Ei, fam. Šiandien labai džiaugiuosi būdamas 63 dieną, kuri yra viena diena ilgesnė už mano paskutinį rekordą, kurį pasiekiau maždaug prieš dvejus metus. Nuo to laiko tai buvo kova (niekada nebuvo perkopusi 2, dažniausiai ne per 30 ar 6) ir aš daug sužinojau apie save - kas sukelia šią priklausomybę ir kaip pavojinga, kai esi ant slidaus atsinaujinimo šlaito. Maždaug pastaruosius dvejus metus kovodamas, katalizatorius man iš tikrųjų buvo tada, kai praėjusią vasarą pradėjau susitikinėti su kažkuo ir tada turėjau su ja lytinių santykių.
Iš pradžių buvo puiku - dėl to aš dariau „Nofap“, tiesa? Padėti man atkurti smegenis ir užmegzti sveikus santykius. Bet po kurio laiko supratau, kad daugiau ar mažiau ją naudoju seksui, ir tai iš tikrųjų nedaug kuo skyrėsi nuo masturbacijos. Be to, kadangi mes matėmės tik kartą per savaitę, aš pradėjau save papildyti traukdamas vieną ar du kartus tarp jų, ir aš net keletą kartų žiūrėjau į pornografiją, kai mano fantazijos jo nesumažino. Aš vėl turėjau tą potraukį ir niekada neatrodė patenkintas. Neilgai trukus kažkoks ED lygis pradėjo grįžti, ir aš galėjau pasakyti, kad viskas vėl linksta.
Todėl aš nutraukiau su šia mergina reikalus ir nusprendžiau eiti 100% visiško sunkumo režimo. Ir aš tikiu, kad tai buvo geriausias sprendimas, kurį priėmiau visus metus. Prieš tai būčiau laikęs „nofap“ eksperimentu - dabar tai yra gyvenimo būdas. Ir aš tam pasiryžau. Aš mačiau, kur eina malonumo kelias dėl malonumo. Tiesiai prie to tinginio, apatiško bičiulio, kurį jau praleidau didžiąją savo gyvenimo dalį. Smegenų rūkas, žema savivertė, skaudantys raumenys, maža energija, linksmumas - sąrašą galima tęsti. Patyrus, koks geras gyvenimas gali būti gyvenant „NoFap“ režimu, ryškus buvo kontrastas tarp 2 gyvenimo būdų.
Seksas buvo gražus, bet aš tai dariau dėl neteisingų priežasčių. Aš jos tikrai nemylėjau ir net nenorėjau būti su ja, grobiui pasilikau. Tai negali palaikyti santykių ir yra nesveika ilguoju laikotarpiu (abiem pusėms). Sakyčiau, kad seksas iš tikrųjų gali trukdyti paleisti iš naujo, jei tai darote dėl neteisingų priežasčių. Pabandykite būti su kuo nors, kas jums tikrai rūpi.
Aš negrįšiu prie to, kaip buvo - supratau, kad nebesu tas vaikinas. Taigi šį kartą į tai žiūriu daug rimčiau - matau, kad recidyvas prasideda ilgai, prieš pradedant liesti savo vangą, - tai prasideda galvoje. Jei nuolatos mėgaujiesi seksualinėmis mintimis, anksčiau ar vėliau eisi tuo keliu. Taigi man tai nebetinka. Ne todėl, kad sumuščiau save, jei ten kyla mintis, bet aš prie jos nesustoju. Turiu daug geresnių dalykų, į kuriuos turiu sutelkti dėmesį. Aš iš tikrųjų užsiimu šia visa sulaikymo ir transmutacijos idėja, ir meditacijos bei kūrybinės vizualizacijos pagalba manau, kad pradėjau suvokti, kaip jūs iš tikrųjų galite tą stiprią seksualinę energiją paversti kitomis formomis, ir tai tikrai įdomu. Manau, kad transmutacija yra raktas į sėkmę, o ne atsinaujinimą. Visa ta seksualinė energija turi kažkur nukeliauti ir jei viskas, ką darai, yra išpilstyti į butelius, anksčiau ar vėliau ji papūs. Taigi tai man dabar yra labai intriguojanti šios kelionės dalis.
