Na, atėjo ši diena, ji ir neįtikėtina, ir pribloškianti. „NoFapping“ (?) Naudojau lengvuoju režimu ir per pastarąsias 90 dienų. Mano ejakuliacijos galia ir apimtis buvo gausios ir šiek tiek išdidžios, jei aš pats taip sakau.
Aš ejakuliavau iš viso 4 kartus: 3 kartus su moterimi ir vieną kartą drėgną sapną, kurį sapnavau 87-osios dienos naktį (buvau visiškai nustebęs).
Grįždamas į temą, aš ne vienerius metus nesąmoningai bandžiau atsikratyti pornografijos, grimzdamasis tada valydamas tą ciklą, kurį visi žinome ir nekenčiame. „NoFap“ buvo lemiamas veiksnys, leidęs man išsivaduoti iš priklausomybės nuo pornografijos grandinių. Pirmos poros savaičių buvo sunkiausios, o tada plaukiojimas buvo gana sklandus. Dėka šios subreddit palaikymo 90 dienų (lengvu režimu, suteikta) buvo lengviau nei tikėtasi, ir aš dabar visai negalvoju apie pornografiją.
Vis dėlto pornografija yra tik vienas iš daugelio galimų būdų, kuriuos naudojame, kad išvengtume savo problemų sprendimo. Esu prislėgtas, nes tam tikru būdu tai buvo mažiau „supervalstybių“ atvejis ir daugiau grįžimas prie malonės ir normalumo: sveiko energijos lygio ir dėmesio susigrąžinimas, pasitikėjimas žmonėmis, atminties patobulinimas, atsitiktinių mano veido pjūvių nebuvimas . Tai puiku, tik ne tokia dramatiška ar jaudinanti, kaip kai kurios kitos čia pateikiamos sėkmės istorijos.
Dar svarbiau tai, kad aš vėl susidūriau su savo baimių ir (suvokiamų) apribojimų siena. Šį kartą skirtumas tas, kad blaiviai juos stebiu ir tyrinėju, vengiu teismo ir bandau sukurti erdvę man galvoti ir augti, užuot reagavęs emociškai ar neapgalvotai, kaip būčiau daręs anksčiau. Savęs ugdymasis, kurį atlieku nuo šiol, padės sukurti ilgalaikius pokyčius ir augimą, to ir laukiu (o gal net šiek tiek bijau).
Dar kartą dėkoju už visus žmones, kurie dalijasi ir palaiko čia, „NoFap“ - tai tikrai gelbėtojų bendruomenė.
PAGRINDINIAI FAKTAI
Aš iš tikrųjų esu vyresnis nei dauguma čia gyvenančių žmonių, būdamas 37 metų. Jaučiuosi laiminga, kad plačiajuostis internetas tapo plačiai prieinamas tik tada, kai man buvo 20 metų. Pirmąjį savo porno žiūrėjau būdama 12 metų, bet iš tikrųjų neįpratau reguliariai žiūrėti prieš maždaug 15 metų.
Per pastaruosius 5 metus buvau nusiminusi ir apsivaliusi, nesąmoningai bandžiau pakeisti įprotį ir praėjusių metų spalį radau „NoFap“. Nusprendžiau iš tikrųjų visiškai atsisakyti lapkričio 1 d. Ir nuo to laiko tikrai neatsigręžiau.
Fiziškai niekada neturėjau problemų dėl erekcijos, nors turėjau problemų dėl nuotaikos su buvusia mergina, kurią priskyriau pornografijos keliamiems lūkesčiams ir kitiems mūsų tarpasmeniniams klausimams. Pabaigoje vienintelis kartas, kai galėjome sėkmingai užsiimti seksu, buvo greitai pasinaudoti rytinės medienos privalumais - pagalvojus, tai gana slegia.
Kalbant apie pastebėjimą, kai viskas pradėjo gerėti, tai turėjo būti pirmoji ejakuliacija, kuri įvyko maždaug 42 dienas. Aš turėjau nemažai gėrimų, bet neturėjau jokių problemų atsikvėpti. Ejakuliacija buvo vulkaninė.
LINK - 90 dienos atnaujinimas
ATNAUJINTI - 6 mėnesiai, kova yra reali
Na, aš beveik 200 dienų, porą savaičių viršijau 6 mėnesių ribą. Aš vis dar neturėjau PMO'd per šį laiką, nors neseniai mano didėjantis libido privertė mane tai svarstyti.
Seksualinę energiją nukreipti sunku, ypač jei esate vieniši, kaip aš nuo praėjusių metų liepos. Šiuo laikotarpiu turėjau netaisyklingų lytinių santykių, tačiau tai nėra patikima, todėl tikriausiai pablogina impulsą.
Neperadresuodamas savo seksualinės energijos pozityviai paskatino mane rasti pakaitalus, tokius kaip „Instagram“ ir „Snapchat“. Naudodamasis šiais įrankiais sukūriau gražių ir karštų moterų kolekciją, kurią galėjau sekti, ir vėl pradėjau kraštus per pastarąsias porą savaičių. Vienintelis skirtumas tarp to ir pornografijos yra žiniasklaidos intensyvumas, tačiau principai yra vienodi.
Bet kokiu atveju, galvojant apie praėjusius 6 mėnesius, mano gyvenime įvyko keletas labai teigiamų pokyčių ir tai, kaip praleidžiu laiką:
- Koncentruotas planavimas ir tikslai
- Daugiau skaitymo
- Daugiau fizinio aktyvumo ir mankštos
- Pagerintas atminties
- Apskritai pagerėjęs darbas
Makro lygiu gyvenimas labai pagerėjo. Aš ėmiausi veiksmų, kad išspręstume savo emocinius klausimus, kurie buvo sunkūs (ir ir toliau), tačiau šie veiksmai padės man ilgainiui. Kasdieniame lygmenyje kova tebėra ir niekuomet nereikia pamiršti.
Sėkmės ir toliau kovokite!
;
