Visada nekenčiau bėgimo. Bet vėlgi aš buvau masturbatorius. Aš siekiau pigių įspūdžių. Dabar galvoju apie sunkumus ir drausmę ir tai, kaip galėčiau ant savo nugaros pakelti daugiau pasaulio svorio. Kuo daugiau atsakomybės, tuo geriau.
Aš jau medituoju, jau valgiau keto paskutinius 3 metus, 2.5 metų kūno svorio fitnesą, vieną vasarą bokso. Turėkite darbą, kurį noriu, ir savo paskutinįjį doktorantūros metus. Aš jau turiu aistros projektą: praktikuoti fortepijoną.
Ir be to, galvoju apie maratono bėgimą šią vasarą? Senas aš niekada to nedaryčiau. Bet senas aš buvau masturbatorius.
Prisiminkite išmintingus ir techniškai teisingus Jordano Petersono žodžius: Jūs esate daug daugiau, nei jūs manote!
Apie „NoFap“ privalumus žinau jau apie 2 metus. 40 dienų „NoEdging“ buvo maksimalus.
Man 33 metai. Aš visada mikčiojau, bet buvau žinomas brendimo ir vidurinės mokyklos laikais. Mažiausiai sakydama, kad buvau vargana ir nesuprasta. Aš negalėjau išreikšti savęs. Taigi bandžiau ieškoti naujų būdų išreikšti save: pradėjau rašyti ir rimčiau užsiiminėti fortepijonu.
Po to dvidešimtmetyje pradėjau meditacijos praktiką. Patyriau naudos, bet kartais to neprireikė.
Per pastaruosius penkerius metus reguliariai medituoju. Net nuėjo į 10 dienos Vipassanos atkūrimą.
Tada pasikeitė mityba. Tada prasidėjo 3 kartus per savaitę.
Bet vis tiek nebuvau patenkinta savo produktyvumu.
Taigi pagrindinė priežastis, dėl kurios aš pradėjau „NoFap“, buvo daugiau energijos ir būti produktyvesnis.
[NoFap] padeda bent jau pasitikėti savimi ir priimti save. Tai didelis dalykas. Mano mikčiojimas taip pat susijęs su streso lygiu. Įprastomis aplinkybėmis niekas net nepastebi, kol nepasakau. Toastmasters taip pat padeda eiti link mano baimės ir kovoti su nerimu.
;