Supervalstybės? Geriausias man yra tas, kad tik pastaruoju metu vėl pradėjau groti muziką ir ilgiausiai neradau vidinio polėkio tai daryti (anksčiau grodavau daug daugiau). Be to, atrodo, kad man tai ateina kur kas natūraliau nei anksčiau. Mano smegenys yra aiškesnės ir efektyvesnės, todėl mokausi greičiau. Tai man įdomu, nes aš myliu muziką ir tai man leis kur nors nukreipti visą tą papildomą nervinę energiją. Priešingu atveju tiesiog jaustis labiau pasitikintis ir subalansuotas. Tikiuosi, kad ir šiais metais bus piktžolių, bet vienas dalykas - išmokau nepersistengti iš karto.
Ačiū visiems, kurie skaitė šį perskaitymą, tai tikrai padėjo man sustiprinti ryžtą ir įkvėpė mane labai įvairiais būdais. Lyginant su prieš dvejus metus, matau kur kas daugiau ilgalaikių karių ir atkaklių modifikatorių, daugiau dėmesio skiriant spermos sulaikymui kaip nuolatiniam gyvenimo būdui. Labai nuostabu matyti, kad tiek daug žmonių stengiasi tobulinti save įvairiais būdais. Aš stumiuosi į 2 ir už jos ribų, ir net jei turėčiau klibėti, aš vėl pakilsiu, nes mačiau šviesą. Yra geresnis būdas. Ačiū jums, broliai.
Manau, kad meditacija gali padėti jums šiek tiek kontroliuoti savo kūno funkcijas. Pažiūrėkite, ar galite padaryti 10 minučių kiekvieną dieną. Net jei 10 minučių tiesiog sėdite vietoje. Tai darydami, tai gali padėti jums vizualizuoti seksualinę energiją, einančią iš jūsų lytinių organų į stuburą ir virš galvos. Kai pradėsite atlikti šį protinį pratimą kiekvieną kartą, kai jaučiatės susijaudinęs, pradėsite pajusti, kad jis veikia. Vis dėlto esu toli gražu ne ekspertas ir rekomenduočiau perskaityti kitus šaltinius šia tema. Tiesą sakant, aš pats noriu apie tai sužinoti daugiau.
Kol kas tai dažniausiai tik vizualizacija - vaizduojama energija, einanti nuo riešutų iki uodegikaulio į stuburą ir viršugalvį. Tai padeda, jei ir meditacijoje būnu tamsoje. Svarbu būti atsipalaidavusiam ir nekovoti su seksualiniu susijaudinimu. Priimkite jį, tuo pačiu pripažindami jį kaip kinetinę energiją, kurią galima perkelti aplink jūsų kūną. Kvėpuokite lėtai ir giliai. Tai yra mano vieninteliai patarimai iki šiol, aš iš tikrųjų esu mėgėjas, bet, atrodo, keletą kartų sėkmingai pasisekė - kai tai veikia, seksualinis potraukis išsisklaido ir malonus energingas, tačiau raminantis jausmas. viso kūno. Tai iš tikrųjų nuostabus jausmas, kai jis veikia.
Ketvirtadienį man bus 47 metai.
LINK - Tiesiog sunaikino mano seną įrašą: 63 dienos ataskaita iš senosios bezdalės
By JayLar23
ATNAUJINTI - 97 dienos <gyvenimas
Sveiki kariai, tiesiog norėjau greitai užsukti, norėdamas pranešti, kad šis senas laikmatis (47 m.) Nuo šios dienos sukako 97 dienas (pirmą kartą) ir JAUČIAU GERI BROLIAI. Leiskite man pasakyti, kad laikinas skausmas yra vertas ilgalaikio pelno, ir dabar aš tai laikau nuolatiniu gyvenimo būdo pakeitimu ir nesvajojau grįžti atgal. Jei jūs kovojate ankstyvose fazėse, aš raginu jus kovoti su gera kova ir išlikti stipriam, nes tai pasiteisins!
