Čia yra 42 metų vaikino pasakojimas apie nežinojimą, gėdą, baimę ir jo didelį atgimimą. Istorija apie tai, kaip PMO gali užbaigti jūsų gyvenimą.
Mano santuoka yra mirusi. Mano 10 metų santykiai su gražia, protinga ir seksualia moterimi per kelias dienas sugedo. Tarp mūsų niekada nebuvo stiprios kibirkšties, mūsų seksualinis gyvenimas buvo drėgnas, o ne nuobodu. Mes visada buvome labai geri draugai, dalindamiesi savo giliausiais jausmais, turėję panašų požiūrį į gyvenimą, bet niekada nebuvo laukinis seksas. Pradžioje buvo aistra, apkabinti, paliesti, bučiuoti. Pirmaisiais metais buvo didelė meilė ir laimė. Bet mažai lyties ir sekso netoliese. Mes turime du mielus vaikus, daugelis žmonių mus laiko laiminga pora ir buvo nustebinti, kad išgirsti. Taigi, kas atsitiko?
Kartą pagalvojau, kad nebe taip užsiimu seksu. Aš jau seniai tikėjau, kad tai yra todėl, kad senstu, todėl man to nereikia tiek, kiek anksčiau, ir buvo įdomesnių dalykų, o seksas buvo tik laiko ir energijos švaistymas. Praėjusiais metais man prasidėjo erekcijos problemos masturbuojant. Vėlgi aš jį įtraukiau į amžiaus problemą. Prieš ištekėdama turėjau daug santykių su merginomis, daug gero sekso, taip pat keletą atsitiktinių sekso susitikimų su vaikinais, nes esu biseksuali. Aš buvau vakarėlių gyvūnas, daug bendravau, nuolat ieškojau nuotykių, atradau naujus kraštus, sportavau, sportavau ir t.t. Visa tai pamažu ėmė mirti ir galiausiai tapau sofos bulve. Aš tai išsprendžiau su amžiumi, su darbu susijusiu stresu ir kt.
Prieš šešis mėnesius sudariau sąrašą visų problemų, prieš pradėdamas apsilankyti pas gydytoją: vis didėjantis nerimas, su darbu susijęs stresas, energijos trūkumas, nuovargis, nervingumas, blogas nuotaikas, mažėjantis pasitikėjimas, prarasti gyvenimo jausmą, nuobodulys, seksas gyvenimą.
Pirmoji apreiškimo akimirka
Kiekvieną dieną sąrašas buvo vis ilgesnis, kol patekau į YBOP svetainę ir šokiravau. Aš niekada nesupratau, kad pornografijos žiūrėjimas ir (arba) masturbavimas gali būti problema, man atrodė normalu, kad vaikinai žiūri pornografiją ir masturbuojasi. Aš kvalifikavau beveik visus priklausomybės nuo pornografijos kriterijus! Koks kvailas ir smegenų nuplautas turi būti žmogus, kad nesuvoktų, jog jau daugiau nei dešimtmetį jis yra priklausomas nuo pornografijos ir sunkios masturbacijos! Nuo paauglystės reguliariai masturbavau. Dėl savo malonumo, malonumo, iš nuobodulio, norint išlaisvinti stresą ar tiesiog padaryti save laimingą. Tai tapo mano manija ir visiškai nekontroliuojama, kai pradėjau žiūrėti hardcore pornografiją sparčiuoju internetu. Aš pradėjau eksperimentuoti su gėjų seksu, norėdamas sužinoti, kaip yra, kad turėčiau šį jaudulio jausmą ir padidėčiau adrenalino kiekį. Gyvenimas atrodė nuobodus, merginos nuvylė, atstūmimo baimė šoktelėjo į viršų, gilėja vienatvė. Po kelerių metų sutikau savo žmoną, bet nenustojau žiūrėti pornografijos. Mano priklausomybė per pastaruosius kelerius metus padidėjo - galų gale žiūrėjau gėjų pornografiją, smurtinį, keistą, fetišą. Kai mano žmona ir vaikai nebuvo, dienas ir naktis leisdavau sekso pokalbiams. Vėliau jaučiausi visada nusausinta ir gėda. Mano HOCD išaugo iki didžiulės problemos, ir aš visiškai praradau savo seksualinės pirmenybės jausmą. Pradėjau keistis ir vis klausiau savęs: ar aš gėjus? Ar aš iškrypėlis? Aš kasdien vykdžiau PMO, kartais 2–3 kartus per dieną masturbuodamas, kai mano šeima nebuvo. Aš neužmigčiau be PMO ar bent jau MO.
Atvykęs per YBOP supratau, kad esu priklausomas. Ištryniau visas su pornografija susijusias paskyras, išnyko iš pokalbių internete ir ištrinau „Skype“ paskyrą. Aš pasakiau savo žmonai visą tiesą. Ji išprotėjo. Po kelių dienų ji išvedė mane iš mūsų buto, paėmė mano raktus ir pasakė, kad aš geriau išeinu, arba ji paskambins policijai ir sakys, kad keliau grėsmę mūsų vaikams.
