1000 laiko bandžiau sustabdyti, net ir jūsų pasitikėjimas savimi išnyksta, ir jūs nustojate tikėti savimi.
MY REBOOT PATIRTIS:
Kelis kartus sustojau gana trumpam. Paskutinis įvyko tik išsitatuiravus pažadą sustoti, labai ilgai įsivaizdavus tai kaip savo perėjimo ritualą: kad pažado nesilaikymas man būtų sužavėtas visam laikui. Spėju, kad kiekvienas gali rasti savo apeigą - man tai buvo viskas.
Nereikia nė sakyti, kai aš pagaliau nustojau plakti, jis veikė labai gerai ir labai greitai. Galiausiai paleidau iš naujo nenustodamas visiškai sekso ir pradžioje padėdamas sau kai kuriuos „Cialis“. Klaida buvo ta, kad naudojant tai atrodė taip lengva, kad vėliau aš vėl atsinaujinau. Taigi, visiškai įmanoma paleisti iš naujo sekso metu, bet tai tikrai lengviau, jei to nepadarysite - fiziologiškai, galbūt psichologiškai tai iš tikrųjų yra sunkiau, priklauso nuo jūsų.
TU NETIKITE, KAD PORNAS YRA blogas?
Žinau, kad daugelis sako, kad turite turėti kitų klausimų, kad galėtumėte tapti seksualiniu narkomanu, ir todėl nofap yra burtai, nes jis neišgydo realios priežasties. Manau, kad šis argumentavimas gali turėti tam tikrą tiesą, tačiau jis yra labai klaidingas:
-Visų pirma, net jei tai tiesa, tai yra tas pats bet kuriai priklausomybės formai. Alkoholizmas gali prasidėti tada, kai prieš 20 metų išsiskyrėte su žmona, tačiau jei nenustojate, pats alkoholis tampa jūsų problema.
Ką tada reikėtų daryti, kad tik nebegertų iki mirties, nes anksčiau priklausomybės atsiradimo vietoje buvo kitokia problema? Tai tas pats bet koks vaistas. Man tikriausiai buvo taip - dažnai naudojau tai būdui pabėgti nuo realybės, tikrovės, kuri man tikriausiai buvo per skaudi. Problema ta, kad kaip ir bet kuris narkotikas, sukeliantis priklausomybę, jis tampa pačia problema. O pornografiją patekti yra labai lengva, nes mums natūraliai patinka seksas, tai yra neišvengiama pagundų.
- Mokslas teisus. Jei internete skaitote nesąmones, tokias kaip Davidas J Ley, tai žmonės, nieko nesuprantantys apie neuropsichologiją, patikėkite manimi. Aš nesu neurobiologas, bet žinau pakankamai apie smegenis, kad galėčiau pasakyti, jog mokslas, kurio nėra, nėra visiškai prasmingas.
Tam tikra prasme man nelabai rūpi ką nors įtikinti. Nekompetentingi žmonės, tokie kaip Davidas J Ley, vis sakys, kad „nofap“ neveikia, kad jų nuomonė būtų niša.
Moksliniai įrodymai labai greitai bus dar vienareikšmiškesni - tai tokia jauna sritis, todėl tai beveik nenaudingi žodžiai.
Svarbu tai, kad jei jaučiate kai kuriuos simptomus, esu tikras, kad žinote, jog tai yra būtent tai. Ir jei nesate tikras ... tiesiog pabandykite. Daugeliu atvejų poveikis yra toks stiprus ir greitas, kad tuo neabejosit labai ilgai. Tuomet galiu pasakyti, kai 5 ar daugiau metų nepabundi su kauliuku, o paskui tai vyksta kiekvieną dieną ... na, žinai, kad taip yra! Tiek pat, kiek reikia pusvalandžiui ar ilgiau rasti jaudinantį vaizdo įrašą.
Juokinga, kad žmonės sako: galbūt tai tik seksualinis nerimas..ahaha, lažinuosi, kad taip yra, kai po 10 minučių glostydamas ir masažuodamas merginos krūtines tu nejučia jokios reakcijos apačioje, būtinai pradedi nerimauti! !! Jei tikrai reaguotumėt normaliai, nerimautumėte kur kas mažiau!
Ir tik paskutiniai poros dalykų, tikriausiai trivialūs:
-jūsų papildomas laikas yra geriausias jūsų laikas .. nešvaistykite jo pornografijai!
-tai tiesa, kažkas nutinka ir dėl galimybės daugiau bendrauti su seksualiniu partneriu. Ir tai nėra mokslinė fantastika, oksitocinas ir atlygio sistemos yra susijusios, jau nekalbant apie psichologinį aspektą.
Sėkmės, mano draugai, mėgaukitės gyvenimu, kuris yra šviežias nuo viršaus iki apačios - ypač, kai nešvaistote savaitgalių, kai lauke šviečia saulė!
LINK - NOFAP yra teisus, mano patirtis kaip buvęs narkomanas ir mokslininkas
By gibbon82
;