Jūs viską girdėjote anksčiau, ir aš noriu pasakyti, kad tai tiesa: tiek daugiau energijos, pasitikėjimo savimi, kūrybiškumo, optimizmo. Tiek daug dulkina mažiau! Pradedu iš tikrųjų jaustis kontroliuojanti savo gyvenimą ir matau, kaip sugebėsiu įgyvendinti savo svajones. Sapnai, kuriuos praleidau metus galvodamas, kad nesu pakankamai geras, šmeiždamas teisingumą, kai tiesa, kad esu tingus ir silpnas ir pakliuvau į tai, ką visas pasaulis atrodė pasirengęs patikinti, kad esu „visiškai normali ir sveika“.
Bet tai buvo tada - tai yra dabar. Šiandien jaučiuosi gerai, jaučiuosi sveika, jaučiuosi TEISINGA. Subalansuotas. Vital. Tai jaudina. Aš esu senas bičiulis ir nesijaučiau taip gerai mažiausiai 20 metų. Tiesą sakant, nesu tikras, ar kada nors jaučiausi taip gerai.
Patarimas duoti? Prieš 3 savaites pradėjau kas savaitę greitai gerti 24 valandas tik daržovių sultis, vandenį ir anakardžių pieną. Panašu, kad tai išties paspartino daug šio gyvenimo būdo pranašumų ir suteikė man didžiulį energijos pliūpsnį pirmosiomis savaitės dienomis po pasninko. Tai bus kažkas, ko laikausi. Aš taip pat išbraukiau daugumą duonos iš dietos ir stengiuosi vartoti daugiausia daržoves, pupeles ir ryžius. Pastaruoju metu stebinuosi savo ištverme - praėjusį penktadienį turėjau keltis ir dirbti apie 18–19 valandų iš eilės, ir, nors buvau gana pralenkta iki galo, man tikrai liko energijos atsargų ir atsigavau tik po trumpo laiko. miegoti. Tai būtų nužudęs seną mane ir užtrukęs kelias dienas, kad atsigautų.
Aš taip pat rekomenduoju bent šiek tiek medituoti kiekvieną dieną, tikrai padeda sulėtinti jūsų sistemos darbą ir paspausti atstatymo mygtuką. Ir tikrai gali padėti jums paleisti tuos dulkinimus, kurių iš pradžių neturėtumėte duoti;). Aš taip pat skaičiau transmutaciją ir „prisijaukinau drakoną“ ir manau, kad tai yra geriausias kelias į ilgalaikę sėkmę įgyvendinant šį užsiėmimą (tai visai kita tema ir aš į tai nesileisiu, bet galite paklausti komentaruose, jei norite).
Dar vienas teigiamas pokytis yra tai, kad aš sustabdžiau savo „Facebook“ paskyrą ir taip visiškai nesu iš to pasaulio. Be FB internetas nėra toks blaškantis dalykas, todėl aš labai sutrumpinau savo ekrano laiką, užpildydamas tą laiką gitaros grojimu ir kitais užsiėmimais. Tikrai jaučiu, kad iš „stebėtojo“ virstu „DARBUOTOJU“ - negaliu pakęsti minties sėdėti kelias valandas be galo spustelėdamas „YouTube“, žiūrėdamas sąmokslo vaizdo įrašus ir valgydamas šlamštą, bet tai buvo įprasta mano gyvenimo dalis ne per seniausiai. Kontrastas tarp tiek daug gyvenimo aspektų, kuriuos anksčiau laikiau „normaliu“ ir kurį dabar matau kaip žalingą, eikvojantį ir liūdną, kartais man kelia nuostabą. Tik norėčiau, kad tai suprasčiau anksčiau gyvenime.
TLDR: „Old Fart“ išbando „NoFap“ gyvenimo būdą ir jį mėgsta. Jaučiu, kad dabar mano gyvenime prasideda antras skyrius, ir tai bus pati geriausia knygos dalis. Labai ačiū šiai bendruomenei, kad tikrai suteikėte pasitikėjimo savimi išbandyti ir įsitikinti, kad tai veikia. Tikiuosi, kad galėsiu perduoti tam tikrą pasitikėjimą savimi, sakydamas, kad ir tu gali tai padaryti, o jei stengiesi, nepasiduok, esi stipresnis nei manai.
;