Man pasisekė, kad jau buvau „NoFap hard“ režimo trečią savaitę. Tai tikriausiai išgelbėjo mano gyvybę ir suteikė jėgų kovoti. Per kelias dienas aš viską praradau - mano žmona, gyvenamoji vieta, kelias savaites negalėjo matyti vaikų. Aš buvau šūdas išsigandęs. Žmona atsisakė man padėti, viskas, ko ji norėjo, buvo mane ištempti iki pat šito šūdo ir visam laikui pašalinti iš savo gyvenimo.
Ką daryti, jei tai buvo dovana?
Šokas buvo toks didelis ir suprato, kas sugriovė mano gyvenimą taip aiškiai, kad aš tiesiog tekėjau per 180 dienas be pornografijos (vis dar kovojau su savo priklausomybe nuo masturbacijos). NoFap palietė nemažai pakeitimų, kurie spinduliavo į kiekvieną mano gyvenimo dalį:
1. Energijos sprogimas: nesibaigianti virtinė naujų idėjų ir iššūkių. Niekada nebuvau labiau motyvuota nei dabar. Jaučiu, kad galiu pasiekti viską, ko noriu. Visus dalykus, kuriuos visada sakiau „noriu padaryti“, vykdau.
2. Naujų dalykų mokymasis: pradėjote bėgiojimą, dirbant, žaisti skvošą, darote jogą, užsiėmę kiekvieną rytą, nuvyko į Keniją ir išvyko į burlenčių sportą Graikijoje.
3. Pasitikėjimo viršijimas: neturite problemos artėti prie merginų, pasikalbėkite su visais svetimšaliais gatvėje.
4. Gerai prižiūriu savo kūną: šaltas dušas, sveikas maistas, sumažintas alkoholis / kava
5. Mano seksualinė pirmenybė grįžo prie to, kad ją įjungė moterys. Aš myliu jų grožį, moteriškumą, judesius, lygiai taip pat, kaip aš dariau, kol aš buvau priklausomas nuo apiplėšimo.
6. Didelės emocijos: aš galiu juoktis kaip kvailas ar atvirai verkti, turėti šią vidinę šypseną kiekvieną dieną, gyvenimo džiaugsmą.
7. Aš nustojau duoti tai, ką kiti žmonės galvoja apie mane, pakeitiau savo gyvenimo būdą, būdą, kaip aš apsirengau.
8. Mano erekcija yra roko ir kiekvieną dieną turiu rytinę medieną.
9. Man patinka išeiti ir susitikti su naujais žmonėmis (arba su draugais, arba savarankiškai); Aš esu pasirengęs išeiti kiekvieną vakarą ir pasikalbėti su nepažįstamais žmonėmis, linksmintis ar naudotis savo protiniais raumenimis. Aš pradėjau pastebėti, kad mergaitės visą laiką žiūri į mane. Aš eidavau porą dienų ir gavau po metų be sekso.
10. Aš jaučiuosi kaip tikras žmogus: dominuojantis, tvirtinantis toną, stiprus, tapęs lyderiu, priimant greitus sprendimus.
Antroji apreiškimo akimirka
„NoFap“ buvo tik mano gyvenimo pokyčių pradžia. Man reikėjo ieškoti priežasčių, kodėl aš užsikabinau. Aš perskaičiau šią neįtikėtiną knygą „Nebėra pono malonaus vaikino“ ir atradau, kad per visą savo gyvenimą sukūriau šį Nicos vaikino sindromą, kuris visų pirma yra nerimu grįstas sutrikimas. Beveik viskas, ką „Nice Guy“ daro ar nedaro, yra suvaldyti savo nerimą - ieškoti pritarimo, vengti konfliktų, slėpti mintis, jausmus, norus ir veiksmus. Nesugebėjau nustatyti ribų ir jų apginti.
Dauguma gražių vaikinų mano, kad jiems blogai seksualiai, arba mano, kad kiti žmonės manys, kad jie yra blogi, todėl jų seksualiniai impulsai turi būti slepiami. „Nicos vaikino“ seksualumas neišnyksta, jis tiesiog eina po žeme. Kuo vyras labiau priklausomas nuo išorinio pritarimo, tuo giliau jis turės slėpti savo seksualinį elgesį.
Žmonės patenka į priklausomybes, nes jie pasirenka priklausomybę kaip priemonę NELABDYTI RIMTĮ. Seksualiai priklausomas asmuo bėga nuo intymumo ir pereina prie fantazijos, labai nori išvengti atmetimo ir nesėkmių. Pornografija nėra susijusi su seksu. Viskas dėl gėdos ir baimės. Jūs kreipiatės į pornografiją, nes tai jūsų neatstums. Jūs žiūrite pornografiją, kad išvengtumėte realybės. Jūs žiūrite pornografiją, kad valdytumėte savo emocijas. Jūs žiūrite pornografiją, nes esate nuobodus, vienišas, įtemptas, prislėgtas, piktas, izoliuotas.
Apibendrindamas dabar galiu drąsiai pasakyti, kad esu nugalėtojas. Aš naujas žmogus. Esu NEMOKAMAS vyras. Apreiškimo akimirka buvo nuostabi patirtis. Įpročius galima pakeisti, jei suprantame, kaip jie veikia ir kodėl mus užklupo. Mes visada esame savo sprendimų rezultatas. Linkiu visiems sėkmės. Jei norite, visi galite pakeisti savo gyvenimą.
EL. PAŠTU
;