Čia 38 metų vyras. Man patinka skaityti naujienas, todėl pasistengsiu prisidėti ir savo. Aš žinojau apie Nofap jau kurį laiką, bet iki šių metų sausio mėnesio nesulaukiau garbingos serijos, kur praleidau apie 85 dienas.
Nuo to laiko padariau keletą recidyvuojančių ir vieną bingingo seansą. Taip pat užsiėmiau kitokiu neproduktyviu elgesiu, pavyzdžiui, ieškojau ryšių internete ir net lankiausi masažo salone, tikėdamasis būti išlaisvintas (nors išlaisvinimas neįvyko).
Tačiau šiais metais tikrai masturbavau mažiau nei bet kuriais kitais savo gyvenimo metais. Išmokau nebesiekti tiek daug prie savo penio. Pastebiu, kad mano trigeriai dažnai yra susiję su stresu arba galbūt dėl to, kad jaučiuosi nusivylęs (kaip sakė kiti, jei žaidžiu vaizdo žaidimą ir pralaimiu, gaunu impulsą).
Šiuo metu man yra 14 serijos diena. Neseniai patyriau keletą ruožų ir iškart grįžau į vagoną, taigi, nors ši serija nėra tokia ilga, ji atrodo ilgesnė. Kitą dieną aš beveik planavau atkrytis dėl spaudimo riešutuose. Bet aš susilaikiau ir džiaugiuosi, kad tai padariau.
Iššūkiai dažniausiai buvo susiję su miegu. Daugelis čia patiria nemigą, o bendri patarimai (mankšta, meditacija ir pan.) nepadeda. Panašu, kad kūnas tiesiog turi per daug seksualinės energijos. Tikiu, kad ši problema PAGALIAU išnyksta, bet dėl nemigos kelis kartus pasikartodavau.
Aš dažnai turiu didelę erekciją naktį. Jei miegu ant pilvo, man tai per daug stimuliuoja. Pastaruoju metu tarp kojų dedu pagalvę, kad penis nestimuliuotų. Naktimis pastaruoju metu mintys nukryps į glaustis ir pabučiuoti šią merginą, kurią matau (neturėjome lytinių santykių ir aš neskubu), ir aš tik nuo to turėsiu erekciją.
Privalumai:
- Mano penis dažniausiai būna didesnis, o ne susiraukšlėjęs smulkmena, kai man atlieka PMO
- Erekcija pasiekiama labai lengvai – beveik per lengva – net ir trumpai apkabinus
- Prieš pradedant Nofap, mano varpa jautėsi šalta ir suglebusi, ir, nors aš vis dar galėjau ją atsikelti, ryte nesulaukiau slogos ar spontaniškos erekcijos. Tai buvo seniai, todėl aš apie tai beveik pamiršau. Buvo laikas, kai rimtai ieškojau papildomo testosterono, nes maniau, kad prarandu lytinį potraukį ir turiu žemą T. Dabar suprantu, kiek PMO sukėlė mano problemų.
- Man šiek tiek slenka plaukai ir jaučiu, kad naudojant NoFap viskas buvo daug geriau
- „NoFap“ paskatino mane ieškoti kitų būdų, kaip suvaldyti savo smegenis, pavyzdžiui, praktikuoti toliau minėtą „No Arousal“ metodą.
- Patogiau bendrauti su žmonėmis
- Net ir mažiau miegodamas, atrodo, turiu pakankamai energijos
Trūkumai:
- Anksčiau, kai turėjau galimybę mylėtis per Nofap, buvau itin jautri. Aš jau galiu kovoti su priešlaikine ejakuliacija, o Nofap tai dar labiau pablogina. Tikiu, kad jei turiu reguliarų seksą, galiu tai padaryti su savo partneriu, bet aš neturėjau ilgo reguliaraus sekso su nofap periodu
- Nemiga
- Buvo laikai, kai ragavimas mane apėmė ir aš ieškojau nesveikų išeičių, kad galėčiau atsikratyti akmenų pats to nedarydamas.
- Žemesni moterų standartai (nežinau, ar tai tikra problema...)
Kažkas / r / Nofap paminėjo No Arousal Method, kuris iliustruotas ilgoje YBOP temoje (Google „No Arousal Method YBOP“), ir aš tai bandau. Tai yra labai sunku. Esu labai įpratusi, kad kai aš einu gatve, o pro šalį eina miela azijietė, man labiau patinka azijietės, o tai jau kita istorija. Dabar aš nežiūriu (būtent tai ir yra metodas). Jei neketinu su ja kalbėtis, tai ne mano reikalas, kaip ji atrodo, ką dėvi, ką veikia, su kuo ji yra ir pan. Neleidžiu sau žiūrėti atgal. Neleidžiu sau žiūrėti į jos veidą ar žiūrėti į jos kūną.
Neleidimas žiūrėti į patrauklią moterį gatvėje yra ypatingas vyrų skausmas. Daugelis iš mūsų yra tai patyrę, jei esame pasimatyme ar su mergina ir jūs tikrai norite pažvelgti į kitą moterį, bet ne iš pagarbos. Aš gyvenu viename iš didžiausių JAV miestų ir yra tiek daug patrauklių moterų. Galbūt manote, kad per daug atsisakome sau šio paprasto malonumo, tačiau praktikuoti šią discipliną šiuo metu atrodo teisinga. Vis dėlto norėčiau išgirsti jūsų mintis.
Galite pasakyti: „Velnias. Stebėkite gražias merginas ir kreipkitės į jas! Aš tiesiog nesu tokioje vietoje, kur man tai atrodo natūralu. Galbūt, jei yra atsitiktinė situacija. Bet aš nesiruošiu prieiti prie merginų, kai ryte važiuoju į darbą (kai matau daug gražuolių). Niekada nemėgau šalto artėjimo – galbūt man tiesiog reikia atsimerkti ir kas nors parodytų, kaip stabdyti moteris gatvėje yra visiškai natūralu.
Neseniai nuėjau į porą pasimatymų. Tikrai jaučiausi labiau pasitikinti savimi arba bent jau mažiau nerimauju. Taip pat darbe jaučiuosi lengviau. Neseniai internete sutikau merginą. Pirmąjį pasimatymą turėjome labai atsitiktinai (vargu ar tai buvo pasimatymas – tiesiog malonus pasivaikščiojimas). Per antrąjį mūsų pasimatymą fiziškai paaštrėjau, nors ji man nedavė didžiulių signalų (dažniausiai man reikia, kad ji praktiškai maldytų, kad paliesčiau ją prieš tai). O aš ją pabučiavau trečią pasimatymą. Turėjau šiek tiek nervų ir nebuvau daktaras Smoothas, bet tikrai manau, kad mano Nofap galios man labai padėjo.
Neabejotinai jaučiuosi daug lengviau su šeima. Man vis dar gėda. Praėję metai man buvo ypač įtempti, ir aš užsiėmiau tam tikru seksualiniu elgesiu, kuriuo nesididžiuoju; būtent mokėti už seksą. Tai prisidėjo prie jau egzistuojančių gėdos problemų.
Šiaip ar taip, kol kas tiek. Nedvejodami užduokite klausimus.
by kinairo
;