Aš ką tik pasiekiau 90 dienų, mėnesį geriau nei mano ankstesnis geriausias rezultatas, kuris buvo 2013 m. Štai kokia mano patirtis:
1) Jaučiuosi pastebimai geriau, bet nesu kitoks žmogus ar kažkas, ir viskas gerai, mano gyvenimą pradėti buvo gana gera, jį tiesiog sugadino pornografija ir gėda. Mano žmona nekomentavo pokyčių manyje ar nieko, bet manau, kad iš gero vyro ir tėčio tapau puikiu vyru ir tėčiu. Laikai, kai anksčiau ten nebuvau 100%, nes galvojau apie pornografiją, baigėsi.
2) Aš pastebimai labiau pasitikiu savimi, ne taip, lyg staiga tapčiau vakarėlio gyvenimu ar bet kuo kitu, bet jaučiuosi socialesnė, linksmesnė ir tiesiog laimingesnė kalbėdamasi su žmonėmis.
3) Kaip pornografijos vartotojas, aš niekada visiškai nepamiršau susidomėjimo savo žmona arba nukentėjau nuo ED, bet jaučiuosi labiau suinteresuota dabar ir labiau pasirengusi daryti darbą, kad sukurtume sąlygas, kuriose galime būti intymūs.
4) Aš vis dar turiu gana reguliariai raginimus, ir man tai gerai. Aš pradedu mokytis tada, kai greičiausiai susigundysiu ir numatysiu potraukius. Jaučiuosi įsitikinęs, kad šį kartą sugebėsiu to laikytis, tačiau nieko nesureikšminu.
5) tikrai puiku nebeturėti gėdos. Po poros mėnesių tikrai pastebėjau, kad jaučiausi daug mažiau blogai dėl buvusio pornografijos naudojimo. Jaučiu, kad darydamas viską, kad tai įveikčiau, aš užsitarnavau teisę už savęs palikti praeitį.
6) Taip pat puikiai, pasirenkant, kaip praleisti savo retą laisvalaikį vien. Tai buvo buvusi išvada, bet dabar galiu virti, skaityti, eiti į diską, žaisti žaidimus ar ką nors. Viskas daug smagiau nei tai, ką aš turėjau daryti su tais laikais.
Ką man padėjo:
1) Dienos skaitiklis. Manau, kad tai didžiulė paskata likti švari.
2) Kai turėjau didžiausią norą, atsisėdau ir užrašiau visus dalykus, kurie yra geriau apie gyvenimą be pornografijos, ir tai tikrai padėjo. Turiu pasakyti, kad sąrašo perskaitymas man beveik nepadarė, rašymo procesas buvo daug galingesnis, ir aš planuoju tai padaryti dar kartą kitą kartą, kai jaučiu, kad tikrai ketinu mesti rankšluosčiu.
3) Būdamas super drausmingas dėl to, kad nesidomėjote jokia medžiaga, kad gautumėte. Aš ne vengsiu žiūrėti filmą ar ką tik dėl to, kad jis turi tam tikrą nuogumą. Aš sužinojau, kad matydami filmus filmuose, aš vėliau raginu, bet noriu išmokti gyventi normaliai be pornografijos, o man tai reiškia mokytis elgtis su raginimais, o ne bandyti juos išvengti.
4) Masturbuotis kada tik norėjau (atsižvelgiant į privatumą! 🙂) Dvi šio forumo stovyklos niekada dėl to nesutiks, tačiau man asmeniškai malonu žinoti, kad tai visada man.
5) Apsilankymas čia, dalyvavimas mėnesiniuose iššūkiuose ir pan.
6) Man tikrai didelis - turėdamas realių lūkesčių. 2013 m. Atsisakiau gero bandymo, nes mano gyvenimas neatrodė daug kitoks. Aš išmokau vertinti nedidelius patobulinimus dabar.
7) Man labai naudinga pamatyti, kiek žmonių čia nukrito nuo vagono, išlaikę metų ar ilgesnius dryžius. Tai puikus priminimas būti budriems.
Viskas, sėkmės visiems, kad ir kur būtumėte šiame procese! Aš tiesiog pažymėsiu, kad man dabar 38 metai ir aš esu ramus dėl to, kad pornografiją naudojau 20 metų, bet jei dabar esi jaunas, tai pats geriausias metas mesti. Jums yra visokių geresnių patirčių.
LINK - Mano 90 dienos patirtis
by infopus
;
